贫苦的人在饥饿的时候，如果能够吃上一顿粗茶淡饭，也会感觉自己是多么的兴高采烈。
有一个笑话说：“有人在极度饥饿的情况下，吃了五个包子，他感觉怎么每个包子的味道都不一样。第一二个包子味道最好，后面几个包子味道次之，第五个包子味道最差。所以，他要求卖包子的老板减免第五个包子的钱。卖包子的老板笑着回答：‘那是你饥饿的感觉所造成的，不是包子的质量问题。’”可是，富裕的人在酒醉饭饱之余，还为自己下顿饭吃什么而发愁，并且他们面对整桌的山珍海味往往总是那样的索然无味，提不起吃的兴趣和精神，更找不到吃的快乐。
一个人快乐与否，不在于他拥有什么，而在于他怎样看待自己的拥有，并且对自己拥有的东西感到满足的程度如何？也就是说，快乐是一种积极的生活态度。要知道谁都无法让我们“平安无事、无忧无虑”地过一辈子，唯有“苦中作乐”，才能战胜自己的忧愁，享受自己的快乐。
满足和快乐的程度是因人而异的。有钱能快乐吗？不一定，一个人可能为金钱的保管、贬值以及自身安全而痛苦呢！有权能快乐吗？不一定，“高处不胜寒”，一个人可能为孤独、寂寞而郁郁不乐呢！有名能快乐吗？不一定，一个人可能为舆论界的或贬或褒而深深地烦恼呢！有貌能快乐吗？不一定，古人说“红颜命薄”，因为美貌，可能会任性，娇气太重，因此也会带来许多的麻烦，甚至灾难。
英国黛安娜王妃曾有过全球瞩目的“世纪婚礼”，拥有全世界都羡慕的“美貌、名利和权势”，可是她内心快乐吗？相信大家一定难忘德蕾莎修女的丧礼，多少人怀念她、追悼她。德蕾莎修女一身布衣，粗茶淡饭，却甘之如饴。她把爱心奉献给穷人，致力于照顾贫困、濒临死亡之人。这样的例子实在是不胜枚举。
拿破仑·希尔曾说过，人的身上有一个看不见的法宝，这个法宝的一边装着四个字：积极心态。它是获得财富、成功、幸福和健康的力量。另一边装着四个字：消极心态。它是剥夺一切使自己的生活有意义的东西。
有人说，播下一种心态，收获一种思想；播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。由此可见，改变一个人的心态，可以得到自己的快乐。
乐观豁达的人，能把平凡的日子变得富有情趣，能把沉重的学习和生活变得轻松愉快，能把苦难的光阴变得甜美珍贵，能把繁琐的事项变得简单可行……这时候，一个人的快乐已经来临。
悲观懊丧的人，总是把烦恼表达在自己的嘴上；总是把苦难书写在自己的脸上；总是把忧愁闷在自己的心上；总是把嫉妒嵌在自己的眼上……这时候，快乐已经逃之夭夭。
一个人的思想、意志和个性，都会受到生活环境的影响和制约，因此其满足程度和快乐感觉也不一样。假如遇到宽松的生活环境，那么一个人的心境会百般地愉悦；假如遇到恶劣的生活环境，那么一个人的心境就会变得压抑、苦闷，一切都是那么的索然无味。
譬如苦闷、抑郁的林黛玉的早逝，就在于寄人篱下和宝黛情结。因此，我们要有及时预防和适应恶劣环境的能力，并且要逐渐拥有自强自立的本领，这样才有自己快乐的人生。满足程度和快乐感觉是对于一个有能力与自制力的人来说的。
心理学家经过研究，向人们提出了提高满足程度和获得快乐的忠告：爱是心理健康之源，所以要学会爱别人；总是计较小事的人无快乐，因此自己不去生闲气；朋友是自己的心理医生，学会向别人倾诉；和睦家庭让人快乐常在，要尊敬父母，理解父母的辛苦和不易；融洽的人际关系可以消除紧张的隐患，要尊敬老师和同学；不断更新自己的知识，掌握学习的技巧；别把人生期望值定得太高，必须根据自己的实际情况随时修正；心胸豁达，开朗乐观，自己的修养好；兴趣广泛，热爱生活，感觉生命美好。
如何去获得快乐也需要不断地学习。
感悟人生才有人生的幸福
没有的，有一点就感觉很快乐；而拥有许多的，尽管还要得到许多，却总是快乐不起来。所以，为什么穷人是那么容易满足，又是那么容易得到快乐。但是，富人就不同了，他们的烦恼就特别地多。
