在一家公司里，有个人情绪很暴躁，经常因为一点小事和同事争吵，为此经理几次批评他，让他控制好自己的情绪，他不但不服气，甚至为此和经理争执起来。对于这名员工的无理取闹，经理控制好了自己的情绪，压住了胸中的怒火，苦口婆心地进行劝导，终于让这名员工心悦诚服地接受了批评。从此，这名员工也学会了掌控自己的情绪，自觉控制自己的言行，并在这个过程中养成了一种健康而平和的情绪。
调整情绪真的不难，就怕你自己不肯去做，如果实在是无法压制坏情绪的滋生，不如采取“情绪转移法”，暂时不再去想那些事情，把注意力、精力和兴趣投入到其他事情中去，这样就降低了不良情绪对自己的影响。
能够调整情绪的方法很多，不妨依照自己的兴趣与爱好制定一个调整情绪的方案，喜欢音乐的就听听音乐，爱好绘画的用画笔舒缓情绪，喜好象棋的可以在下棋的过程中淡忘那种不好的情绪，这些都是很有效的办法。某种程度上爱好可以保护自己的情绪不再受到更深的伤害，减少心理的创伤，十分有利于自身的健康。
以兴趣爱好转移情绪，关键还在于主动性与及时性，发现有不好的苗头时，就马上抽身，避免沉溺太久，无法自控。久而久之，你就会做自己情绪的主人了。
学会把握自己情绪的人，才是可以看清成功方向的人。
【淡定术】
“三思而后行”是控制自己情绪的最好办法，这样才能成为自己情绪的主人。
抑制无止境的欲望
伟大的思想家恩格斯曾说过：卑劣的贪欲是文明时代存在那一日起直至到现在的强烈破坏力；造成破坏的原因有三个：财富，财富，还是财富——不是社会的财富，而是微不足道的个人财富；贪欲是古往今来很多人走向灭亡的根本原因。多尔衮是中国历史上有名的贪婪者，他的一生都处于争权夺势、追名逐利的漩涡之中。
可怕的贪欲使多尔衮在皇权的争夺上煞费苦心、穷凶极恶，以至于六亲不认。他在自己的哥哥皇太极去世之后，觊觎着自己侄子福临的帝位，夺位的野心天下尽知。孝庄太后为了儿子的皇位，想尽办法稳住多尔衮的贪婪之心，她让皇帝尊封皇叔父多尔衮为“摄政王”。
可是，这根本无法满足多尔衮的贪婪之心。他不停地在暗地里谋划着篡位之事。于是皇帝又尊奉他为“皇父摄政王”。权力等同于皇帝，这让很多人都不解，于是开始传言“当朝有两个皇帝了”。
权力的增大反而使多尔衮的贪欲更加炽盛，他的索求已经趋于无度，他把自己慢慢地逼上了一条不归之路。
由于多尔衮的欲望引发的一系列暴虐恶劣的行为，使得朝野上下人神共怒。在他去世后不久，他生前的所有荣宠就都被剥夺了，他的家人也因此遭受了牵连，曾经不可一世的“皇父摄政王”，最终连个像样的墓葬也没有。
正是因为多尔衮的贪婪，才使得他曾经取得的荣宠瞬间化为乌有，可见贪图名利、争权夺势是人生的一大害。
贪欲之心会遮蔽人的目光，使人只能看见眼前的利益，却看不清利益背后的危机，更不用说看清前途与生活的方向了。贪婪之心越大的人，越无法感受满足的快乐，整日机关算尽却难逃痛苦的深渊。
有些人贪欲不大，却喜好贪小便宜，往往因为占小便宜却吃了大亏。
国外有这样一则寓言，法国人在撤离莫斯科后，一个农夫和一个商人在大街上开始寻找那些遗留的宝物。但他们只发现了一些羊毛，两个人商量之后，各分得一半。
在回去的途中，两个人又找到了一些布匹，农夫便将沉重的羊毛扔掉，选了那些利于携带的布匹。但是贪婪的商人可舍不得扔下任何一样，他将农夫丢弃的羊毛与剩余的布匹全部带在了身上，羊毛与布匹的重量真是让他够受的，他只能气喘吁吁地缓慢前行。
过了不久，他们又在路上捡到了一些银质餐具，农夫又选择了银器而将布匹丢掉，不过商人只能眼巴巴地看着，因为身上的重量已经使他无法弯腰，而他又不想丢掉已经拥有的这些东西。
后来，在回家的路上下起了大雨，已经步履蹒跚的商人身上的羊毛和布匹被雨水打湿了，这下他更是无法行走而摔倒在泥泞之中。但一身轻松的农夫却轻快地回家了，他卖掉了那些银具，生活也因此富足起来。
农夫因为知足，所以最终富足起来。商人却因为贪婪，而吃了大亏。这正是古谚所讲的“知足之人永不穷，不知足之人永不富”。
人生就像登山，一路上各种鲜艳的花朵、美味的果子、可爱的动物或者精巧的石头都会吸引我们的目光，假使我们因为自己的欲望而将这些喜爱之物全都带在身上，那么我们的登山之路一定不会走得很远。我们还应该知晓，折掉的花儿就不再美艳了，再多的果实也会烂掉的。
贪婪之心就是那些无法掌控的欲望引发的。欲望如同枷锁，环环相扣，沉重无比。过多的贪欲犹如泰山压顶，会使你身心崩溃、无法翻身，实在没有任何好处。因此，控制自己的欲望，所求所取应适可而止。不要争强好胜，这样烦恼与压力才会远离你，才能感知轻松的生活，并一步一个脚印地稳步走向成功。
贪婪不会遗传，这种病态的价值观往往是在后天的病态文化影响下产生的。自私、攫取、不满足是它的表现，而贪婪其实是可以修正与自我调适的。世界上有很多人的成功都是历经千百次的磨难之后才取得的，在他们的成功之路上绝对需要攫取、占有、抢夺这样的字眼。
在大千世界中，人是最易被毁的生物，因为那众多的诱惑，像那充满魔力的金钱、显示荣耀的地位、绽放光环的名誉等，它们只要在人的欲望中蔓延开来，就会造成一个人的终极毁灭。然而人又是最不易被毁的生物，因为理智与良知这些美好的东西，是天生就存在于你的生命中的，等待着你去发掘。选择怎样的路走过你的一生，关键就在于你对人生的态度。
【淡定术】
学会控制自己的欲望，别让贪欲蒙蔽了双眼，进而走向毁灭的深渊。要懂得自己真正的需要，需谨记多一份索取就要付出多一份心力。要想自己在这一生中不过于辛苦，可以轻松生活，那就放弃无谓的贪欲吧。要明白生命之舟是载不动那过多的欲望的。
别把事情想得太复杂
要想取得成功，那么就走那条最简单最直接的路好了。千万不要把事情复杂化。一旦事情被我们自己人为地复杂化了，那么走向成功的路就会越来越曲折，同时也会给我们增加许多不必要的麻烦。
为解决火箭上天的助推力问题，苏联专家库佐辽夫很是苦恼，他每日每夜苦苦思索却不得其道，这让他更加寝食难安。
他的妻子看在眼里，便安慰他说：“亲爱的，这没什么大不了的，你把这想成吃面包就可以了。一个不够的话再来一个，总有够的时候。”说完便微笑地看着他。
妻子的这番话让库佐辽夫顿时灵光闪现，解决办法真的是太简单了，只要用三节火箭捆绑在一起，产生助推接力的办法不就可以了。他马上按照自己的思路展开行动，并最终解决了这个曾经在他看来十分困难的问题。
世界上所有的事情都有它最简单的原理，就如同解决火箭的助推力问题一样，它也有着最简便的方法。所以要记得没有复杂的事情，只有我们自己复杂化的想法而已。
只有那些真正简单的符合实际的想法，那些真正简单的切实可行的理念，才会促成事情快速走向成功。至于那些复杂化的思想或者思路，它们离成功还远着呢。
爱迪生是世界上最伟大的发明家，他一生拥有两千余项发明。对人类的贡献极大。而这些伟大发明的出现，就在于爱迪生有着一颗善于钻研与习惯将复杂的事情简单化处理的心态。这是我们很多人都不具备的。
爱迪生还在很小的时候，就是一个充满好奇心并喜欢钻研的孩子，很多事情他都愿意亲自去尝试一番，在尝试中发现事物的本质，用最简单的思维去进行处理。
某天，爱迪生一边工作，一边把一个空的玻璃灯泡递交给自己的助手，要他帮忙测量一下灯泡的容量。交代完工作后，爱迪生便又开始闷头工作了。
很久之后，爱迪生都没有听到助手的答复，于是他便问道：“那个刚刚需要测量的灯泡的容量是多少？”还是没有任何声音回答他。
他有些疑惑地转过头去，便看到了令他十分惊讶的一幕，只见他的助手正用手中拿着的软尺在灯泡上面丈量它的周长与斜度呢，丈量后，还将那些测得的数字加在一起计算着。
爱迪生看见助手把这件事情弄得那么复杂，忙说：“我想你选择了一个最复杂的办法，以至于到现在还没有测出这个小灯泡的容量。”说完，他走向助手，一边拿起空灯泡，一边向里面注满水，然后让助手将灯泡里面的水全部倒在量杯里进行测量，就这么简单，灯泡的容量出来了。
事情都是简单的，想取得完美的答案也是这样的简单。只要用最简单的办法去实现就好了。在这一点上，无论是爱迪生，还是德国农民都是值得效仿的。
德国乡村的农民们在卖土豆时，会按照土豆个头的大中小将它们分成三类，这样分类清楚的土豆卖起来，比混合在一起卖会赚更多的钱。不过按照个头大小分土豆可不是什么轻松的活。
但有一户农家的土豆却从来不用动手去分拣。很多人都奇怪这是为什么。其实很简单，这户农家的男主人发现把土豆装在袋子里，然后选择那些颠簸的山路来走，慢慢地那些小土豆就都沉到了袋子的底部，而大的就留在了上面，这样等他到城里时，直接就可以分类来卖了，一点也不浪费时间。
即使是再复杂的事情，它也是有着十分简单的操作定律的。就像古希腊的哲人讲的：“想让生鸡蛋直立在桌子上，快速而简单的办法就是敲破鸡蛋的壳。”只要抓住这条可以简单操作的定律，事情就会简洁而有效地被解决掉。
可是人们往往不愿意去相信复杂的事情是可以用简单的方法解决的，或者他们根本就懒得去想象。有时那简单的答案就摆在表面，有些人也懒得去运用。
我们所处的时代是一个以成功为资本的时代，是人人追求成功、向往成功的时代。每一个人对成功的渴望都达到了一种前所未有的高度。成功的定义也被不断地分解演变着。成功的法则也越来越多，这反而使我们越来越困惑，要获得成功究竟哪种办法最可取呢？面对走向成功的路，却茫然无感，这种心理负担已经越来越沉重了。
其实，这些困惑都是陷入了一种心理误区所导致的。我们常常把那些简单的事情弄得极为复杂化。这就是为什么我们不断地、竭尽所能去追求成功，却感觉成功依然遥远的原因。
我们把成功本身也想得太过复杂了，所以做起事情来总是会绕过那简单的办法而走向极端。我们总是无法自信取得成功可以那样简单，所以要么就根本放弃走向成功，要么就选择最复杂的办法，最终在耗尽心力后败给了成功。
从现在开始，如果你还有一颗奔赴成功的心，那么就重新整理你奔赴成功之路的方法吧，把那些复杂的成分去掉，它们可不值得珍惜。
【淡定术】
“弃繁从简”的最好的阐释者是柯达公司。一个世纪以前柯达品牌的创始人乔治·伊斯曼就提出了一句影响很深的口号：“只要你一按，其余的交给我。”这是把复杂的事物简单化的最典型和最佳的应用。在压力巨大的今天，我们更应该好好地把这种理念放在心中并运用到实际中去，这是缓解我们心理压力、重塑我们挑战之心的最好途径。
一定要看得起自己
俗话说“天生我才必有用”，其实每个人都有自己与众不同的地方。可以这样讲，在这个世界上，如果没有得到你的同意，没有人可以让你感到自惭形秽。
如果你还在为别人待慢你、诋毁你而难过，那就说明你已经开始看低你自己了。要想别人高看你一眼，你就首先要看得起自己。
在纽约的一个街角，有一个衣衫破烂的推销员在向周围的人兜售尺子。刚好一个商人从他的面前走过。带着一种怜悯之心，商人将1美元给了推销员，正准备离开时，商人想起了什么似地又停了下来，并转身拿起了推销员的一把尺子，并对这个推销员说：“你和我一样，都是一个商人，不过我们卖不一样的东西，谢谢你的尺子。”
事情过去了几个月之后，在一个非常正式的社交场合上，一位穿着整齐的青年走向这位商人，并礼貌地鞠了一个躬，然后说道：“尊敬的先生，也许您不记得我了，但我却永远无法忘记您。是您让我重新找回了自己曾经丢失的自尊和自信。我曾经觉得自己和那些乞讨者没什么不同，是您把我拉了回来，买了我的尺子并让我知道我也可以是一个商人。”
自信心对个人而言是一种无法估量的力量。它可以毁灭一个人，也可以瞬间拯救一个人。有了它，人们才会有迈向成功的勇气，若是失掉它，相当于失掉了灵魂，成为一个可怜人。那个把自己与乞丐相提并论的推销员，正是失掉了自尊与自信。而商人的一句话点醒了他，让他重新找回了自信，拥有了创造崭新人生的勇气。
没有自信会导致性格懦弱，也会影响事业的成功。作为独立的个体，我们都是无与伦比的，所以请相信自己的优势，一定要在别人之前肯定自己的能力，这样别人才会相信你，并给予你机会。
