首先，我们要在心理上做自己的对手，我们要有信心，相信自己能接受挑战，战胜困难，取得成功。
其次，我们要有迎接更大挑战的准备。今天的我们要超越昨天的自己。超越别人并不重要，突破自己，战胜自己才是最重要的。
古希腊神话中，特洛伊那个弱小的王子伊帕里斯最终战胜了刀枪不入的海神之子阿喀琉斯。凭实力而论，他当然不是阿喀琉斯的对手，可是他抓住了这个战神的弱点——脚踵，朝他的弱点进攻，结果一举击中。阻止阿喀琉斯发挥其战无不胜的优势的，正是他自己的弱点。同样道理，阻止我们将优势发挥到极致的也是我们的弱点。
唯有你能够扫除那些阻碍你发挥优势的弱点，你才能化腐朽为神奇，用自己的优势扭转命运的乾坤。
用一种“宇宙化的视野”来击退忧虑
一般来说，一个人的视野有多宽阔，这个人的活动范围就有多大。而活动范围的大小很大程度上取决于视野扩展工具的有无和先进程度。远古时候，人们靠双脚走路，靠双目观察四周，活动范围十分有限；进入文明时期，就有了车船，活动范围有了一定的扩大；骏马成为交通工具后，更大大扩展了人们的视野和活动范围；地理大发现后，世界上才出现了第一批拥有全球视野的人，活动范围也遍及全球。一系列扩大人们视野的工具也先后产生：轮船、汽车、火车、望远镜、显微镜。到了现代，火车的广泛应用，飞机的发明，以及电脑、电话等通讯工具的普及使人类的视野得到极度扩展，人们仿佛身在地球村，拥有了全球视野和宇宙视野，可以在很短的时间内知晓天下事。在这个意外频繁、灾难频发、竞争残酷的年代，我们更应该用全球视野、宇宙视野，来审视自己，来发现我们内在的忧虑，寻求解决之道。
有些忧虑是因为懊悔我们从前的决定。如果人生可以重来，你希望自己不错过什么？应该有很多吧。也许是想考公务员，当一个好官；也许是想当一个人民教师，培养千千万万个有用的人才；也许是想投身商海，成为商界领袖；也许仅仅想做一个平凡的人，能够享受天伦之乐，而不是把大把大把的时间用在工作应酬上……你很清楚，世界上没有卖后悔药的，那些从前的梦想已经没法实现。如果这样，你为什么还耿耿于怀呢？与其这样，不如在做事情之前，考虑清楚，尽量不后悔。
有些忧虑是因为过多地在意别人对自己的评价。很多人在闲谈的时候管不住自己的嘴巴，总是夸大自己所见到的、所听到的甚至是想到的事情，这在无形中给当事人造成了恶劣的影响，于是就有了“人言可畏”四个字。然而，何必在乎别人说你什么呢？何必在乎别人如何评价你呢？清者自清，浊者自浊。你不会因为别人说你好而变好，也不可能因为别人说你不好而变得不可救药。对于一个人来说，要忧虑的不是别人的话，而是自己的心。
有些忧虑是因为喜欢没缘由地猜想。比如说忧虑经济的波动，忧虑社会差距的扩大，忧虑这个世界是不是还适合自己生活下去。换言之，就是忧虑一些不着边际的事情。与其这样，还不如踏踏实实地工作，认认真真地生活，过好生活中的每一天，做好每天的工作。
有些忧虑是因为担心目前自己的状况。担心自己的生活质量会下降，担心自己的工作会丢掉，忧虑房子问题、婚姻问题、孩子教育问题、老人赡养问题……但是，忧虑是解决不了任何问题的，必须采取行动才可以。
人生有很多忧虑是没有必要的。所以，当你忧虑的时候，不妨看看自己的忧虑属于哪一种，然后冷静思考，对症下药。药到了，忧也就散了，虑也就消了。
优势储能罐
每个人都会因为这样或那样的事情产生忧虑。这里有几个办法，可以帮助大家克服忧虑。
1.付诸行动。总是把目标和计划放在心里而不去执行它肯定会产生忧虑的。计划是必要的，但是如果因此导致了忧虑，那么，消除的方法就是立即去行动。任何向目标更近一步的行动都会减轻你的忧虑。
2.当机立断。当遇到一些问题时，要马上做出决定，或者至少开始搜集一些能让你做出决定的信息。因为堆积悬而未决的事情会带来忧虑，而做出决定则能释放压力。
3.整理思路。你脑子里的东西是不是太多了？把它们写下来可能会让你轻松一点。
4.快刀斩乱麻。对付困难最好的办法就是直面困难，立即解决。很多问题是无法躲避的，拖着不办只会增加你的烦恼。被问题困扰所带来的痛苦和忧虑往往大于问题本身。
5.用冥想来消除忧虑。如果没有时间或者不知道怎么冥想，这里有一个简单的办法：闭上眼睛，释放体内绷紧的神经，然后做几次深呼吸。
从自己厌恶的事情入手，锻炼忍耐力
俗语有云：“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”古语也说：“小不忍则乱大谋。”可见，忍耐力是想要获得成功的人不可或缺的品质。韩信忍胯下之辱而终成大器，越王勾践忍受为吴王尝大便的奇辱，卧薪尝胆，终报亡国之恨。忍耐力是一种境界，境界的高度也就决定了人生的高度。
孟子曰：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能……”可见，现实生活工作中，要想有所作为，没有一定的忍耐力是不行的。比如，在职场中，遇到一些无礼的客户，这时候如果缺乏忍耐力，常常会与客户“唇枪舌剑”甚至“大打出手”，生意是铁定无法谈成的；或者你不幸遇到一个刻薄的领导，常常挑你的毛病，给你小鞋穿，如果你缺乏忍耐力，缺乏良好的修养，与领导针锋相对，结果，不是被解雇就是愤然辞职；而朝夕相处的同事之间最容易发生矛盾，由于当今的职场竞争激烈，同事之间难免有一分高下的时候，如果你缺乏忍耐力，与竞争对手“睚眦必报”，必然会导致自己的人际关系紧张，而人际关系处理不好，极有可能阻碍你整个职业生涯的发展。
在日常工作和生活中，我们所做的每一件事，未必都是自己愿意去承担的，要善于处理我们不愿意面对的事情。人对现实环境的憎恶，往往会使内心充满痛苦，然而，现实环境如果无法改变，又无法回避，我们只能选择勇敢地面对那些令人不快的人和事。要学会自我修炼，每一次在处理与客户、上司、同事之间的棘手或者难以处理的事情时，不妨先冷静思考三分钟，再决定采取什么样的行动与措施。这样，能避免由于一时冲动而采取错误行动，也能体现自己的至高境界与内在涵养。
美国著名作家海利·福斯笛说，他之所以能成为知名的作家，完全得益于父亲的教导。15岁的海利很贪玩，还有些懒惰，他最不喜欢做家务和劳动。有一天早上，他的父亲外出，出门时对海利说：“如果你喜欢的话，今天把花园打扫一下，再给花草都浇一浇水，希望我回来的时候你已经干完了。”海利哭丧着脸看着父亲，可父亲头也不回就走了，只留下一句话：“你最好开心地去干！”父亲平时就非常严厉，海利知道，无论如何，都必须做这件事了。
面对一个面积很大的花园，海利想，与其哭丧着脸去工作，倒不如欣然接受这项命令，欢欢喜喜地去执行。于是海利遵照父亲的吩咐，试着用愉快的心情去做原本不喜欢的劳动。在劳动中，海利尽量让自己想一些愉快的事情，比如晚上父亲回来给他带的礼物或者劳动完就能吃到丰盛的晚餐等。海利回忆时说：“这件事对我的帮助太大了，父亲的教导一直影响着我。”对于写作，海利原本并不喜欢，但是他牢牢记住了父亲的忠告：“你最好开心地去干。”于是他试着去喜欢写作，并且坚持写作，渐渐地，他发现了写作中的乐趣并一发不可收拾，最终拥有了非凡的成就。
所以说，有时候，试着坚持去做一件你自己并不喜欢的事，会让你获得意想不到的成功，就像海利·福斯笛一样，从一个原本讨厌写作的人变成了著名的作家。
优势储能罐
有位哲人曾说过：“每天要做两样我们所不喜欢的事，这是对自己最好的训练。”
世界上真正令我们称心如意的事情实在有限，所以，我们应当试着适应所有的环境，唯有如此，我们的人生才真正有意义。
我们每天面对形形色色的人，各种性格类型的人，有时不一定都符合自己的“审美”标准，因此，面对各种可能发生的刁难、指责、无理要求等，要能够保持足够的克制力，要相信“三思而后行”的谨慎态度会给自己带来益处。
五招教你彻底摆脱消极心态
对于一般人来说，要把消极的心态变成积极的心态并不是件容易的事情。要想完成这个转变，就必须先认识心中经常出现的那些消极情绪。如果你想做一个成功者，实现自己的人生理想，就要把消极的心态转变成积极的心态。而实现心态的转变，需要从细节做起。
1.积极地思考，转换思维方式
我们在互联网上搜索东西，输入“成功”这个字眼，我们会发现所有与成功相关的话题、事例、社会热点。如果我们输入“失败”两个字，电脑中出现的便是与失败有关的网站、网页。人脑和电脑一样，也可以搜索积极或者消极的事物。人的发问就像是输入问题，问了积极的问题，得到的便是积极的回答，问了消极的问题，得到的便是消极的答案。
过去的思考方法，决定了现在的生活品质，未来的生活质量则靠现在的思考方法。如果你想让自己的生活变得好起来，你就要提高思考品位，转换思维方式。只有这样，你才会搜索到所有积极的东西，对你有帮助的东西。
2.使情绪获得适当表现或发泄的机会
情绪是每个人生活的一个方面，就应当使之有适当的表现机会，有什么样的情绪都应该及时表现出来，压抑自己的情绪是一件很痛苦的事情。比如你在某个阶段，遇到了挑战，产生了压力，这个时候你就要稍微放松一下自己，舒缓一下情绪，可以听听歌，看看电影，去跑跑步，喝喝咖啡。你也可以找个乐天派，跟他聊聊天，让他乐观的情绪感染你。
3.学会同自己进行良好的沟通
一个人不管有多忙，每天一定要留出一点时间给自己，让自己好好反思，好好地与自己进行沟通。当你的心灵丰富起来的时候，你的心灵便会产生巨大的力量，你会感染到其他人。如果你心态是消极的，有再多的优势，有再多的能力也发挥不出来。所以每个人都需要好好地跟自己进行沟通。
在遭遇坏情绪的缠绕时，如果不加调整，不仅会使自己越发被动，而且导致压抑氛围的“传染”，造成工作效率的损失。作为职业人士，与其压制着坏情绪苦撑工作，不如暂且放下工作，调整自我。毕竟，“磨刀不误砍柴工”，况且，这样还能避免干扰他人效率和团队士气。
4.重新审视自己
改变对事物的定义，把所有不好的感觉抛之脑后，把所有想要的、积极的东西放在面前。任何事物都没有定义，除非你自己给它下一个定义。每个人对事物的定义是不一样的，对自己的定义也是不一样的，但对自己要有一个正确的认识，知道自己的优点是什么，缺点是什么，而且要把对自己不好的评价放在过去。比如说我过去不会沟通，现在正在试着沟通，我过去没有领导才能，现在正在提高自己的领导气质。
5.跳出思维定势
章鱼的身体非常柔软，柔软到几乎可以将自己塞进任何想去的地方。它们经常把自己的身体塞进狭小的地方，等鱼虾游近就咬断它们的头部，注入毒液，使它们麻痹而死，然后当做自己的美食。然而，章鱼也经常自己钻进渔民预先丢在海里的玻璃瓶子里，成为人们餐桌上的美食。是什么囚禁了章鱼？是瓶子？囚禁章鱼的是它们自己。
许多人的思想也像章鱼，遇到苦闷、失意或充满诱惑的瓶子，就不由自主地往里钻。人生中有很多东西值得去争取，一味地向瓶子里挤，我们的思维会越来越窄。我们所要做的，就是跳出思维定势，找回积极心态。
优势储能罐
我们成功的最大阻碍是什么？是我们自己消极的心态。这种心态常常使我们畏缩不前。要想取得成功，我们就必须牢牢地树立一种积极向上的成功心态，彻底清扫和控制住消极的失败心态。
“你的生活是由你的心态造成的，你有什么样的心态就有什么样的生活。”你认为自己将会失败，你是正确的；你认为自己将会成功，你也是正确的。摆脱消极心态，拥有积极心态，我们就可以拥有成功。
时刻提醒自己“不要拖延”
一个人要想把事情做到位、做到底，就不能拖延时间。“明日复明日，明日何其多”，现实生活中，做事拖延已成为阻碍人们按时完成工作的头号杀手。从某种意义上来说，拖延就是一味麻醉剂，不知不觉地腐蚀着人们的工作、学习和生活，让本触手可及的成功消失得无影无踪。长此下去，拖延就成了一种习惯，习惯一旦成为自然，身边的机会就会溜走，生命也会在拖延中变得暗淡、枯萎。所以，我们做事情不能拖延，一旦有想做的事情就应该马上去做。
“绝不拖延，立即行动！”这句话是惊醒你的自动启动器。任何时刻，当你感到拖延的恶习正悄悄地向你靠近，或当此恶习已迅速缠上你，使你动弹不得时，你都需要用这句话来提醒自己。
一位著名的艺术家为了不让任何一个想法从自己脑海里溜走，每当灵感来临时，他就立即把它记录下来——不管是白天还是深夜，他都如此。他的这个习惯很自然、毫不费力。我们做事情时也应该这样，“马上去做”。
