周箬看着桌子上已经少了一半的菜，也是微微的有点脸红。
“还行，还有一半的菜，也够我们吃了。”盛千雪最后打破了尴尬，笑着说道。
“不错，有的吃这些可以了，其他人都吃不到这些。”陈颂坐下拿起筷子说道。
饭后，陈颂在突破玄者后期后也不急着修炼了，痛痛快快的睡了一晚上。
第二天天蒙蒙亮，陈颂就起床了，来到了城墙上，肥猫小队的成员已经到了，加上昨天加进来的徐琳，一共五十五人。
“陈哥，你迟到了。”
“哈哈，陈哥，早。”
经过一个晚上的休息，每个人都是精神抖擞，看到陈颂来了，笑着和陈颂打着招呼。
“嗯，看起来都休息的不错，现在男人围城墙跑两圈，女人围城墙跑一圈。”
“陈哥，两圈是不是真的太多了？”孙浩在大家的怂恿下苦着脸抱怨道。
“还不去跑，没有压力怎么成长，放心，我不会让你们累死的。”陈颂眯着眼睛笑道，不过这个笑容在肥猫小队的成员看来就如同死神的狞笑一般，吓得他们拔腿就跑。
在肥猫小队的人跑的时候陈颂从储物戒中拿出了五十五个大木桶，就能坐得下人的那种。
然后把里面放满了青色的液体，把五十五个大木桶放满后笑眯眯的坐在城墙上等待着他的队员。
终于，在一个小时后，一些在男队员跑过去后，女队员也慢慢的出现了，肥猫小队总共有五个女队员，一个徐琳，还有一个宋琪，另外三个陈颂还叫不出名字，其中一个长得还不错，和徐琳有的一比，最后两个就长得比较普通了。
“好了，回来了？不错，不错。”陈颂拍着手夸道。
“…”众女已经没有力气说话了，躺在地上对着陈颂直翻白眼。
“不要躺地上，快起来进那个桶里，那里面的药能把你们的身体潜力开发到极限。”陈颂指着他刚刚准备好的五十五个木桶说道。
听到陈颂的话，徐琳她们只能咬牙撑起疲惫的身躯，爬进了木桶。
“嘶！！！”刚进入木桶，一股剧烈的疼痛就袭了上来，让她们吸了一口凉气。
“啊！！好痛，陈哥，你到底给我们准备的是什么鬼东西啊。”宋琪当场大叫道。
“筑基药水，能把你们身体潜力开发到最大，并且还有缓解劳累的作用。”当初陈颂出来的时候师父给了他一池的筑基药水，他给肥猫小队使用的还是稀释过的，痛苦已经小了很多了，不像他，第一次就被那个无良师父扔进了没有稀释过筑基药水，那个感觉，那酸爽，啧啧啧。
“筑基药水里每次泡一个小时，一个小时后开始深蹲。”一波未平一波又起，徐琳她们还在承受药水的痛苦时，又听到接下来还有噩梦等着她们，心中一个劲的骂着陈颂。
又过了一个小时左右，终于看到那群男人的身影了，此时他们都成群勾搭着肩，咬着牙坚持着。
陈颂看着心中涌起了欣慰，看来，昨天他说的话他们都记住了。
“加油，兄弟们，坚持下快到了，我已经看到陈哥那张魔鬼般的脸了，在坚持下。”老远的陈颂就听到孙浩鼓励队员的话了，只是这小子竟然敢骂他。
终于，五十人在来到陈颂面前时已经如同一堆烂泥一般了。
“啊，累死了，兄弟们，谢谢你们，因为你们我才能坚持到现在。”
“别这么说，你也出力了，没有大家一起，我们谁都坚持不到这。”
“对，古人诚不欺我啊，团结就是力量。”
这条路跑下来，他们之间的感情也增进了不少。
“好了，别躺着了，不想你们的身体废掉就快点进那些桶里。”陈颂踢了一脚死猪般躺在地上的孙浩笑骂道。
“哦？这些桶是干嘛的？”孙浩挣扎着站了起来问道。
“里面是筑基药水，缓解疲劳，开发潜力用的，男人都把上衣脱了再进去，这样效果更好。”
“这么有用？我要试试。”
众人听到他的用处，都迫不及待的咬牙站起来脱掉上衣往木桶走去，让几个本来幸灾乐祸的女人一阵脸红。
之后的场景应该能想到了，城墙的这一角时不时的传来“啊，啊，啊”的惨叫声，把路过的人都吓得全身一抖，连忙跑开。
“哎呀，哥，你怎么了。”就当他们承受着痛苦的时候，一个柔弱又心疼的声音在城墙上响起了。
看到声音的主人时，所有人心中一跳，连陈颂也是一样。
一个十四岁左右的少女，正在向他们跑过来，少女很美，是一种柔弱的美，每个有良心的人看到她都会生出一种想要保护她的欲望，她的脸上由于常年见不到阳光所以有着病态的苍白，让人心疼不已。
“小妹，你怎么来了。”吴枫眼中一惊，妹妹有多漂亮他是知道的，这样出来非常的危险，万一…他不敢想下去了。
“是周箬大姐带我来的，你怎么了？”少女跑到吴枫桶前心疼的说道。
“你在对我哥哥做什么？大坏人。”少女跑到陈颂面前瞪着漂亮的大眼睛自以为很凶的问道。
“小妹，别这样，陈哥也是为了我们好的。”吴枫吓了一跳，连忙阻止道，乖妹妹，别把这魔鬼惹怒了不然大家都不好过啊。
“大坏人？”陈颂脸上挂起了戏谑的笑容。
“我怎么就是大坏人了？”
“你…你让这里的人都这么痛苦，一定是大坏人。”少女看到陈颂坏坏的笑容，眼睛瞪得更大了。
“徐琳，你们的时间到了，接下来八百个深蹲。”陈颂没有继续理会少女，转头对着五名女队员喊道。
“啊，好舒服，陈哥，为什么泡到后面就不疼了？”宋琪伸着懒腰说道。
“我说过，这个筑基药水有缓解劳累的作用，你们的身体越累，它对你们的刺激越大，等到不累的时候，刺激就小了自然就不痛了。”陈颂淡淡的解释道，眼角看着少女，她也是为了让少女放心才说了这么多。
果然，少女的小脸一红，眼珠子开始飘忽不定。
“吴枫，不介绍下你妹妹吗？”看到五名女队员走到一旁开始深蹲了，陈颂突然对着吴枫说道。
“哦，好，这是我妹妹吴紫依，陈哥，谢谢你。”吴枫知道，周箬会去把他妹妹带过来是陈颂提出来的，所以对陈颂的感激又深了几分。
