爱情需要健全的心理素质，这是非常重要的。比如，给予、自信、信任、宽容、理解、尊重、关心、专注、欣赏、独立，这些都是爱情心理中最基本的心理素质。
（1）给予。向对方无私地奉献自己的爱，不计回报。主动地给予对方爱，而不是等着接受对方的爱。
只有那些勇于付出，无私给予的人才能获得真正的爱。但是在爱的寻觅过程中，人们往往把爱看做被爱，他们注重于怎样被人爱，怎样使自己可爱从而建立家庭。为了达到被爱的目的，男人热衷于取得权利和财富，而女人则注意外表，以梳妆打扮增添自己的魅力。所有的矜持与高傲都是用反向的方法激发别人对自己的爱慕。而那些懂得爱情真谛的人却毫无做作，他们抱着真诚的心态主动给予对方爱，为了所爱的人可以奉献一切。
（2）自信。以积极的态度看待自我，并对自我保持良好的感觉，只有这样，才能主动地去爱别人，并且也能恰当地接受别人的爱。20世纪心理学大师马斯洛发现，心理健康的人大多能接受自己，并都热爱自己：“他们能够不带忧虑地接受自己的个性，包括其中的种种缺点及与理想形象之间的各种差异等。但是如说他们自满自得，那显然并不恰当。我们要指出的是，他们对待人的脆弱、罪恶、虚弱、邪恶等等，恰如对待大自然的种种缺点一样，以同样的不加疑问的态度表示接受认可。”也就是说，只有自信，才有一定的心理承受能力，才能全部地接受另一个人，同时也能够承受得起自己和他人的情感。自信的人总是充满魅力，自信的人也总是充满力量。
（3）信任。信任他人，不凭自己的感觉随意猜疑别人。如果你爱对方，就要信任对方。不自信的人总不信任别人，他们总怀疑别人背着自己在做背叛感情的事，总觉得自己随时可能被人戏弄。你越尊重对方的选择与行为，对方也会对你报以尊重和爱。信任对方就是信任自己。
（4）宽容。宽容中包含着理解、同情与原谅，是最大限度地接纳对方。德国哲学家布鲁诺·鲍赫说：“彼此在爱中，是将自己的一切毫无保留地给予对方，并取得对方的一切。”也就是说，你爱一个人的长处，也要包容一个人的短处。有些苛求的人因为不能包容别人的缺陷，总也找不到意中人。他们的理想情人是完美无缺的，事实上生活中根本不存在这种理想的人。每个人都有长处，也有弱点，只不过有人长处多些，有人弱点多些。但是，爱可以使人包容一切。另外，人的一生中最容易被所爱的人伤害，爱得越深伤害也就越大。如果对方悔过了，不妨原谅，给爱情一个转机。
（5）理解。只有不断加深理解，爱情才能不断升华。有些人总站在自己的角度，用自己的固有观念评判别人，这样总对别人不理解。其实，如果你换一个角度，站在别人的位置上，设身处地地为对方设想一下，就会感受到以前不曾感受到的东西，也就能充分理解他人。这种移情心理，也就是关注并理解他人的情感，经历他人的种种感情，加深对人生的理解和宽容。在爱情中，相互理解非常重要，缺乏理解往往导致爱情夭折，而加深理解则使爱情更淳厚。相近的文化背景、相近的经历较容易引起共鸣，也最容易增进理解。
（6）尊重。爱情若没有尊重，很可能变成一方对另一方的支配或占有。尊重不是某人对某人诚惶诚恐，敬若神明，而是顺其个性发展。弗洛姆说：“尊重意指一个人对另一个人成长和发展应该顺其自身规律和意愿。让被爱的人为他自己的目的去成长和发展，而不是为了服务于我。”尊重包括对对方职业、爱好的尊重，不干涉别人的选择，对别人与自己不同的地方予以尊重，不强迫别人和自己一致等。如果在爱情中没有得到尊重，人们就会产生压抑心理。比如，一对恋人经常争吵的原因是因为他干涉他女朋友的跳舞爱好。终于他的女朋友感到压抑，最后终于离开了他。
（7）关心。弗洛姆说：“爱是对所爱对象的生命和成长的积极关心。哪里缺少这种积极关心，哪里就没有爱。”可见关心在爱情中的分量。关心首先是对所爱对象的密切关注。你十分在意所爱对象的各种感受和需求，并随时准备满足这些需求，这就是爱的给予。在现实生活中，关心是一点一滴的，大到关心一个人的前途、命运，小到给爱人买一副手套、洗一次衣服。恋人间的关心是无微不至的，细腻的关心可以使人心生暖意，直接增加爱情的甜蜜。但是，关心不是自己想当然地强加给对方的。比如有的恋人不管对方是否需要，自己想给予对方的硬要人家接受，这是主观的关心。真正的关心是悉心观察对方所需的，做到雪中送炭。一个人能够和另一个人同度苦难，本身就是一种莫大的关心和付出。
（8）专注。热恋中的人，常将注意力集中在一个对象身上，全身心尽力投入。如果你在恋人之外还暗暗地爱着其他什么人，说明你还没有真正地爱上眼前这个人。一个人一生可能不止爱一个人，但那是在人生的不同时期发生的事情。从心理学上看，只有专注才能获得充分的知觉和感受。正如学习需要专心一样，爱情也需要一心一意，否则就会破坏爱的感受。
（9）欣赏。这是对所爱的人的一种审美心理。爱情包含着欣赏，在热恋着的人们眼中，心上人是最美好的。俗话说：“情人眼里出西施”。我国西北情歌中唱道：“在那遥远的地方，有位好姑娘……她那粉红的脸庞，好像红太阳，她那活泼动人的眼睛，好像晚上明媚的月亮……”试想，还有什么可以与太阳、月亮比美的呢？这种欣赏让你感到愉快、奇妙甚至狂喜，而这个人对别人来说也许平淡无奇。爱情的欣赏不光是对所爱对象的欣赏，而且还包括对周围的人和事，以及对大自然的欣赏。当人进入恋爱状态时，不仅觉得爱人美妙绝伦，而且觉得周围的人和物都变得那么美好。
（10）独立。独立不是与他人疏远，而是指在与人相处时有自己独立的思考和行动，不轻易受他人左右。独立的人是自信的，也是富有个性的人，他们知道自己真正需要什么。一旦他们遇到理想的恋爱对象，会毫不迟疑地去爱。独立的人是坚强的人，他们能够给予对方爱，而不会一味要求对方向自己表示爱情，更不会毫无原则地顺从对方。独立的心态是一种成熟的品质，是一种在心理上已经断乳的标志，它可以承受爱情的挫折与打击。一个心理独立的人可以经得起失恋的打击，他们会重新调整自己，很快从失恋的痛苦中走出来。
