Part 6 巳时轻松美妙地工作，可以做到（9：00～11：00）
开足马力，努力工作不疲劳，掌握办公室里的保养小秘方
《黄帝内经》中有这样的一句话“脾为后天之本”，也就是说脾能够输送饮食消化的所有营养物质，给女性柔弱的身体“充电”。那么什么时间是脾在身体运行中的主时呢？答案就是巳时。只要我们在辰时像公主一样地吃早餐，做好了早上的所有保养自己的工作，那么这时候女性的身体就是一台有活力的发动机，你就不会在疲劳中运转自己的身体，而是顺利开始了一天的工作。
现在，有很多女性把自己的青春和精力都贡献在了工作上。巳时，应该提醒自己的是，努力工作的同时，不要忘记关爱自己，用健康的生活方式让女性的光芒永不凋零！
带着一天的好心情去工作，也要让自己的身体有个舒适的环境，女性办公室的环境一定要做到清洁，不但要把看得见的灰尘清理掉，那些看不到的细菌，我们也必须把它们全部清扫出局！
除菌清单送给你
办公室是一个比较容易传播各种细菌的地方，尤其是金黄色葡萄球菌，这种病菌会引起皮肤伤口的感染和化脓。
那么，怎样营造一个舒适、卫生的办公环境呢？下面给女性的办公室来一个大扫描，然后针对下面的传播媒介列出一个除菌清单，只要如法炮制，就可以把细菌赶得远远的！
媒介一：大门
你有没有想过，每天出入你公司大门的人太多太多，上百双手接触的那个门把手同样也是你每天必须接触的。在这个使用频率颇高的门把手上，就会沾染着上万种来自不同地方的细菌，成为传播细菌的罪魁祸首。
杀菌方案：进出大门以后，请记得洗手或者用消毒纸巾擦拭自己的双手。如果有条件的话，请让公司的卫生清洁人员至少每2小时对大门和其他出入门扇的把手进行清洁消毒。
媒介二：电话
办公室里，每个人几乎都有属于自己的电话，但其他人也会临时借用。口水：在打电话的时候，经由嘴巴喷射到电话话筒上；拨号键：千万人次的手依次触摸过；听筒：每个人都把它贴在自己的耳朵上。一来二往，电话机成为一个潜在的细菌炸弹。
杀菌方案：1.每天早上上班之前，先用干净的软布擦拭一遍电话机的机身和话筒。2.每隔1个月，用消毒棉清洗整个电话机。3.尽量避免让其他人使用你的电话。
媒介三：电脑键盘
由于键盘的构造，它的缝隙里有很多地方我们平时根本无法消毒或者清洗。在那些缝隙里，或者残存着我们吃过的快餐余粒，或者滞留了带菌者喝过的水、喷出的飞沫，这些东西在随时危害你的健康，而你并不知情。
杀菌方案：尽量不要在电脑桌前吃食物，是避免键盘滋生细菌最直接的办法。此外，定期擦拭你的键盘也是必不可少的。私人电脑请尽可能不让其他人使用。
媒介四：计算器
对于在财务部门工作的人来说，计算器是必不可少的工具。而与键盘一样，计算器的干净程度没有人关心，这些计算器上的病菌超乎你想象得多，很有可能给你的健康带来隐患。
杀菌方案：尽量每人使用一台计算器，每天上班时先用消毒纸巾对它进行擦拭。
媒介五：地毯
不要小看你脚下这块薄薄的毯子，它可是藏污纳垢的好地方。温湿适中的地毯纤维之间有无数空隙，可以供各种各样的细菌容身、繁殖。有许多人患有所谓地毯过敏或者鼻炎，其实都是深受其中细菌骚扰的缘故。
杀菌方案：应当至少1个月请专门的地毯清洁人员对地毯进行一次整体清洗，3个月进行一次深层清洗。
女性的抽屉细菌多
办公场所里最易发霉的地方就是很多人放食物的抽屉底部。而女性显然是零食的主力军，女性在办公桌前的时间一长，桌子就变成早餐桌、午餐桌和零食桌了，细菌也会多起来。所以，尽量不要在电脑桌前吃东西或在抽屉里大量储存已开封的食品，这是避免抽屉滋生细菌最直接的办法。
细心女人，办公环境添绿色
办公室摆放花卉植物一般以万年青、发财树、铁树和金钱榕为多。因为这些植物大都绿叶繁茂，通过光合作用，吸收二氧化碳，放出氧气，使封闭式办公室内的空气变得清爽。长时间坐在电脑前工作，看看绿色可以缓解眼睛疲劳，对着这些清新怡人的植物做几个深呼吸，清香的气味还能清醒头脑，让人不再昏昏欲睡。
为了有效清除办公室内多种污染物，办公室可同时摆放不同种类的花木，摆放的数量应该为每10平方米的面积至少摆放治污花木1～2种。
另外，能吸收有毒气体、净化空气也是女性们喜爱植物的原因，如菊花有吸收氟化氢的能力，丁香、茉莉、米兰、玫瑰等有杀灭病菌的作用，美人蕉、金银花等对二氧化碳有强烈的吸收作用。
