女性投入工作的同时，不要忘记爱护自己的眼睛，明眸善睐是写给女人的最美的词，但是要好好地保护，才能不辜负这样好的赞美！
让你的视力定期放风筝
放风筝时，需要我们昂首翘望，极目远视，用眼睛不断地目视紧盯，随时调节其方位和高度，可使睫状肌松弛，从而有利于调节眼部肌肉和神经，消除眼疲劳，对防治近视眼、保护视力有一定作用。
虽然在工作环境有限的空间中我们不能放风筝，但是一样有好的方法让女性的视力动起来。使用电脑或工作30分钟后，女性一定要提醒自己的是，到了保护眼睛的时候了，要站起来走动一下或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长。
还可以让自己的眼睛，先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2～3分钟。这样就能让自己的视力去放风筝，得到最好的调节。
若眼睛干涩、发痒，先将眼睛闭起来休息几分钟，再张开，千万不要用手去揉眼睛。若无改善就必须就医，因为有可能是其他的感染所致。
按摩小动作，眼睛大健康
用大拇指按眼内眦上、眉端下、眼眶边缘的攒竹穴，如果有压痛感，说明眼睛神经紧张，眼睛内血液循环不足。大拇指一边按，一边揉，做小圆圈运动，默数到10，放松，再按摩，重复3次。还可以从眉梢起，将中指滑到头两侧柔软处的太阳穴，一边按，一边揉，默数到10，放松，再按摩，重复10次。除了做操，眨眼300下，有助于清洁眼睛，同时达到按摩的效果。
其次，工作环境要保持通风，能使那些有害气体尽快排出。在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，电脑附近的灰尘密度要比机房其他空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。在电脑旁放1杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。
眼药水，并非越用越闪亮
眼睛酸痛难忍，很多上班族都因为忙加懒，而自行去普通药店买点眼药水来滴，极少有人到专业医院就诊。眼药水点入眼睛，暂时感觉舒服了，就以为万事大吉，于是继续玩命用电脑。其实，这样不负责的行为只会给眼睛带来更大的伤害。
常用的眼药水中含有防腐剂、激素、抗生素，长期使用对眼睛的损害无法弥补！比如：环丙沙星有轻度的胃肠道副作用；氯霉素可引起白细胞减少甚至再生障碍性贫血；链霉素、氯霉素、红霉素、先锋霉素和多粘菌素B能抑制免疫功能，削弱机体抵抗力。
在眼睛疲劳的时候可以使用冰敷与热敷交替，但不可冰到或压到眼球，热敷也是一样，一次不超过5分钟，可以配合眼睛上下左右地旋转，多做几次，既可以改善眼睛周围的血液循环，对因疲劳造成的黑眼圈也有很好的效果。
