雨水在南方是家常便饭，很多作物需要雨水来滋润，没有雨就不能生长。有个北方人很喜欢下雨，下雨天常打着伞到外面去看雨。雨对他来说是不寻常的，他很怕热，雨过天晴，温度肯定会下降，身心都会舒畅起来。他喜欢好的空气，雨后天气晴朗必会出门走走，那时空气中悬浮的灰尘少了很多，空气质量的上升，人的心情自然也畅快多了。水喝进身体后，不但能调节体温，带走身体的废物，还能润肺，防止人上火，疏导人的情绪，避免因焦躁而发脾气。雨水能从大环境上调节人的感官情绪，水对女性的情绪调节作用不容忽视。
泡出好心情
都说女人是水做的，水能帮助人们洁净身体，带走污垢。另外，大自然的水，比如天然的温泉，也有独特的理疗作用。温泉水中富含铜、锶、溴、硒等对人体有益的矿物质元素，对一些慢性病、关节炎、消化系统疾病有好的疗效。我们不可能经常去泡温泉，可以在家泡澡的时候，随心所欲地用自己喜欢的花瓣，美容一下肌肤。或者用一些中药，调理调理身体，这都是很好的选择。泡澡的时候把水温调整在摄氏38到40度之间，饭后2小时以后再泡澡。泡澡最主要的功能是可以促进身体血液循环以及代谢功能，然而要泡多久，或者休息多久都要依据每个人的身体状况而定！一般来说，大约3到5分钟就要起来，休息一下再继续入浴，如此重复个2到3次，就可以让身体一直保持在最佳状态。泡澡后最好休息十分钟，让心肺功能趋于缓和。
菊花有散风清热、平肝明目的功能。泡澡可用鲜菊花500克放入锅里，加水煮15分钟，然后将汁水倒入浴盆，配合温度适宜的水就可以泡澡了。它能防治头晕、眼花等症状，还能使肌肤细嫩洁白。如果饮用菊花汁，既清热解暑，还有利于肌肤的柔嫩。
薄荷叶有散风热、止痒的作用，对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症特别有效。泡澡可取干薄荷50克放入锅内，加水熬取药液，倒入浴盆即可。
泡澡瘦身
有个古老秘方是利用老姜熬炖的姜汁，取30毫升倒入约摄氏40度的泡澡浴缸中，泡个15～20分钟，使身体血液循环达到最高点，会出很多汗，达到燃烧脂肪的功效，不过效果因人而异。在泡澡的时候，如果搭配着简单的肢体伸展与按摩动作，比如抬腿，或是按摩手臂、臀部、腰部及腿部等部位，可以让减肥的效果更为显著。
调理失眠有妙用
身体缺水的人睡眠质量也不会很好。当人生病发烧的时候，皮肤表面的水分散发得比平时快，如果不及时补充水分，身体很容易缺水，就不容易入睡。特别是喝药后会出很多汗，出汗后身体燥热，也会影响睡眠，这时喝杯温开水，能去燥润肺，让病人容易入睡。身体毒素多的人，睡眠质量也不好，多喝水，小便次数增加，毒素会随尿液排出体外。
如果经过一天的工作后，身心感到疲劳，可以在睡前洗个热水澡，缓解疲劳，对顺利入眠有好处。
人在睡眠的状态下，也会消耗大量的水分，身体缺水会导致难以入睡。如果夜里你翻来覆去睡不着，那么起来喝杯水，水能滋润身体，帮助缓解焦躁情绪。许多人感到困倦，但不愿意起来喝水，次日清晨会发现精神状态也不是很好，严重的甚至会因为干渴缺水，出现头晕等症状。
·洪昭光语录·
家是沙漠里的绿洲、风浪中的港湾；家是人生中的驿站、生活的爱窝；家还是夫妻间悄悄的心理诊所。漫漫人生路，再没有比家更温暖的去处了。
