健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。
——汤姆逊（英国物理学家）
清华大学成立初期，设有体育部。1920年马约翰先生担任体育部主任之后，清华体育活动才真正开展起来。
马约翰到清华以后，以身作则，和学生们一起锻炼，在锻炼方法上随时加以指导，还规定了一套“体力测验及格标准”，马约翰严格照章办事。从这个时候开始，清华形成了重视体育的传统。
1957年11月29日晚，在清华阶梯教室召开了体育干部、体育教师、运动员、团委、学生会干部及体育积极分子参加的大会。蒋南翔校长到会并作了重要讲话，提出“每个同学要争取毕业后工作50年”。之后，又明确提出“争取至少健康地为祖国工作50年”。
从那以后，在清华，群众性体育锻炼蔚然成风。清华园送走了一批又一批学子，“健康地为祖国工作50年”的信念使他们的青春风帆高扬。
点石成金
如果健康的身体是“1”的话，那么爱情、财富、快乐、名声、地位等都是排在健康的“1”后面的“0”，“1”后面的“0”越多表示你拥有的越多，而你也就更幸福。而若没有了健康这个“1”，那么即使“0”再多，那也只是“0”，什么也没有。因此，身体健康是我们最大的财富，也是我们创造物质财富的最大本钱。
智慧拓展
一、方法导航
1.分清轻重缓急。
只有充分认识到要做的事情与自己的关系，才有可能把这些事情都处理好。每天应把自己要做的事情按照重要程度和紧迫程度排列顺序：
第一类是重要而紧迫的事情，如考试、测验；
第二类是紧迫但不重要的事情，如完成家庭作业；第三类是重要但不紧迫的事情，如提高阅读能力；第四类是既不重要也不紧迫的事情，如果时间不允许可以不做。
如果能够按照这个顺序来安排学习任务，可以保证把重要的事情都完成，把学习安排得井井有条。
2.青少年的健康饮食。
（1）多吃谷类、供给充足的能量。青少年对能量的需要高于成人。
（2）保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入。青春发育期对蛋白质需要的增加尤为突出。
（3）避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食，养成良好的饮食卫生习惯。
（4）养成吃早餐的良好习惯。必要时课间加一杯牛奶或豆浆；营养充足的早餐不仅保证了青少年身体的正常发育，对其学习效率的提高也起不容忽视的作用。
二、财商训练
请你参考以下美国青少年理财的教育目标，为自己设计一个有效的理财计划书：
4岁：知道每枚硬币是多少美分。
5岁：知道硬币的等价物，知道钱是怎么来的。
6岁：能够找数目不大的钱，能够数大量的硬币。
7岁：能看价格标签。
8岁：知道可以通过做额外的工作赚钱，知道把钱存在储蓄账户里。
9岁：能够制订简单的一周开销计划，购物时知道比较价格。
10岁：懂得每周节约一点钱，留着大笔开销时使用。
11岁：知道从电视广告中发现理财方法。
12岁：能制订并执行两周开销计划，懂得正确使用银行业务中的术语。
13岁至高中毕业：进行股票、债券等投资活动的尝试，以及商务、打工等赚钱实践活动。
参考计划：
阶段我的理财计划
小学
初中
高中
大学
亲情、友情、爱情，是人类生活中永远鲜活生动的话题，在清华园中，很多名人的情感故事堪称人间绝唱。这些故事中蕴含着他们对于个人价值的苦苦求索，对于情感的深透体会和对人生的独特认识。金岳霖苦恋林徽因、陈寅恪与吴宓的灵魂之交、季羡林对故乡的思念，都是绝好的例证。
