第30章 烟笋炒肉丝

本书内容丰富，实用性强，通俗易懂，是普通大众的有益参考书。轻松快乐入厨房，美味营养又健康。材料简单，方法易学，就地取材，为你呈上飘香扑鼻的美食。

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38种具有神奇效果、我们却不知道的平常食材；76道制作简单、营养科学我们却没吃过的超级美味，都藏在这本温情小书里。脾气大你就吃苦瓜：苦瓜富含能清热解毒、消除火爆脾气的苦瓜素。多吃蘑菇精神爽：蘑菇富含能恢复活力的菌菇多糖。压力大赶紧吃猕猴桃：猕猴桃富含能消除疲劳和压力感的维生素C。烦躁了多吃芹菜：芹菜富含能消除烦躁的生物碱。吃海鱼抗抑郁：海鱼富含能使人情绪快乐、抗抑郁的Ω-3脂肪酸。经期烦躁赶紧吃豆腐：豆腐富含能让女性温柔可人的大豆异黄酮。增强记忆力吃鸡蛋：鸡蛋富含能缓解压力、提升记忆力的酪氨酸。

本书帮您从花样繁多的菜式中精选出适合您的营养好菜，有针对性地介绍几百道常吃、易做的菜式，集科学性、实用性、知识性和全面性于一体，一定能够满足您和家人的需要。随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。

在传统的饮食观念里，饮品并不是饭桌上的主角，饥饿的时候它不能果腹，一日三餐里也有汤可以替代它。它往往被安插在饭局的开场或结尾处，以及三餐之间的茶歇时间里，像是平常日子里的一个小小的顿号，稍停，休息。

一次意外，拆散一对良人。她一无所有，为他失去了一切；他移情别恋，为另一个她而去伤害她。明明这一切都可以放弃，她却坚持。当他把她的爱消耗殆尽时，她也只是说了一句“我放弃了”，可他又回来了……

这是一个坎坷励志虐心又温暖的故事。不一样的开头，不按常理的发展，出人意料的结局，合情合理又耐人寻味的情节。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

今年我们还要喜欢tfboys！本文是团文加宠文还有点污～虐的地方很多哦，这是本喵第三部作品。

每个世界都有自己的净土，每片净土上都有自己的门，每个门的后面又是一个新的世界........当世界有了访客一切都将变成过去......

给你个穿越的机会你会做什么？叶一澜意外穿越后只想享受自由人生。既然上天给她一个重生的机会，为什么不在这个无牵无伴的世界活出自己想要的样子呢？至于男主，一定要出现吗？

醉，世人皆醉我独醒，恍惚间知天地真意。醉剑，弹指间灰飞烟灭，转身时余酒尚温。醉剑仙，一剑出尘，飘然世外，逍遥自在。本是一代剑仙的他，意外君临异世，又将翻起怎样的传奇，没有一合之敌，江湖，又该多么的寂寞。

两位大学生经历一场意外后，时不时会灵魂互换，产生情愫之后发生的一系列玄幻故事

凌沫歆是世界第一大家族千金，与自己的兄长凌辰旭打赌“在奕岚男子学院女扮男装不被人出来”，沫歆的好胜心让她接受了这次挑战，变身花美男“凌墨寒”，在奕岚男子学院变成柔情王子的她将如何面对学生会兼四大校草的:冰山王子冰熙轩，神秘王子欧阳浚，花心王子韩雷月和火山王子宫焰尊呢?更让人觉得神秘的是:四大校草在白天却是意外的安静，夜晚就开始行动，四大校草的真实身份到底是什么?凌沫歆会被卷入什么事情中呢?

人类滋生的邪恶力量拖垮宇宙正常的生命力，人类的正能量不仅仅能让宇宙延年益寿，也是原始天尊能永生的唯一法宝。后来，不仅仅是原始天尊得到了永生，那些在即将毁灭的生命星球却仍是童子身的人，被天尊救去他的新生体后，也有人能够得到永生了……得到了永生的，都是些适合去九天世界的人……A宇宙群，上亿的宇宙，上百亿的生命星球，上千亿年来，却仅仅只有九个永生的人！悲催……这一次，在即将毀灭的A1宇宙的生生球里，却有了一批自逃去天尊世界的人……天尊会收留这些人吗？会让他们得到永生的生命吗？