登陆注册
42867000000349

第349章 燕麦煎鸡排

原料 鸡胸肉300克,燕麦片、面粉各100克,洋葱条、黄瓜条、西红柿条各50克,鸡蛋2个。

调料 精盐、酸甜辣酱各1大匙,柠檬汁适量,胡椒粉1/2小匙,植物油2000克(约耗60克)。

制作步骤

1 鸡胸肉洗净,切成厚片,加入柠檬汁、精盐、胡椒粉拌匀稍腌;西红柿条、洋葱条、黄瓜条放入盘中成配菜。

2 锅中加油烧热,将鸡肉片沾匀面粉,拖上蛋液,再裹匀燕麦片,入锅煎炸至金黄色,取出,切条、装盘,带酸甜辣酱、配菜上桌即可。

同类推荐
  • 美食与保健——川菜菜谱

    美食与保健——川菜菜谱

    本书主要讲述了肉菜类、水产类、豆蛋类、素菜类、果品类、汤羹类、凉菜类各类才的做法,
  • 广式糖水

    广式糖水

    作为广东的一种小吃,糖水的种类非常多样,可用来做糖水的材料极其丰富。糖水所具有的最主要的特质在于清润解燥、润肺滋阴、补血养颜。不同的材料具有不同的功效,有的温热,有的寒凉,四季都可有选择地食用。《280道清润滋补养颜糖水:广式糖水》从简单易做、兼顾营养着手,详尽地介绍了清润糖水、养颜糖水、滋补糖水三类常见糖水的做法,并相应地配上清晰精美的图片,做法简单易懂,操作方便,一学就会,助您轻松煮出美味糖水。
  • 民间创新菜

    民间创新菜

    随着城乡经济交往的逐渐增多,源自山野农舍、市井陋巷的特色菜、创新菜逐渐从乡村野店、民间茅屋走向市场,从一些大排档或市郊的“农家乐”中走向人们的餐桌,那些吃腻了大鱼大肉、山珍海味的食客,品尝到这些清新质朴的民间风味,如沐春风,别有一番新鲜感觉。这种感觉就好似又见到了阔别已久的家乡的山山水水、父老亲朋,还有魂牵梦绕的家乡菜、故乡味,令人久久难以忘怀。
  • 高血压食疗谱(美食与保健)

    高血压食疗谱(美食与保健)

    民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命,更关系我们的健康。因此,我们不但要吃饱吃好,还要吃出营养、吃出健康、吃出品味,吃出高水平的生活质量。
  • 养肺食谱

    养肺食谱

    本书精选了近百种养肺食谱的做法,你能在短时间内享用色香味美的养肺菜肴。既有大众熟悉的传统菜式,也有名厨新近的创新品种,种类齐全,制作简单,操作方便,内容实用。
热门推荐
  • 我的时光匣子

    我的时光匣子

    高考以后的几个月,很多事情都发生了翻天覆地的变化,一直陪伴的男友莫名其妙的有了新欢,一切不为人知的过往一点一滴浮出水面,就好像一个神奇的匣子装载了许许多多“时光”,她不得不强迫自己去面对、去改变。
  • 人龙的契约

    人龙的契约

    一次不经意的路过,好奇心的驱使,与龙族皇室血统签下契约,发生了一系列的故事,与异兽战斗,成为武者巅峰。
  • 这个殿下不好当

    这个殿下不好当

    穿越异界成了皇子,却碰了个疯子皇帝当政,立了十二个太子,自已整日寻游天下。看着眼前堆积如山的奏章(°??°?)x12“唉,愁啊!”
  • 火影之战国事

    火影之战国事

    战国时候的一些事(纯属虚构,基本上和原著不符)
  • 开局被迫做大佬

    开局被迫做大佬

    简介:孟繁星被几个威猛大汉塞进车里。原本以为等待自己的是未知的恐怖。谁曾想到,与他见面的竟然是一个大美女。而且美女还说:“从今天起,你就是星河娱乐的董事长!”多年后,某企鹅:“谁再说我割韭菜我跟你们急啊!跟孟繁星的拔韭菜根相比,我不配!”某鱼:“再不要说动不动消费粉丝。跟孟董的氪金拉满相比,我简直就太弱了。”某国外实业:再不要说我技术垄断,真正的高新技术都在孟董手里拿着,我们太弱了。
  • 萌主当道:抢个皇上来压寨

    萌主当道:抢个皇上来压寨

    老爷子想抱外孙成疾怎么办?成亲生子。中意的男人要娶别的女人怎么办?抢人圆房。霸气龙爷为寻真爱,强抢良家美男,不料被牵扯进一连串的阴谋和麻烦之中。八方英雄常找茬?“放马过来,爷打得你断子绝孙”。各路小三来争食?“爷的人,谁敢动”。四面桃花朵朵来?“对不住,爷已立贞洁牌坊”。什么?抢错了人!冒犯了圣颜……。女汉子永追真爱,捍卫幸福的英勇事迹。集爆笑,独宠,虐爱一体,结局完美,朋友们快到碗里来。
  • 穿越之巨星影后

    穿越之巨星影后

    受前世家庭影响的天后萧玉欣一直认为自己是一个情感不健全的人,穿越今世,本想单拼事业再次在影视圈攀上高峰,没想到今生遇到了让她能突破心理障碍的人,成功完成一场自我救赎。
  • 安为盛世

    安为盛世

    盛安十九年,人族、兽族、灵族,三族十年大战,死伤不计其数,生灵涂炭。为保大地生机,欢乐再现,泰逢神以命为引,扶桑树以身为路,青耕鸟以血献大地,加凤、凰二力,改天地、驱邪恶。万物皆始,方有平安地。
  • 快穿反派他又软又甜

    快穿反派他又软又甜

    【1v1甜文】渣男锡纸烫,渣女大波浪。宿主咱们一起虐渣吧!虐渣没问题,但是……孤僻乖巧少年牵着衣角,“你好甜,不要走!”邪魅狂狷九千岁挑着下颚,“乖,再唤一声千岁大人~”挑食的吃鸡电竞大神,“清清,别跑,我饿!”清冷禁欲的白衣医生扣着冰冷的听诊器,“清清不乖,心跳又加速了哦…”矜贵无双的白衣丞相温雅一笑,“你说我是你的压寨夫人?”!!!!她是来完成任务的,不是来谈恋爱的好吗!系统:宿主是个武力值爆表的老流氓+蛇精病属性怎么办!?
  • 穿越到大唐世界

    穿越到大唐世界

    本想着情场失意,赌场得意的林云去了一家地下赌场内豪赌,在输光所有钱后林云大醉一场,在醒来后发现自己正睡在大唐贞观年间的大街上!