肾亏期，多数患者有精神委靡、腰酸腰痛、体力不支、睡眠不佳（包括失眠、多梦、瞌睡）、性功能减退等。肾阴虚时，有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等，严重时耳聋，并有口干、盗汗、低热、面色潮红、手足心热等表现。肾阳虚时，有腰酸腰痛、性欲减退、滑精、早泄、阳痿等。肾虚的晚期症状有头发早白、牙齿松动脱落、气短、心悸、气喘等。肾虚还可能导致免疫能力下降、体质虚弱、多病早衰等。女性肾虚还可能出现闭经、白带增多、月经量少、月经期错后紊乱以及不育等。
十五、运动锻炼
尽管休息对本病的治疗很重要，但亦宜动静结合，应根据病情的好转情况，作一些适当的功能活动及体育锻炼，运动项目以轻慢者为佳，如散步、太极拳、气功中的静功等，运动量的增大一定要循序渐进，切不可贸然增加过大。一般肾炎愈后，一两年内，不宜做剧烈运动及重体力的工作。
对于泌尿系统结石的病人，则应重视体育锻炼，多做运动以增加肾血流量，促进尿液的排流，防止感染及结石形成；结石已形成者，则有利于结石的排出，除可选择各类运动项目之外。宜结合有跑动或跳跃式的项目。多饮水和运动是预防和治疗泌尿系结石的重要措施。
对于慢性肾盂肾炎患者坚持体育锻炼，对扶正气，驱邪愈病有好处，运动的项目与量度，随个人爱好与适应而定，若合并有泌尿系统结石的患者，适宜于跳跃性的运动。
十六、休息与工作
1.休息
肾脏病患者，在急性发作期间应适当卧床休息，症状严重时要绝对卧床休息，慢性者宜劳逸结合，消除顾虑，保持身心愉快，避免劳力、劳神及房事过度。
在进行家庭自疗的整个过程中，保持安静是相当重要的一着，日常生活中，应尽量减少外来的物理性刺激，例如灯光、噪音、人声、风声、闷热、严寒等。
首先，家人对病患者应该多费点心，如收音机、电视机、唱机或说话等音量都不要太大，而且尽可能不要谈话时间过长，对病患者能构成焦虑或不安的话题，也都要避免。
相对的，患者本身应接受家人对自己的关怀，遵守病人卧床时的照明，最好将灯光挂在头前方，而不要直接挂在头上方，噪音喧嚣时，可用棉花轻塞耳朵，不时听到音量极低的悄悄话时，可以用轻音乐弥盖。另外，尽量不要吹风。
气温方面，冬季18～22℃，夏季19～25℃，而且没有湿气的话，算是非常宜人的气候。
使用保暖器具时，需作预防危险措施（如瓦斯中毒、火伤、烫伤、失火等）。
夏季避免处于冷气室内，而且避免直接吹电扇或冷气，夜晚睡眠时，腹上一定要加盖被单，即使是轻薄的被单也可以。
以上这些因素都会刺激神经，或使血液循环发生变化，因此必须力求避免。
不要让寝室内有蚊子和苍蝇。寝具的整理最重要的是经常保持整洁和干燥，而且弹簧、枕头高度、被褥等都应选择最适合自己的程度。
消遣方面，可做一些不太劳累的娱乐，例如看书、听音乐、玩牌及电动玩具，但切忌太过沉迷。
2.工作
慢性肾疾病患者，假如在病情相当稳定好转时，可参加一些力所能及的工作。
十七、饮食忌宜
1.急慢性肾炎
有浮肿及高血压者应限制食盐，可根据具体情况，决定每日限制食盐摄入量在3克左右，有人认为不宜对食盐限制过严，否则会引起代偿性的醛固酮增高，而加重水钠潴留，水肿更甚。当血浆蛋白低于正常时，可适当选食高蛋白食物，如鲫鱼、鲤鱼、黑鱼、豆腐、豆浆、乳类、鸡蛋等；如血中非蛋白氮增高，有尿毒症倾向时，应吃低蛋白食物，但可喝鱼汤，不吃鱼肉，因鱼蛋白质70％在肉里，且鱼汤也有利尿作用；血中尿素氮不高亦无浮肿者，可用普通饮食。
此外，应供给含维生素丰富的蔬菜及水果。有贫血表现者，则应补充含铁丰富的食物，如动物的肝、内脏及绿色蔬菜等。本病忌生冷、油腻及发物如虾蟹等。特别浮肿期间鸡肉与水牛肉应绝对禁止。
2.急慢性肾盂肾炎
宜多饮水，急性期每日饮水量宜在2000毫升以上，慢性期宜每日早起空腹饮水500毫升，夏秋季还需增加饮水量，急性期患者属热属实，饮食宜偏清淡、清凉，忌辛辣燥热助火及肥厚腻滞助湿之品；慢性者多属虚，饮食宜偏滋补，忌寒凉生冷。
3.肾结石
养成多饮水的习惯：多饮水有利尿液的引流，防止结石形成以及减轻症状，每天除饮食中的水分外，宜饮水1500～2000毫升左右为好，除开水外，可包括果汁、淡茶及其他饮料。注意饮食调节：饮食应多样化，富含营养和维生素，忌辛辣及酸醋，属于尿酸盐结石的患者，饮食应清淡，低蛋白，低脂肪；忌动物肝、脑、肾、海虾、蛤蟹，豆角、花生、菠菜应少吃。属于酸盐结石的患者，应以低草酸、低钙饮食为主、多吃水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶类食品，尽量少吃菠菜、油菜、雪里红、香菇、榨菜、海带、芦笋、核桃、甜菜、巧克力、各种豆类、代乳粉、芝麻酱、腌带鱼、猪脑等，少饮浓茶。这样则有利于防止结石的形成与复发。
4.尿毒症
尿毒症患者必须在医师指导下或住院治疗。在饮食上则应注意：①饮水量：尿量多、无浮肿时，应鼓励多饮水，以利于排出有害代谢产物；而尿少浮肿时，则应按每日排出量加500毫升计算进水量，以免增加水肿及肾负担。②低蛋白高热量饮食：应仅限制蛋白质的进食量，而给予高质量的蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋等，对质量较差的蛋白质食物，如米、面应减少，同时给予足够的热量（主要是糖和脂肪），以保证人体生理活动及合成代谢的需要。③增加必需的氨基酸，提高食物质量，可在低蛋白质高热量饮食的基础上，加上服用必需氨基酸，每日服用必需氨基酸200毫升或颗粒12克，这样有利于氨基酸代谢的改善，增加了对尿素的再利用，达到正氮平衡，血尿素氮降低和血浆蛋白上升。④在尿少或血钾高时，不能进食含钾高的食物，如大蒜、西瓜、赤小豆等，以免引起高血钾症。假如已进行腹膜透析、血透析（人工肾），则蛋白质摄入量逐渐不受限制，各种含蛋白质食品均可选用，尤其滋补之品有利于体质恢复。
十八、注意保暖
无论任何疾病，受凉都不太好，尤其是肾脏病。
罹患肾脏病时，若没有一定而且充足的血液流动，肾脏便无法发挥其功能。表面血管的每次收缩，都能使大量的血液流进肾脏中，而导致肾组织的疲劳。过热或过寒都会使血压上升，因此那些和血液循环有关的心脏、血管、肾、肾脏等脏器，都会变得非常的疲劳。由于不慎受凉的机会比受高温刺激的机会多，因此常会听到的叮咛都是“不要受凉呀！”
日常保暖有以下几个方法：
1.使用热水袋
一般使用的热水袋，有橡胶制热水袋和老式的金属制热水罐。
首先要注意的是热水的温度，一般是摄氏60～80℃。普通所盛的水量是容量的2／3。
热水袋要上栓以前，需要将热水袋内的空气完全排除出，否则热水袋会膨胀而极易使栓蹦开，或者水分会从周围溢出，而导致烫伤或使枕头潮湿。
放置热水袋时，尽量不要贴近皮肤。袋套必须选用较厚的棉织品，而且要使用干燥的袋套，由于湿的袋套较易传热。
2.注意加衣
养成不要赤脚的习惯，而且半夜自被褥中起来上洗手间时，要另外加一件衣服以保暖。
3.使用口罩
早晨前往气温寒冷的地方或天气转为寒冷时，都应戴上口罩，不使寒冷的空气进入气管中。
5.避免浸水
尽量避免长时间泡在水中。
6.慎用冷气与风扇
不要在冷气很强的室内呆太久，或整天吹电扇。
在冷气很强的房间进进出出时，留意不受寒气的突然吹袭，若是自己的住家，最好在室内准备一个温度表，使用电扇时，应考虑室内空气的流通性，作最有效的运用，不使风直接吹在身上。
7.不可过饮生冷
一次饮用过多的冷饮对身体不好，由于给予身体内部冰凉的刺激，会使血流情形欠佳及血压上升，最好将冷饮在口中含温以后，再吞下，有人说，早晨喝冰凉的牛奶，对治疗便秘非常有效，不过这只适用于健康人，患有疾病的人切勿贸然尝试。
十九、控制烟酒
在家庭自疗护理中，烟与酒也应该严格控制。烟会使人体的脉搏加速、微血管缩小、血压上升、神经组织出现慢性症状（头痛、昏眩、失眠、视力减退等等）、肌肉迟钝、谐调性减低、食欲减退、体重减轻、肺癌的诱因……全身呈衰竭状态的肾脏病患者，这些反应将更厉害，严重影响健康的恢复。
但问题是，到底抽多少根烟才会导致这些情况呢？
到目前为止还没有明确的答案，不过一般说来，一天在10根左右都是无碍的。
对那些一向每天抽50～60根烟的人来说，要他们突然戒烟，往往在第三或第四天，在胸部到喉咙一带有烧灼感，而且想吐，因此最好是花一段时间要他们慢慢的戒掉。
以往有人认为，酒能直接使血压上升，现在则认为是酒后的吵闹及熬夜造成过度疲劳，从而导致血压上升。可以确定的是，已有高血压的人，喝酒的确会促使血压增高。
此外，一喝酒，卡路里便跟着过量摄取，若不适时消耗掉，极易导致肥胖。
总之严格控制烟、酒是治疗上的基本原则。
