“很好，下面休息。调整一下，十分钟。想喝水的可以喝口水，喝完坐地上歇一会。”任连长说完提着自己的大水杯接水去了。
剩下的女孩们一哄而散，急着去喝水。一个个提着水杯在饮水机前排队。戚小甜一个人提着四个水杯，拿着一张水卡在队伍里挤着。
“我...不行我不能骂人，我是好学生！这个蠢梨，自己去厕所就去吧，还要让我帮她接水。还有那个李欢欢刘影，自己排个队能死啊，猪猪猪！三头猪！”
戚小甜一边埋怨，一边心里还是很甜的。
止完渴，大家坐在地上，在那聊天。完全不顾地上脏不脏，多少人踩过，现在能坐在地上，已经感觉是万幸了。
......
任连长走了过来，让大家起立“休息也休息够了吧，改训练了。现在我们在训练一遍报数，排头同学注意。
从后至前，从右至左，报数！”
“一二三四五六七八一二三......”
“还能不能有更大的声音？！再来！从右至前，从后至左，报数！”
“一二三四五六七八一二三......”
“好，下面我们联系一些基本动作。下蹲。我给大家做示范，我一喊蹲下，右脚从角尖向后划二十公分的距离。两腿蹲下，左脚全脚掌着地，右脚脚尖着地，左手放在左膝盖上，右手放在右膝盖上。背挺直！
就像我现在做的这样，听懂了吗？！”任连长严肃的说。
“听懂了！”同学们应答。
“那现在我们就开始练，立正！听好我的口号！蹲下！”
32个同学随意地蹲下。景面非常乱。
“立～！我刚才给你们说的什么，还需要我再重复一遍吗！蹲下！”任连长发脾气。
同学们蹲地照样不好。
“不用起立了，就这么蹲着吧，蹲到小会开始，你们就会蹲了，使劲蹲，20分钟，少一分钟都不行！”任连长说。说完就走了，坐在整个队伍后面的楼梯上面，看着同学们。
“蹲吧！20分钟，谁都不许给我动一下！”
全班同学一直蹲的东倒西歪，右腿肌肉酸痛无力，一不小心坐到了地上，再想蹲都蹲不起来。此时，任连长来了。
“蹲得爽吗？”连长问。
“不爽”有的同学回答。
“不爽啊，那就接着蹲，蹲到爽为止。”连长又说。
“连长，可爽了，蹲得特别爽。”有的同学急忙说。
“那么爽，既然那么爽，那你们就多蹲一会吧。”连长说。
同学们都不说话了，安安静静。
“听口令，立～！”任连长喊。
同学们尝试着站起来，腿软的根本直不起来。
“原地活动3分钟，转转腿。”连长说完，就去接水了。
等到任连长回来，黎纯她们已活动好了。
“立正！想想你们刚才爽的感觉，把下蹲给我做好，听好我的口号。蹲下！”
这次同学们蹲地稍微整齐一点。
“我喊一，你们撤脚，我喊二，你们下蹲。听好了啊。蹲下！一！二！”任连长喊。
同学们越挫越勇，一次比一次好。
