登陆注册
43656400000011

第11章 不要做一名“空心人”——空虚

“经典故事”

走向犯罪的白领美女

2005年,安徽省公安厅破获了中国淫秽色情网站第一大案——“九九情色论坛案”。这是迄今为止,我国公安机关破获的注册人数最多、网络骨干人员最多、对未成年人危害最严重的网络色情案,也是首例境内外相勾结的淫秽色情网站案。邵某,是该色情网站骨干分子中唯一的女性,她是该网站在国内的“领导者”。这位芳龄28的年轻女性,平时大门不出,网上化名“芸”,网聊时言语谨慎,尽显“淑女本色”,可是一旦遇到熟悉的“色情网友”,她的话却是最露骨的挑逗,并把自己的裸体照片在网上大量发布,经常约会网友进行淫乱活动。

审讯她的合肥市公安局刑警支队刘杰警官说,邵某是最典型的“精神空虚族”。邵某平时生活无忧,空虚的她几乎24小时在线,把色情网站的经营管理当作“事业”来做。邵某因为一篇设想的“色情网络施政纲领”赢得美国开办者的欣赏,直接由版主提升为“校长”,管理国内所有会员。

因为生活空虚,邵某从一位衣食无忧的单纯女性走上犯罪的道路,这不能不引起社会的深思。

“心理解惑”

空虚心理为哪般

空虚是一种消极情绪,主要表现在一个人没有追求、没有寄托、没有精神支柱,精神世界一片空白。空虚对个人、家庭及社会将造成很大的危害。空虚的人有时甚至会像邵某一样,走上犯罪的道路。

空虚心理主要有以下表现

1.丧志综合征

即缺乏做出决定或根据自己做出的决定去行动的能力。这种病态行为的根源在于精神空虚、情绪紧张、意志薄弱,不能把握事物发展的规律,易受暗示及环境的摆布,并有酗酒、嗜烟、聚赌等不良行为。

2.否定一切

这在青年中较为常见。心理学家汤姆利尔茨认为,儿童向青年期转化,便带来了青年人对过去、对外界关心的逐渐减弱,而将注意力逐渐转向自己的内部世界。这时向内部世界的转移是由青年内在的性本能萌动所致,青年在这个时期一下子落入了暴力性的不安之中,因而有所谓青年的反抗、蛮横、怠慢、见异思迁、冷淡等心理表现。他们不但否定了外在世界,也否定了自己。汤氏将青春期称为“否定期”,这一时期的青年人,怀疑一切,否定一切,被称为“孤独的、骚动的青春一族”,行为上自然是“虚无主义”。

3.富贵病

多见于社会的“款爷”和“富豪”。由于他们的身份与地位较为显赫,也带来了一些意想不到的烦恼,例如对生活的厌倦,对孤独的感慨,对财富与生命安全的忧虑等。为了解除这些烦恼,有些人不是将财产投入再生产,而是在享乐中寻找刺激,在刺激中寻找欢乐,这也是一种空虚行为。

4.“混日子”

这是一种很常见的病态行为。所谓“混”就是随大流,得过且过,不求有功但求无过,做一天和尚撞一天钟。实际上就是无远大理想,把社会责任推诿给别人,自己则等“天上掉下馅饼”,坐享其成,“混混儿”心里自然也是空虚的。

由于精神空虚,一损国家,二害集体,三害自己,必须通过社会努力与自我调适加以克服。

常感到空虚的人,很可能是活得不踏实。有些人在生活中怀有不切实际的期望或目标,自己总是在生活中追寻些什么,而没有落实到生活本身,如此,不免常虚幻不实。要挥别空虚感就要建立“务实不务虚”的生活态度,能“活在当下”的人,心中是不会有这么一个盲区的。

空虚的心理,可来自对自我缺乏正确的认识,对自己能力过低的估计,终致整天忧虑,思想空虚;或是因自身能力和实际处境不同步,陷入“志大才疏”或“虎落平阳”的窘境中,常常感到无奈、沮丧、空虚;或是对社会现实和人生价值存在错误的认识,以偏概全地评价某一社会现象或事物,当社会责任与个人利益发生冲突时,过分地追求个人的得失,一旦个人要求得不到满足就心怀不满,导致失落困惑。

“心理调节”

找到你生活的意义

怎么才能摆脱空虚呢?可以试着从以下几点着手:

1.调整需求目标

空虚心态往往是在两种情况下出现的:一是胸无大志,二是目标不切实际,使自己因难以实现目标而失去动力。因此,摆脱空虚必须根据自己的实际情况,及时调整生活目标,从而调动自己的潜力,充实生活内容。

2.求得社会支持

当一个人失意或徘徊时,特别需要有人给予力量和支持,予以同情和理解。只有获得社会支持,才不会感到空虚和寂寞。

3.博览群书

读书是填补空虚的良方。读书能使人找到解决问题的钥匙,使人从寂寞与空虚中解脱出来。读书越多,知识越丰富,生活也就越充实。

4.忘我地工作

工作是摆脱空虚极好的措施。当一个人集中精力、全身心投入工作时,就会忘却空虚带来的痛苦与烦恼,并从工作中看到自身的社会价值,使人生充满希望。

5.目标转移

当某一个目标受到阻碍难以实现的,不妨进行目标转移,比如从学习或工作以外培养自己的业余爱好(绘画、书法、打球等),使心情平静下来。当一个人有了新的乐趣之后,就会产生新的追求;有了新的追求,就会逐渐完成生活内容的调整,并从空虚的状态中解脱出来,去迎接丰富多彩的新生活。

同类推荐
  • 性健康蓝皮书:我们的性,我们性“福”

    性健康蓝皮书:我们的性,我们性“福”

    本书集合了大陆及港台众多知名专家教授在性学和性教育领域多年的重要研究成果、心得体会和收获。全书分为22章,内容包括介绍性历史与性文化、性器官解剖及功能、性与生育、人类的性反应和性行为等。
  • 肥胖患者营养康复食谱

    肥胖患者营养康复食谱

    本书首先总体介绍国人的饮食营养知识,然后介绍本疾病基础和营养康复知识,尤以数十道配餐,为读者提供科学实用的营养康复指导。其中关键配餐均列出原材料、制作方法及食用方式,并精选出12道配餐附有实物彩色照片。
  • 孕育经典全书

    孕育经典全书

    本书除了对妊娠、产后做了科学系统的介绍之外,还着重介绍了0-5岁养育宝宝的方法。
  • 饮食安全与健康

    饮食安全与健康

    饮食安全与健康方面的知识,包括“食物个性篇”(不同饮食的安全)和“健康主题篇”(消费者个人的营养保健)两个大的模块。“食物个性篇”模块包括牛奶、乳制品等饮食安全,主食零食、点心小吃等饮食安全,荤食、高脂高蛋白食物等饮食安全,素食、蔬菜等饮食安全,水果、饮料、冷饮等饮食安全,茶、汤、火锅等饮食安全,调味品、补品、酒类等饮食安全;“健康主题篇”模块包括一日三餐、一年四季的饮食健康知识,防止食物中毒、鉴别假冒伪劣等饮食健康知识,饮食禁忌、饮食误区等健康知识,女性、儿童、等饮食健康知识,美容减肥、促进睡眠等饮食健康知识,营养保健、强身健体争饮食健康知识,健脑益智、疾病预防等饮食健康知识。
  • 中老年人骨骼保健

    中老年人骨骼保健

    骨骼疾病是常见病、多发病,中老年人更易发生。人体一旦发生骨骼疾病,轻者造成痛苦,重者可造成残疾,甚或丧失生命。人到中年后,机体由盛渐衰,逐步出现各器官和组织的退行性变化。虽然人们最易看到的衰老的表现是人外表的变化,如皮肤松弛出现皱纹、褐斑,头发变白、变秃,胸部呈桶形,脊柱和下肢弯曲,体重减轻,身高变矮等,但人体内部最早出现的是骨老化,关节面上的软骨最早可在21~30岁即开始退化。所以,可把骨骼年龄作为衡量一个人是否衰老的指标之一。
热门推荐
  • 穿越后大佬宠我

    穿越后大佬宠我

    前世,苏软为了所谓的家人牺牲了自己的所有死后她穿入自己之前看的小说中与她同名同姓的人,只不过她有着疼她的家人,偏偏这个傻女孩为了男主成了恶毒女配,还害了她的家人为了她……苏糯穿越后又会发生什么呢!
  • 言情天后:折火一夏甜文经典(共11册)

    言情天后:折火一夏甜文经典(共11册)

    言情天后折火一夏宠爱甜文精选集。晋江亿万积分,首度修订新增万字甜蜜番外!打磨两年完整呈献,热门言情网站万人追更。在爱情的路上,总有一个人,让你舍不得放下,也放不下。十年间,他用贴心的爱,给了她世界上独家的宠爱。他会在她想念家乡睡不着觉的时候,哄她睡觉。他会在她跟不上学业而难过的时候,为她补习。他会在她以为自己会病逝去而伤心的时候,对她说“我会来陪你”。他在另外一个世界里一手遮天,翻云覆雨。可在她面前,他总是顺遂她的心意。他带她行过精彩的风景,为她不动声色遮挡所有风雨。这是我生命中,所拥有过的,强大的幸福。无以匹敌。
  • 修真世界的动漫旗舰店

    修真世界的动漫旗舰店

    《无敌是从超神学院开始》新书已发......来到修真世界开局只有一个华为,装备全靠抢红包!开一家修真界最强黑店,没有一个仙门掌门敢bb!群号码:276730869
  • 闲话遮天之绝代狠人

    闲话遮天之绝代狠人

    不为成仙只为在红尘中等你归来狠人大帝的传奇人生向遮天致敬
  • 邪王的懒妃

    邪王的懒妃

    懒人系列终回本:常言,偷得浮生半日懒。当不能偷得浮生又想懒时怎么办?当然是光明正大地懒啦!从小懒到大的庄书兰就是这样想的!当前世成为记忆时,庄书兰更是决定将这懒人做到底。管他冷嘲热讽也好,闲言碎语也罢,她庄书兰不会因此而改变!且看懒人如何笑傲官场沉浮,冷看朝野纷乱!————情景一:“美男,来,给本姑娘笑一个!”一手托起某男精致的下巴,拇指轻刮着脸颊,“啧啧,这肌肤,比姐姐我的还要好!哎!平日里用的是哪个牌子的保养品啊?”……某男呆状,第一次有种叫耻辱情绪袭上了心头——他居然被一个还未并笄的小女孩子给调戏了!情景二:“跟了本宫,他日你就是一国之母,光宗耀祖!”某男拦下某女,半带着威胁地喝着。“光宗耀祖这件事,不归臣管,你去找别人吧!”轻弹去不知何时落在肩膀上的树叶儿,微微一笑,“时辰不早了,臣得回府休息了!”情景三:“你想从这游戏中退出?”媚眼一抛,却让人不寒而颤。“我还有权力说不吗?”某女惨淡一笑,带着狡黠,“既然是你将我带入这游戏中,你怎么可以置身事外?所以,我们成亲吧!”情景四:“……新娘请下轿!”第一声,无人答应……“请新娘下轿!”第二声,还是无人答应……“请新娘子下轿!”直到第三声时,轿里忽地传来慵懒的声音,“呀!我怎么睡着了?四儿,现在什么时辰?为何迎亲的轿子还不来?”————〖精采多多,敬请期待。〗————懒人系列:总裁的懒妻帝君的懒后懒凰天下风流佳人系列:风流女画师新坑:轻松+现代+都市+网游+青梅+竹马=恋上恶男友情链接:逍遥王爷的穿越妃本色出演绝焰煞神
  • 雏菊的疼痛

    雏菊的疼痛

    女主白思潇在清风班唱戏,寻找父母,在高三那年遇见男主韩暮昊,家境十分优越,却在10岁遇到挫折,从而一蹶不振,直到遇见女主,在女主寻找父母的路上,越来越喜欢上了女主,而女主却在找到父母时,越来越挫败,从此陷入深渊。
  • 倾天札

    倾天札

    首先致敬仙剑奇侠传一,本文弥补了少年时的遗憾唐小夭于一次奇遇成就太素真身,却也失去了飞升的可能。一次次面对强敌,阴谋,背叛,是踏上看似正义的道,还是从心径行的路?
  • 撩人老婆慢点跑

    撩人老婆慢点跑

    薄言:“我们门当户对,势均力敌,结婚是彼此最好的选择。”颜轻:“我从小就喜欢你,追了你快二十年了,你现在跟我说你要和我结婚了?薄言,晚了,本小姐不伺候了!”薄言:“你没有选择,除了和我结婚,不会有第二个选择。”全M市的人都知道,薄言是独子,父母恩爱家庭和睦,薄氏集团传到薄言手里发展的也非常出色,薄言也是众总裁里最清流的一位,身边没有其他女人,整个一个孤狼。颜轻五岁时第一次去薄家,穿着精致的小洋裙蹦跳在后院里,误打误撞的看见坐在秋千上的薄言,从此一眼万年,屁颠屁颠跟随薄言后面追随了十五年。二十岁那天,颜轻直接拽着薄言的胳膊问:什么时候娶我?薄言掰开颜轻的手,整理衣服,看着颜轻说到:乖,别做梦了。
  • 世界蜕变之后

    世界蜕变之后

    硬核游戏Changed的同人小说,叙述了三名主角不为人知的身世以及出塔之后所迎接的未来,文风时甜时虐,温馨却透着忧伤,是专门写给Changed粉丝们的良心作品。
  • 圣法天师

    圣法天师

    有些人从一出生就注定了和寻常人不一样的命运。我的眼睛能看到和别人不一样的东西。是生还是死?是超脱还是毁灭?一切的一切又将从何处开始。。。。。。