登陆注册
43682600000011

第11章 注重自己的仪容仪表

“要点提示”员工的仪容仪表不仅关乎自己的形象,也直接体现所在单位的形象,所以除了按一般的要求予以修饰外,一定要与所在单位的仪容仪表规范相符。

每一名公司员工的个人形象都是其所在单位企业形象的具体体现。如果不注意个人仪容仪表方面的礼仪,可能会给企业带来负面影响。因此,对于公司员工的仪容仪表,应加以规范化。总体而言,公司员工的仪容仪表应当整洁、庄重、典雅。具体而言,仪容礼仪又涉及仪表修饰、化妆规范、仪姿仪态三个方面。

仪表修饰

仪表修饰的重点在于面部、发部与手部。

1.面部

面部修饰的基本要求有四点:不蓄胡须、鼻毛不外现、干净整洁、口无异味。

(1)不蓄胡须:在正式场合,男士留着乱七八糟的胡须,一般会被认为是很失礼的,而且会显得邋里邋遢。个别女士因内分泌失调而长出类似胡须的汗毛,应及时清除,并予以治疗。

(2)鼻毛不外现:鼻腔要随时保持干净,不要让鼻涕或别的东西充塞鼻孔,经常修剪一下长到鼻孔外的鼻毛,严禁鼻毛外现。

(3)干净整洁:时刻保持面部干净清爽,无汗渍和油污等不洁之物。修饰面部,首先要做到清洁。清洁面部最简单的方式,就是勤于洗脸。午休、用餐、出汗、劳动或者外出之后,都应即刻洗脸。

(4)口无异味:牙齿洁白,口腔无异味,是对口腔的基本要求。为此应坚持每天早、晚刷牙。尤其是饭后,一定要刷牙,以去除残渣、异味。另外,在重要应酬之前忌食蒜、葱、韭菜、腐乳等让口腔发出刺鼻气味的东西。

2.发部

整洁的头发配以大方的发型,往往能给人留下神清气爽的良好印象。健康、秀美、干净、清爽、卫生、整齐是对头发最基本的要求。男士头发的具体标准为:前不覆额,侧不按耳,后不及领,面不留须;女士最好剪短发,头发长度不宜超过肩部。如果是长发,可将其挽束起来,不适合任意披散。

3.手部

手是肢体中使用最多、动作最多的部分,要完成各种各样的手语、手势,因此,难免得到众多目光的眷顾。如果手的形象不佳,整体形象将大打折扣。对手部的具体要求有四点:清洁、不使用醒目甲彩、不蓄长指甲、腋毛不外现。

化妆规范

在公务活动中,恰如其分地化妆不但可以增加个人形象的分数值,还能展示良好的精神风貌,体现出对职业的尊重。但是,如果不把握好化妆礼仪,则可能起到相反的作用。

1.自然

化妆要化得生动、真实,具有生命力。化妆的最高境界,莫过于“天然去雕饰”,避免人工修饰的痕迹过浓。

2.美化化妆的基本作用就是增加美丽度,并适度矫正自然身体条件的某些不足,做到扬长避短。白领丽人的化妆以美化为基本要求,应力戒怪异。

3.协调

化妆不摒弃个性化的追求,但必须有“法”可依,不能我行我素。在浓淡、颜色等方面的选择上,应遵循一定的规则。

4.禁忌

白领丽人化妆禁忌有二:浓妆艳抹、当众表演。浓妆艳抹让人觉得过分招摇、轻浮、不稳重。化妆应该事先做好,或者在专用的化妆间进行。当众化妆或补妆有卖弄甚至勾引之嫌,惹人反感。

仪姿仪态

每一个人的举止、动作、表情,均与其教养、风度有关。在商务交往中,优雅的仪态可以透露出自己良好的礼仪修养,增加不少的印象分,并进而赢得更多合作和被接受的机会,创造财富。

1.站姿

标准站姿,要求立如松,即端立、身直、肩平、正视。规范的站姿应该是:

(1)头正。两眼平视前方,嘴微闭,收颌梗颈,表情自然,稍带微笑。

(2)肩平。微微放松,稍向后下沉。

(3)臂垂。两肩平整,两臂自然下垂,中指对准裤缝。

(4)躯挺。挺胸收腹,臀部向内向上收紧。

(5)腿并。两腿立直,贴紧,脚跟靠拢,两脚夹角成60度。

2.坐姿

标准坐姿,要求坐如钟,即腿直、腿正、文雅。具体而言,有分女士坐姿和男士坐姿。

(1)女士坐姿。

①标准式:轻缓地走到座位前,转身后两脚成小丁字步,左前右后,两膝并拢的同时上身前倾,向下落座。如果穿的是裙装,在落座时要用双手在后边从上往下把裙子拢一下,以防坐出皱纹或因裙子被打折坐住而使腿部裸露过多。

坐下后,上身挺直,双肩平正,两臂自然弯曲,两手交叉叠放在两腿中部,并靠近小腹。两膝并拢,小腿垂直于地面,两脚保持小丁字步。

②前伸式:在标准坐姿的基础上,两小腿向前伸出一脚的距离,脚尖不要翘起。

③前交叉式:在前伸式坐姿的基础上,右脚后缩,与左脚交叉,两踝关节重叠,两脚尖着地。

④曲直式:右脚前伸,左小腿屈回,大腿靠紧,两脚前脚掌着地,并在一直线上。

⑤后点式:两小腿后屈,脚尖着地,双膝并拢。

⑥侧点式:两小腿向左斜出,两膝并拢,右脚跟靠拢左脚内侧,右脚掌着地,左脚尖着地,头和身躯向左斜。注意大腿小腿要成90度的直角,小腿要充分伸直,尽量显示小腿长度。

⑦侧挂式:在侧点式基础上,左小腿后屈,脚绷直,脚掌内侧着地,右脚提起,用脚面贴住左踝,膝和小腿并拢,上身右转。

⑧重叠式:重叠式也叫“二郎腿”或“标准式架腿”等。在标准式坐姿的基础上,两腿向前,一条腿提起,腿窝落在另一条腿的膝关节上边。要注意上边的腿向里收,贴住另一条腿,脚尖向下。

(2)男士坐姿。

①标准式:上身正直上挺,双肩正平,两手放在两腿或扶手上,双膝并拢,小腿垂直落于地面,两脚自然分开成45度。

②前伸式:在标准式的基础上,两小腿前伸一脚的长度,左脚向前半的,脚尖不要翘起。

③前交叉式:小腿前伸,两脚踝部交叉。

④曲直式:左小腿回屈,前脚掌着地,右脚前伸,双膝并拢。⑤斜身交叉式:两小腿交叉向左斜出,上体向右倾,右肘放在扶手上,左手扶把手。

⑥重叠式:右腿叠在左膝上部,右小腿内收、贴向左腿,脚尖自然下垂。

3.行姿

标准的行姿,应当直行、匀速、无声。具体而言应该是:

(1)头正。双目平视,收颌,表情自然平和。

(2)肩平。两肩平稳,防止上下前后摇摆。双臂前后自然摆动,前后摆幅在30~40度,两手自然弯曲,在摆动中离开双腿不超过一拳的距离。

(3)躯挺。上身挺直,收腹立腰,重心稍前倾。

(4)步位直。两脚尖略开,脚跟先着地,两脚内侧落地。走出的轨迹要在一条直线上。

(5)步幅适度。行走中两脚落地的距离大约为一个脚长,即前脚的脚跟距后脚的脚尖相距一个脚的长度为宜。不过不同的性别、不同的身高、不同的着装,都会有些差异。

(6)步速平稳。行进的速度应保持均匀、平衡,不要忽快忽慢。在正常情况下,步速应自然舒缓,显得成熟、自信。

(7)警惕不良姿态。行走时要防止八字步,低头驼背。不要摇晃肩膀,双臂大甩手,不要扭腰摆臀、左顾右盼。脚不要擦地面。

4.表情

在人际交往中,表情真实可信地反映着人们的思想、情感及其心理活动与变化。而且,表情传达的感情信息要比语言来得巧妙得多。在商务活动中,表情的作用更是不容小觑。白领的基本表情应为大方、自然、专注、友善。具体而言,在面对他人时,应表现为:面含微笑,注视对方,并且适度互动,不亢不卑。

同类推荐
  • 读书改变命运大全集

    读书改变命运大全集

    著名历史学家麦考莱曾给一个小女孩写信说,如果有人要我当最伟大的国王,一辈子住在宫殿里,有花园、佳肴、美酒、大马车、华丽的衣服和成百的仆人,条件是不允许我读书,那么我决不当国王。我宁愿做一个穷人,住在藏书很多的阁楼里,也不愿当一个不能读书的国王。
  • 我不说,你不懂

    我不说,你不懂

    你是不是即将告别校园步入社会,对自己的工作和事业拥有满腔热情?但是,总是有很多前辈和老师告诉你社会的复杂与险恶,让你产生种种畏惧和担心。或许,你已经毕业一两年,一直努力工作却总是不太顺利和如意,所以,你一定很想知道,要怎么做才能告别“学生气”的那个自己,让自己的言行符合职场的规则;到底哪些行为是可以给自己加分,又有哪些行为会给自己减分的;职场上的哪些人哪些话可以相信,又有哪些只能听听而已?最经典的职场潜规则教材,最语重心长的谆谆教导,风靡十年不衰,助你在职场上一路顺风。
  • 聪明女人的活法

    聪明女人的活法

    堂堂正正还是唯唯诺诺?浑浑噩噩还是清清楚楚?认认真真还是马马虎虎?欢欢喜喜还是悲悲戚戚?规规矩矩还是随随便便?轰轰烈烈还是平平淡淡?幸运不会从天而降,好命不是天生造就。要想拥有令人羡慕的人生,我们就要认真规划,选择最适合自己的活法,活出自己与众不同的精彩。爱情、事业、生活……都需要我们去认真地对待,理性地规划。本书以女性的视角,从修身、家庭、职场、婚姻等各方面生动展示女人应有的精彩活法。内容实用、贴心,是专门写给女人的—部不可多得的心灵成长读物。
  • 看透人心——一分钟细节读心术

    看透人心——一分钟细节读心术

    你无法保守内心秘密,肢体语言可透露情感;着装能表达思想与性情,个性体现于衣着中;三句话大多不离本意,听弦外音,可知其意;萝卜白菜各有所爱,透过偏好可探知性格;习惯可以决定性格,从个性习惯能洞察人心;运用察言观色的技巧,于细微处快速识人心。
  • 别被自己干掉

    别被自己干掉

    身在职场,很多时候我们是被自己犯下的错误杀死的。要成长,要成功,首先要战胜自己。本书罗列了职场人必须规避的九种禁忌,即九种“自杀式”,作者对每一种禁忌进行了阐述和分析,并在此基础上提出行之有效的“自救法”,以帮助你规避职场禁忌,取得更好的发展。
热门推荐
  • 有钱人想的和你不一样

    有钱人想的和你不一样

    金钱可以给人们带来安全感、成就感,提高人们的生活品质,人们无不希望成为有钱人。其实,金钱的运行是规律的,有钱人的所想所为正是遵循了金钱规律。本书系统介绍了有钱人之所以区别于究人的一整套思维方式和行为模式,教会你如何树立正确的金钱理念和理财心态,制订个人理财计划,运用房地产、股票、债券、期货、收藏品等投资工具广开财源,并在日常生活开支中使用一些窃门进行谨慎节流。掌握了金钱的运行规律,顺应规律行事,你也能成为众人瞩目的有钱人。
  • 总裁绝爱恋人

    总裁绝爱恋人

    放不下的旧爱,理还乱的新欢,谁才是心口的朱砂?
  • 2010年甘肃省国民经济和社会发展报告

    2010年甘肃省国民经济和社会发展报告

    面对国际金融危机严重冲击和干旱、洪涝等自然灾害的影响,我们坚持以科学发展观统领经济社会发展全局,全面贯彻落实中央应对金融危机的一揽子计划和政策措施,坚持“四抓三支撑”的总体工作思路,以保增长、保民生、保稳定为主线,强化薄弱环节,破解发展难题,有效遏制了经济下滑态势,经济增幅较快回升,社会事业协调发展。总体上看,全省经济发展困难比预想的多,结果比预料的好。
  • 天籁之音:冰天雪地里的怀抱

    天籁之音:冰天雪地里的怀抱

    冰山冷漠的女生,遇上表面开朗但内心脆弱的男生,原本高冷的她,变得温柔了。“白曦辰,我希望,我们可以永远在一起。”
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • HP爱你胜过爱自己

    HP爱你胜过爱自己

    (女主自创,非穿越CP斯内普)说好的青梅竹马两小无猜呢?老娘信了你的邪!我家竹马不是竹马是木马QAQ我在你身边呢,你看我啊,看我啊!再不看我,小心我不要你了,去偷人!
  • 圣叛

    圣叛

    何所谓正,何所谓邪;何所谓善,何所谓恶。孰能评说?凭何生命之善恶要由出生决定?吾不管法则如何;不管历史如何;不管他人如何。吾只信吾视,吾只听吾心。吾欲改变法则!改变历史!改变终生!吾欲诠释吾之正义,吾才是正义之化身!
  • 青原愚者智禅师语录

    青原愚者智禅师语录

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 互联课堂引领教学革命基于上海市嘉定区实验小学的研究

    互联课堂引领教学革命基于上海市嘉定区实验小学的研究

    当下,信息化教育已成气候,尤其在上海这样一个领全国教育风气之先的信息化都市。然而,基础教育阶段信息化手段的应用仍显不足,且一直以来因平面化、形式化等问题屡受诟病,实施情况并不理想。本书立足于嘉定区实验小学“互联课堂”项目的成功推进,分学科介绍信息化手段在教学中的设计和应用案例,既有理论高度,又有实践意义,其所授经验,足资借鉴。
  • 电影穿梭

    电影穿梭

    您已激活穿越系统,绑定……中,名字,叶天祥!滴滴滴。。。。我去,钢铁侠战衣,伽玛射线,我要变绿巨人了吗?兰博基尼,我去,保罗大哥,OMG……这一切都不在是梦,一位普通的大学生展开了传奇之路