独孤郁每日赶路，休息时便学那凭虚御风，有时候看得入神，竟忘了赶路。到得武当山脚下，已过了十日有余，此时一见故景，只觉恍如隔世。只见古树依旧，青斑犹存，不由地喜上眉梢。雪封山路，云雾缭绕，不易前行，但他此时轻功甚高，到也不以为意，疾奔而上。
独孤郁走到大厅门口，匾额上写着“恩光普照”，这是悬于金顶父母殿内中龛上。见师父正在厅内，独孤郁激动地眼泪夺眶而出，一时竟说不出话来。独孤郁是一个孤儿，在还是婴孩的时候，被人抛弃在武当山下，清虚子看到他后，觉得虽是婴儿却是英气勃发，不由地大生爱怜，便收养了他，是以他向来便把清虚子当成父亲看待。此时清虚子见他回来，如何不喜，走上前握住他手说道：“郁儿，怎地这么久才回来？你看看你，都脏成这样了。”
武当派创派祖师乃是张三丰，他是武学奇才，性格豪放，却是不修边幅，是以有个“邋遢真人”的称号，而独孤郁无论是性格还是天赋都与他太像，是以清虚子倒也不在意，只是随口一提。
独孤郁近日来连续赶路，倒也忘了换衣服，现在一看，反倒觉得不好意思，于是暂且退下换衣。他换了衣服，整个人焕然一新，让人眼前一亮。此时大师兄王盼与二师兄杨佰权也进入大殿，看到独孤郁回来，也是嘘寒问暖。王盼说道：“你不在，师父每天都要来这坐上一坐。”独孤郁听到师父如此牵挂自己，再见到师父比之从前更是消瘦，不由地满是愧疚。
四人寒暄几句，清虚子说道：“既然郁儿回来了，那我们就开始吧。”王盼和杨佰权说道：“是。”于是两人去鸣钟示意，过得一顿饭时间，大厅内便站满了武当弟子。
独孤郁见此，知道师父有重要的事情要说，便站在一旁。清虚子说道：“本派弟子独孤郁已回来，也就是说各大门派都知道武当派不会去争这武林盟主的位置。但是这英雄大会，我们还是要去的。”众弟子议论纷纷，清虚子续道：“少林方丈了改大师写了一封信，他希望武当派能去英雄大会，以免若是局面失控，只少林一方难以求全。”
独孤郁心想：少林派号称天下第一倒也不是浪得虚名，光是那慈悲为怀的心肠，便是无人能及。清虚子突然说道：“武当派弟子做事绝不拖泥带水。盼儿，若是有人延期完成，那便如何？”独孤郁一听便知道是在说自己，他知道师父向来公私分明，这次惩罚是逃脱不了的了。
王盼答道：“武当弟子应当在武当山的白山泉面壁半年。”白山泉虽说名字中带有泉，实则是武当山上的一泓瀑布。独孤郁上前半步，拱手说道：“弟子知错。”清虚子点了点头，说道：“既是如此，那从今日便开始罢。”
独孤郁还待叙旧，见师父神情严肃，只得即刻出发。一炷香时间，便已到了瀑布。一旁的山洞里有石桌，石椅，石床，而另一旁的瀑布如虹灌顶，水花飞溅，轰轰作响，甚是寒气逼人。独孤郁拿出《凭虚御风》，心想：在这里倒也无聊，不如先将这门功夫练完。
他原本认为既是武当弟子不该学他人的功夫，但这只是一本书，不算他人所授，而且自己又已经学了阴阳双并掌，倒也不似第一次那般死板。每日杨佰权都送饭过来，独孤郁和他闲聊倒也不觉寂寞。
这门轻功有一章是说如何运用足少阴肾经从膻中穴中取出内力，人的内力都是积蓄在膻中穴处，但若内力甚浅，无法取出，也是无妨，只需勤练这凭虚御风便可弥补内力不足。独孤郁只觉有趣：这门轻功分明是教你如何将内力单独使用，也可取长补短，倒是一门神功。
只十余日，他便已练成，独孤郁觉得出手动脚之时都比寻常快了数倍，不由地大喜。他练了一整天，但觉腹中空空如也，却见月当半空，已是午夜。独孤郁见不远处有一只獐子，喜道：“是你运气不好，怪不得我。”
独孤郁虽已练成凭虚御风，但时日尚短，而獐子听觉甚好，所以他离獐子尚有一丈多时便已被发现。獐子倒也不惊慌，一跃而起，独孤郁便在后面追赶，还差数尺之时，獐子奋力一跳，竟向瀑布跳去。独孤郁只道它会撞在岩石之上，却见水花四溅，獐子不见了踪影。
独孤郁大感诧异，凝神望去，却见瀑布下有一个不大的洞口。独孤郁一跃而入，原来瀑布之后竟有着一个山洞，独孤郁拿起打火石，点燃了一根树枝，山洞顿时点亮了，只见石壁上满满的都是字。
独孤郁将树枝凑近，见石壁上写道：“余输于陈凡空，年且十一，辗转反侧，夜不能寐。呜呼，天无绝人之路，余思得一门功夫，可尽破其功。”独孤郁心想：原来墙壁上写的是这位前辈所自创的武功。
独孤郁好奇心起，便继续读了下去：“天下武功，讲究快捷，并不尽然。无相无形，比之迅捷，更为凶猛。”独孤郁心想：招式讲究飘逸灵动，快猛迅速，但那无招无式，我却从未想过。
独孤郁继续看了下去，原来这是一门内功心法。他是少年心思，好奇心起，便仔细读了起来。不读倒也无所谓，这一读独孤郁不禁一怔，原来这内功心法竟是阴阳双并掌的内功心法。
其实不全是，阴阳双并掌的内功心法乃是由这石壁上的内功心法演化而来，是以石壁上的内功心法更为全面，也更深奥。独孤郁学完一面石壁花了十天，心想：这功夫倒也不难。
到得第二面石壁，独孤郁花了一月有余方才悟透。而第三面石壁，独孤郁花了两个月却还剩“大巧若拙，大拙胜巧”两句话尚未参透，看到最后，上面写道：“真正武功，无形无相，是以称之为无相功。”
一日，他正在冥思，却见王盼疾奔而上，平时都是杨佰权送饭，现在他见王盼上来，手里却又未拿饭菜，还道是师父有事，便急忙问道：“大师兄，师父怎么了？”
王盼说道：“师父？师父没有事啊。”独孤郁吁了一口气，说道：“那是什么事？”王盼说道：“再过一个多月便是英雄大会，师傅说让你也去，所以二十日之后，你自行下山相会。”独孤郁说道：“如此小事，你让二师兄送饭之时带话便是。”
王盼摇摇头，说道：“师父吩咐众弟子近日勤加练习，以免丢了武当派的脸，所以以后不会有人送饭给你，山上野味也多，你自行解决罢。”独孤郁一怔，点了点头，王盼便自行离去。
独孤郁知道师父把武当派的名声看的很是重要，甚至比自己的性命还重要，倒也很是理解师父。独孤郁想这内功心法虽然有两句尚未领悟，但也完全够用了。于是他抽出金丝软剑，挥舞起来。
此时初春三月，雪融花开，香气四溢，独孤郁越舞越是精神，他只道初春使人变得更为精神，实则他每运一遍无相功，内力便强了一分。剑舞到瀑布之下，登时变的上下舞动，独孤郁心想：我修习无相功后，内力虽强，但瀑布之力却更为强大。
独孤郁心下不服，跳入水中，在瀑布之下舞了起来，独孤郁只觉大力压身，大山临下，连站都站不稳，更不用说舞剑。独孤郁运起内力，周转全身，方才站住。他将剑横了过来，见剑顺势弯了过来，将内力运起，剑尖虽上移，却仍是微微下垂，独孤郁知道这是内力不够精纯的关系，于是又运了一遍无相功，此时再舞剑，却没有适才那么辛苦，独孤郁知道是无相功起了作用，于是干脆屏气凝神，将阴阳双并掌一招一式全部使了出来，使完过后，再运一遍无相功，如此重复。
他每日在瀑布之中修习内力，饿了便出来猎食，反而有所大成。这无相功的内力本来偏为阴柔，但独孤郁在瀑布之中修习此功，竟是从阴柔之力中生出了一股刚猛之力，独孤郁知道刚猛的内力虽然已有趋势，但要练成，只怕时日尚早。他在瀑布之中也修习凭虚御风，比之在平地之中修习进境更大，只二十日，独孤郁的武功修为已是非同凡响。
独孤郁算来今日已是第二十日，于是便往山下跑去。他见自己虽面壁许久，但现在见一旁的树木不断向后飞去，奔跑之速竟不亚于骏马，倒也是感到十分欣慰。
独孤郁跑到山下，往日里至少也要一炷香时间，现在半柱香时间未到，便已到了山下。清虚子等人已站在山脚之下等待，说道：“郁儿，走罢。”他见独孤郁轻功甚高，心想面壁这个决定并没有错，颇感欣慰。
一路上独孤郁想把山洞的事告诉清虚子，只是大家都在认真练功，每日辛苦赶路，倒是没有时间与清虚子闲聊。众人赶路，二十余日便到了西湖之地。
