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第270章 豪华月子餐

前些时候,她终于开始出宫去采购,也有了机会去二嫂嫂那里看看。连二哥在御膳房比较自由,经常可以回家看看,前段时间,他也开始进入了排班轮转,每日都可以回家住着了,二嫂嫂很高兴,总算像个家了。一年未见,小子娴长高了将近一个头,也嚷嚷着让连子心带她进宫去。

连子心之前就答应过她,一年后带她进宫去,虽然不是很愿意她到宫里那个大牢笼去,但小孩儿那么想去,她也不好食言。她想着,就带她去进宫去玩几天吧,皇宫其实也没什么好玩的,而且还特不自由,等玩腻了,到时候不用她说,她也可能也不会想待了。

于是,她进宫给许尚宫大人禀明了一下情况,许大人同意了,第二日就接了子娴进宫来。在宫中,子娴最大的依靠也不止是她,还有连子兰,也就是如今的昭仪娘娘。兰昭仪的肚子已经很大了,临近生产,不过知道了子娴进宫来,她还是跟皇后禀报了,想让子娴来陪她些日子。孕妇为大,皇后再不乐意,也得同意。

可是子娴进宫不到两日,兰昭仪就发动了,后宫乱做一堆,整整折腾了一夜,才生了下来,是个小公主,母女平安。而小公主降生那日,前线收到求和书的消息也送到了华延帝手中,华延帝认为,是公主的带来的祥瑞,于是赐名瑞裳公主,兰昭仪也升了两级,被册封为容华,赏了很多东西。就连连子心,也因为照顾兰容华的饮食有功,升了俸禄。

当然,兰容华的月子餐还是继续由她来负责。

对于坐月子,连子心自然是没有经验,但是这也难不倒她,她没经验,系统有啊……咳咳,错了,系统也没有经验,但是系统有各种各样的月子餐食谱啊。

而且里面分顺产的和剖腹产的,不过可惜这个时代她是看不见剖腹产的孕妇了。

一般来说,月子餐分为三个阶段,一排二调三补,按七曜日(周)划分,其中第一七曜日为第一阶段,第二七曜日为第二阶段,第三、四、五七曜日为第三阶段。

连子心其实早在连子兰生产之前就为其定制好了月子餐食谱,这份食谱说讲究也讲究,但比起宫中之前的大多月子餐食谱,说不讲究也不讲究,因为在其它月子餐食谱没有出现过的食材,这份食谱出现了,禁忌的东西非常少,像什么就——少食盐(盐会使水分停留在身体里)、酱油(道理同盐)、醋(醋会使骨质变软),忌饮水,这两项而已。

第一个七曜日,主要是把多余的水分和毒素以及恶露排出体外,别的食谱,每天都要喝生化汤,啥是生化汤呢?就是由御医配好的一付中药,大概是当归、川芎、桃仁(去蕊)、黑姜、炙甘草等几味药材,主要功能是使子宫尽快排出恶露,帮助子宫尽快恢复正常的位置和形状。

虽然连子心一贯崇尚药补不如食补,但这是宫中的老人都坚持的,她也不好彻底否决,所以这个她在自己定制的食谱中添加了这个生化汤,不过量就大大减少了,由每天三次减少到每天一次。她是根据连子兰个人的口味喜好定制的食谱,最主要追求的就是,每天三顿正餐,三顿加餐,都要美味、可口,让坐月子的人吃得不亦乐乎。

月曜日(星期一)——

早餐:红糖糯米粥、奶黄包二个;

早点:红枣茶、青丝卷;

午餐:生化汤一小碗、番茄牛腩、五谷甜豆饭、黄鱼鳔酥;

午点:麻油猪肝一碗、烤红薯一块;

晚餐:黑木耳腰花汤、豆腐碧玉丸子、藕汁拌面;

晚点:红豆汤一碗、脆皮山药蛋一个。

火曜日(星期二)——

早餐:四神猪肝粥、酒糟红枣荷包蛋;

早点:苹果热奶一杯、煎火腿一根;

这个苹果热奶相当美味,制作也简单,只是将苹果汁和红糖混合一起,再用热牛奶冲沏,然后充分搅拌,将熟核桃仁研碎,加入热饮即可,还有利于润肠通便。

午餐:生化汤一小碗、山药木耳排骨、黄豆糙米饭、芙蓉鸡心;

午点:红豆汤一碗、煮玉米一个;

晚餐:麻油紫椰菜馄饨、彩椒杂菇、朱砂鸡肝;

睡前:红枣茶一杯。

水曜日(星期三)——

早餐:糯米桂圆粥、虾皮鸡蛋两个;

早点:香菇麻油肘子一碗;

午餐:生化汤一小碗、竹荪连子猪心汤、海带焖饭、蜜饯萝卜;

午点:红枣茶、杜仲栗子糕;

晚餐:麻油米线、栗子黄焖鸡、凉拌海带芽;

睡前:观音串解渴茶、南瓜米卷。

木曜日(星期四)——

早餐:红糖糯米炖白鸽;

早点:红枣茶、茯苓芝麻餅;

午餐:莲子薏仁烩猪排、奶油鲫鱼汤、红豆饭;

午点:香蕉豆奶、千层酥饼;

这香蕉豆奶亦是连子兰怀孕期间最喜欢吃的,将蜂蜜放在锅中,加水加热化开,加入蛋液边加热边搅拌,然后倒入杯中冷却。将香蕉、豆浆、牛奶与蜂蜜水混合,搅匀即可,香蕉豆奶清醇甜香,同样有润肠通便的功效。

晚餐:鸡丝粥、麻油萝卜丝、红豆酒酿蛋;

晚点:生化汤一小碗。

……

连子心定制的食谱,最大的禁忌就是饮水,所以用红枣茶代替了一个月份的水,将党参、大红枣、枸杞子用大锅煲水,煲大约一个时辰左右,呈暗红色有很浓的红枣味道的时候就好了,当成白开水喝,补气又补脸色,还美容养颜呢。

第二个七曜日是第二阶段,主要增强骨质和腰肾的功能,恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉,有助于缓解尾椎骨等骨疼,可以不喝生化汤,也可以多食用些蔬菜了。

月曜日(星期一)——

早餐:翡翠瑶柱粥、麻油鸭蛋黄、荷豆饼;

早点:杜仲粉一勺、甜咸小白菜汁、土豆沙拉;

午餐:薏米炒饭、番茄虾球、豆腐奶白菜、眉豆红枣冬菇汤;

午点:红枣茶、麻酱小花卷;

晚餐:麻油西芹豆干、红苋菜、虾菇玉米面;

晚点:连子银耳羹。

火曜日(星期二)——

早餐:甘蔗松子仁粥、五香酿鸽蛋;

早点:杜仲粉一勺、番茄炒年糕;

午餐:杜仲腰花汤、麻油嫩菜心、芹菜肉松饼、姜橘土豆粒;

午点:红枣茶、豆皮寿司;

晚餐:土豆牛肉饼、烤尖椒西红柿拌素茄子、奶油土豆泥;

晚点:椰丝玉米酪。

……

金曜日(星期五)——

早餐:红枣茶、南瓜鸡蛋羹、玉米小松饼;

早点:红豆汤、煎****;

午餐:归芪猪心润颜汤、芭蕉咸饭、栗子白菜、烩鳝鱼丝;

午点:杜仲粉一勺、奇异果乳酪一碗、巧克力煎饼;

晚餐:干贝鲜带子面、麻油腰花、茄子柞;

晚点:桂花糖芋艿;

土曜日(星期六)——

早餐:白果枣粥、地瓜丸子、玉米蛋挞;

早点:巧克力奶昔一杯、全麦饼干;

午餐:核桃鸡丁饭、豆花鱼片、老鸭山药胡萝卜汤;

午晚间:杜仲粉一勺、红枣茶一杯、芝士一口酥、陈草蜜膏;

晚餐:麻油鳝煲、水晶虾饺、如意凉卷、香草燕窝;

晚点:姜汁撞奶一碗。

……

到了这时候,该排的都已经排完了,第三个七曜日开始到整个月结束,主要就是对身体的滋养进补。一定要在排完身体内的毒素后才能进补,否则会堆积在身体里,成为多余的脂肪,而且因为前期身体虚弱,虚不受补,吃了吸收不了,只会加重身体的负担。麻油鸡是这阶段最好的补品,也可以开始添加很多的水果了。

这段时间的汤品有:麻油鸡汤、老山参炖乳鸽、竹荪干贝鸡汤、麻油鲜鱼汤、红连子核桃授荣誉汤、木瓜排骨汤、膳食羊腩汤、虫草花干贝山药汤、芸豆猪蹄汤等。

主食有:三文鱼炒饭、香菇卤肉饭、五彩鸡丁盖饭、大蹄扒海参饭团、胡萝卜酸奶粥、榛子杞子粥、三丝炒河粉、麻香米线、美味通心粉、蒜香烤馄饨、菠萝热干面等。

配菜有:干煎带鱼、香橙烧猪肉条、甜味熏鱼、茄汁菜包、上汤卷心菜、黄豆蹄冻、姜汁腐乳鸡丁、龙眼贵妃翅、素鹅肝、水晶鲔鱼、牛肉芥蓝、陈皮炒米茶等。

点心是:红枣茶、杏仁奶油酥饼、奶油芋泥、地瓜布丁、蜂蜜核桃蛋糕、蜂窝凤梨饼、绿茶素糕、油炸年糕、姜茶乌梅饮、玫瑰豆浆、菠萝酥茶、五汁饮、红糖芝麻糕等。

其它生过孩子的娘娘在看了连子心的这份豪华月子餐食谱后,都表示羡慕嫉妒恨啊,她们之前坐月子的时候,非常非常多的东西都不能吃,而且味道更是不怎么样,哪里是享受啊,压根儿就是受罪!如果老天愿意给她们再来一次的机会,她们要说:连膳珍,到本宫碗里来!

当然除了月子餐,坐月子还有许多要讲究的地方,连子心以前就知道,中国人非常讲究坐月子,虽然有越来越多的年轻人觉得那是迷信,但她却觉得还是有一定道理的。坐月子是女人一生中最好的改善体质时机,有人生第二次改变之称。如果没有坐好月子,将为以后的身体健康埋下隐患,当然,讲究也得有个度,过犹不及。

皇宫中对坐月子的讲究,她就觉得些夸张了。

除了吃饭和出恭以外,其他的时间一定要卧床,不能吹风、不能照到太阳,嬷嬷们说,是因为若常坐或起身走动,容易引起子宫下垂。还要用两三条长度可绕腹部十二圈半的白纱布紧紧裹住腹部,这是为了防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。这对于后宫的女人是相当重要的一环,所以即使再难受,也要贯彻执行。

在连子心看来,就算女人不以色侍人,但保持好自己的身材还是很重要的,不为别人,就为了自己,所以这个讲究是有必要的。最让她不能接受的是,月子期间严禁洗澡、洗头和刷牙,最多就是用艾蒿热水擦一擦手脚,这简直是陋习啊!她无法想象,一个月不洗澡洗头刷牙会变成什么鬼样子,而且刚刚生完孩子还那么脏……冬天还好一些,要是夏天怎么受得了?

在见证了连子兰的月子之后,某菇凉觉得,生孩子对女人来说实在太不公平了,太可怕了,最好是不要体验的好,老天爷一定不要给机会让她去受这些罪!

连子兰自从有了孩子之后,脾气好了很多,对连子心也好了很多,不过这次虽然顺产,也得到了皇帝的封赏,但她还是有些闷闷不乐,因为她一直觉得自己怀的是皇子。

子娴用拨浪鼓逗着躺在襁褓里的小公主,听半卧在床上的连子兰叹息了一声,不禁问:“兰姐姐,你不高兴吗?你看小公主多可爱啊!”

连子心刚刚好从外面进来听到了,笑道:“子娴,都说了不能叫兰姐姐,要称呼荣华娘娘。”

连子兰白她一眼:“怎么不能叫姐姐了?我爱听,子娴你别听她的。”

子娴旋着两个浅浅的笑窝,道:“心姐姐放心,在外人面前我不会无礼的。心姐姐你过来看看,小公主睡得好可爱,冒出了两个小泡泡呢。”

子心走过去,看看小公主,果然小婴儿睡得很熟,发出轻轻的呼哧呼哧的声音,嘴边两个小奶泡,可爱极了。摸了摸她的小脸蛋,笑道:“女孩子可比男孩子可爱多了,乖乖巧巧的,静女其姝,不惹纷争。荣华娘娘是好福气,才生了个小公主。”

子娴年幼,未能听出其中的含义,连子兰却听懂了,其实她不是不知道这个道理,就是有点不甘心,她道:“子非鱼,焉知鱼之乐?不在其位,不谋其政。”

子心依旧笑呵呵地看着小公主:“当才华配不上野心时,识时务者为俊杰。”

子娴有些茫然:“姐姐,你们在说什么,为什么我都听不懂呢?”

子心转身看看连子兰,温和地笑道:“没什么,我在跟你兰姐姐说,生女儿挺好的,将来我也要生女儿,不要生儿子。”

子娴笑道:“好啊好啊,我也觉得女儿好,心姐姐什么时候生?那样子娴就有两个小侄女了。”

子兰哭笑不得,拉过子娴,语重心长道:“子娴,咱们别听她的,你将来嫁个好夫家,一定要生大胖小子,女子只有生儿子,在夫家地位才会更稳固。”

子娴听了羞红了脸,扭了扭身子道:“你们说什么呢,子娴还小,听不懂。”

两位姐姐对视一眼,都不约而同地掩嘴而笑。

子娴更羞了,恰好宫女端了连子兰的月子餐进来,她眼睛一亮,跑到桌边:“哇,今天的菜式好丰盛哦,别人看兰姐姐的月子餐,肯定会羡慕死的。”

连子心道:“那是,你兰姐姐得亏遇上我,才有这么好的月子餐吃。”

连子兰白她一眼:“你能侍候本宫,才是你的福气!”

连子心撇撇嘴,尔雅的笑道:“是是是,能为娘娘和小公主服务,在下不胜荣胜。”

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