张伟是一名从三线城市来到西安读书的新生，刚到西安的那天，用张伟的话说，出了西安火车站，有一种找不到北的感觉，在接站同学的带领下，张伟来到学校。即将到来的大学生活让张伟很兴奋，可是兴奋之余却产生了一丝忧虑，他生长的那个城市，只有西安的四分之一大，早已习惯了那种小城市的生活节奏。而西安使他产生了一种无安全感，以至于生活了一个星期，他还是没有任何方位感，甚至觉得出了校门，就会迷路。针对这种情况，学校给新生安排了“变化中的大西安”的讲座，用很多图片和照片来充分地介绍西安，讲座结束后，给在座的同学每人发了个小册子，里面有从学校去中心区，去附近医院，去各个名胜古迹以及地方特色小吃的交通线路图，还有学校准确的方位等，这让张伟心里有了底。在以后的日子里，同宿舍的王磊很热心地带着张伟游览了久负盛名的钟鼓楼、碑林、大雁塔等地方，还带他去了商业中心添置了一些衣服和生活用品。过了两周，张伟在一次次的出行之后，终于对西安有了新的了解，彻底打消了刚来西安时候的顾虑，现在他可以自己坐着公交去市中心溜达，慢慢地也成了这个城市的主人。
很多学生都是第一次出门，千里迢迢地来到一个新的城市求学，面对陌生的环境多少有些孤独无援的感觉，因此要尽快熟悉城市，可以让学校辅导员引导，也可以和本地学生结伴出游，在愉快的气氛中感受新城市的美丽，特别是农村来的同学，应该及时调整自己，尽快融入到新的学习和生活中去。
每个人大学生活的适应期有长有短，正确地认识这种转变，及早地适应这种转变，就能掌握大学生活的主动权，为整个大学阶段的学习生活奠定良好的基础。
既然我们了解了大学生活的特点，对于现在的我们来说就是要解决如何尽快地适应大学生活，完成由中学生向大学生转变。为了尽快适应新环境，缩短适应期，掌握大学生活的主动权，青年大学生应客观全面认识自我。从古代西方的圣人苏格拉底发出的“认识你自己”到中国古代先哲老子的谆谆告诫“知人者智，知己者明”。无不在向人们说明认识自己的重要性。只有充分地认识自己，才能更好地发展和完善自己。入学之初，由于环境和社会角色的改变，对大学生的评价标准也发生了变化，由过去单一的以学习成绩评价人，变成了以学习能力、交往能力、组织能力、活动能力、表达能力等综合能力和素质评价人，这就对过去一些只埋头读书而没有其他兴趣特长的同学形成了挑战。因此，客观全面地认识自我就成为环境适应中的关键一环。每个人都有自己的优势与不足，只有客观全面地认识自我，才能心平气和地悦纳自我，以树立对自己的信心，找准前进的基点和努力的方向。
新生陈晨在高三的时候，每天都在忙碌地备考，把自己淹没在练习册中，偶尔学得累了，就会想象一下未来大学的模样，是背靠大海还是依山傍水；是宽敞的图书馆还是先进的实验室，是简洁时尚的餐厅还是温馨的宿舍。可是当高考结束，陈晨并没有发挥出平时的水平，结果只能报一所很普通的二本大学，当她和妈妈跋山涉水，千里迢迢地来到属于自己的大学时发现，学校竟然没有自己从前那所省级重点高中大，住宿条件并不是想象中的拥有独立卫生间的公寓，四层的图书馆，拥挤的食堂等现实，使陈晨之前所有的想象瞬间破灭，她抱着妈妈在校门口失声恸哭，而妈妈也心如刀绞。
对于陈晨的这种情况，在现今的大学生中并不少见，很多省属大学由于经费不到位，学校的基建设施陈旧。可是既来之则安之，如何使新生尽快地消除心理落差成了学校、老师以及学生自身必须面对的问题。
面对新环境，养成学习生活中良好的习惯，有助于今后四年的学习和生活。
人际环境的适应
很多同学在进入大学生活之后，面对和父母的分离，和曾经寒窗苦读的高中同学的分离，会有茫然无助的感觉，特别是在大学这样一个多种民族、多种风俗习惯相融合的环境里，在价值取向、思维方式、家庭背景存在着很大差异的情况下，往往在人际关系上会发生冲突。
那么在大学如何处理好人际关系呢？
塑造形象，增魅力
社会交往中，个体的知识水平与涵养直接影响着交往的效果，良好的个人形象应从点滴开始，从善如流，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，优化个人的社交形象。
提升心理素质。人与人之间的交往，是思想、能力、知识及心理的整体作用，哪一方面的欠缺都会影响人际关系的质量。有的学生在人际交往中存在着社交恐惧、胆怯、羞怯、自卑、冷漠、孤独、封闭、猜疑、自傲、嫉妒等不良心理，这些都不易建立良好的人际关系。因此，大学生应加强自我训练，提高自身的心理素质，以积极的态度进行交往。
提高自身的人际魅力。应该说，每个个体都有其内在的人际魅力，人际魅力是一个人综合素质的社交生活中的体现，这就要求在校的大学生丰富自己的内心世界，从仪表到谈吐，从形象到学识，多方位提高自己。心理学研究表明，初次交往中，良好的社交形象会给对方留下深刻的印象，而随着交往的深入，学识更占主导地位。
增进交往，善智巧
换位思考。这对建立良好的人际关系很重要。经常站在对方的角度去理解和处理问题，一切就会变得简单多了。一般而言，善于交往的人，往往善于发现他人的价值，懂得尊重他人，信任他人，对人宽容，能容忍他人有不同的观点和行为，不斤斤计较他人的过失，在可能的范围内帮助他人而不是指责他人；懂得“己所不欲，勿施于人”；懂得与朋友相处时应存大同，求小异。
善用赞扬和批评。心理学家认为，赞扬能释放一个人身上的能量，调动人的积极性。赞扬能使羸弱的身体变得强壮，能给恐怖的内心以平静与依赖，能让受伤的神经得到休息和力量，能给身处逆境的人以务求成功的决心。有报载，一位欧洲妇女出门旅行，她学会了用数国语言讲“谢谢你”“你真好”“你真是太棒了！”等，所到之处，都受到热情接待。真心真意、适时适度地表示你对别人的赞扬，赞扬要对人也对事，这样才能增进彼此的吸引力。
我们经常认为特别亲近的人不需要说谢，太小的事不需要说谢，我们在生活中不太愿意直接表达我们的感谢，而是愿意记在心中。事实上，真诚的发自内心的感谢闪烁着人性的光辉。
一般情况下，应多作赞扬，少用批评，批评是负性刺激。通常只有当用意善良、符合事实、方法得当时，才有可能产生积极的效果，才能促进对方的进步。批评时应注意场合与环境，应对事不对人，不能对一个人产生全盘否定，这样会挫伤对方的积极性与自尊心，应就现在的一件事而不是将以前的事重新翻出来，措辞与态度应是友好的、真诚的。
主动交往。每一个风华正茂的大学生都需要有丰富的人际关系世界，并在这个世界里帮助与被帮助、同情与被同情、爱与被爱、共享欢乐与痛苦。在社会交往中，那些主动去交往，主动去接纳别人的人，在人际关系上较为自信。而不主动交往的人源于两方面的原因：一是缺乏自信，担心遭到拒绝，担心别人不会像自己期望的那样理解、应答，从而使自己处于窘迫的局面，伤害了自己的自尊。二是人们在人际关系方面有许多误解，如先同别人打招呼，在别人看来低人一等，“那些善于交往的人左右逢源，都有些世故，有些圆滑”，“我如此麻烦别人，别人会认为我无能，会讨厌我”等。大学生的主动交往很重要，特别是当面临人际危机时，主动解释，消除误解，重新建立良好的人际关系非常重要。
移情。人际关系的本质是人与人之间情感的联系与沟通，情感的沟通越充分，双方共同拥有的心理领域就越大，人际关系就越亲密。移情不是同情，而是交往双方内心情感的共通与同一。人是经验主义者，对别人理解高度依赖于自己的直接经验，因此，自我经验的丰富，是理解与移情的必要前提。
帮助别人。心理学家们发现，以帮助与相互帮助开端的人际关系，不仅容易确立良好的第一印象，而且人与人之间的心理距离可以迅速缩短，使良好的人际关系迅速建立起来，日常生活中的患难之交正说明这点。
由此看来，大学新生在踏进学校伊始，要努力调整心态，以平常心、平等心和周围的同学相处。在这个基础上，一方面要学会表达自己的观点、意见和见解，另一方面也要学会倾听、理解和尊重对同一问题的不同观点和态度。要学会与他人合作，共同完成学习和成长的任务，培养合作精神和合作能力。
学习方式的适应
无论是在刚刚过去的中学时代，还是即将到来的大学时光，对于学生来说，学习永远都是第一要务。然而他们习惯老师天天陪伴、督促、被动接受知识的中学学习方式，对大学的学习特点和规律一无所知。进入大学以后，面对生活需要自理、学习需要自主、大量的学习时间需要自己安排等问题，使得大学生学习动力不足，学习成绩明显下降。
“学会学习”是时代的要求
当同学们架起求知的航船，准备向知识的海洋进发的时候，首先应该问一下自己：我们对这漫无边际的“大海”有所了解吗？在被称做“信息社会”“知识爆炸”的今天，如果不了解今日世界知识发展的趋势，就很可能在茫茫学海中迷失方向。
纵观今日之知识世界，科学技术的飞速发展使学科呈现出既高度分化，又互相渗透；既高度中和，又纵横交错的态势。一方面，是知识的剧增，另一方面，知识的更新又日益加快。知识密集型、技术密集型产业迅速发展，科技成为推动社会生产力发展最活跃和决定性的力量。知识经济引起的革命性变化要求我们要学会学习，同时对传统的教育提出了挑战。
树立终身学习观，学会学习。有人分析，在科技不发达的时代，人的知识80％是在学校获得的，10％～20％是在工作中获得的；而在科技发达的时代，人们在学校获得的知识只占10％～20％。知识的剧增和陈旧加快告诉我们，单纯传授现有的知识或仅仅依靠在校期间获得的知识，是远远不能适应社会发展需要的，必须不断地更新知识，于是，作为现代教育特征之一的“终身教育”被提了出来。如果说在古代，一个人读了几年书就可受用一辈子，那么，在今天即使受过高等教育的人，也面临着需要不断学习和重新学习的问题。“活到老，学到老”这句话在今天比任何时候更应该成为至理名言，否则任何人都有可能被时代淘汰。所以，埃德加·富尔指出：“未来的文盲不再是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人。”
西方有句名言：最有价值的知识是关于方法的知识。因此，大学生不仅要努力学习知识，而且要学会如何学习知识，掌握有关技能。从某种意义上来说，学会学习（掌握科学的学习方法）比学习什么（学习的内容），显得更为重要。美国有句俗语：“授之以鱼，只供一饭之需；教人以渔，则终身受用无穷。”
由应试教育向素质教育的转变。由于长期应试教育的积淀和影响，部分学生形成了一定的思维定式，认为是为分数、为父母、为学校的升学率、为自己在群体中的地位而学习，没有从根本上解决学习目的和学习态度的问题。进入高校后，如何走出传统的教育观念对我们的负面影响，改变过去多年形成的对待学习方面的思维定式，树立为社会、为自己的成才、为自己的兴趣而学习，是每一个同学需要认真对待的问题。
认清大学的教学特点和规律是“学会学习”的前提从中学进入大学，不仅学习的深度与广度有“量”的改变，更重要的是在学习的理念上，在学习的内容、手段和方法上都应有更自觉的把握和“质”的飞跃。大学学习最大的特点是从“喂”到“觅”的转化。
大学学习的规律更集中体现在学会做人与做事、吸收知识与培养能力、开发智力与提高素质、继承前人的知识经验和新的发现与发明的统一。掌握大学学习的规律，必须要搞清五个关系。
公共课、基础课与专业课的统一。上述三种类型的课程互相渗透、互为前提，形成科学合理的课程体系，是大学生合理的知识结构所不可或缺的。知识、能力与素质的统一。知识是形成人的能力，提高人的素质的基础，能力的形成和素质的提高都离不开知识。但知识并不等同于能力，能力的形成还需要很多条件，重要的是这种学习是否真正开启了人的智慧和心灵，是否为学习者所理解，并通过实践训练特别是思维训练而转化为能力。
素质是人的发展的潜在可能性，是人承担社会责任所具备的内在条件。素质是素养加品质，精神境界是衡量一个人素质的高层指标，知识需要经过内化才能成为素质，能力只是素质的一种表现。三者互为条件、互相渗透。掌握知识是前提，培养能力是关键，提高素质是目标。
广博与专深的统一。广博是横向的知识，专深是纵向的知识，广博与专深的统一是人才素质的重要特征。
继承与创新的统一。没有对人类文化的继承，就不可能站在巨人的肩膀上根据时代的需要进行创新。创新的前提是继承，继承的目的是创新，二者是辩证统一的关系。
