遗尿俗称“尿床”，是小儿睡中小便自遗，醒后方知的一种疾病。发病多为体弱病患儿。轻者数天1次，重者一夜2～3次或更多。一般年龄超过3岁，夜寐时仍有小便自遗者，称为遗尿症。3岁以下的婴幼儿由于生理发育不健全，排便自控能力尚未成熟；或学龄儿童因白天贪玩疲劳过度，睡前多饮等原因，偶尔发生尿床，均不属病态。
主要病因
（1）功能性膀胱容量减少。
（2）心理因素。如父母吵闹离异、母子长期隔离或恐惧受惊等，均可导致遗尿。
（3）睡眠过深。
（4）遗传。
（5）排便训练不当。如父母过分严格或过分迁就，都会导致儿童不能自主排尿。
（6）疾病。如肾炎、膀胱炎、慢性腹泻、腹痛、糖尿病、贫血等均可导致小儿遗尿。
调节饮食
中医学认为遗尿与脏腑功能发育不完善有关，如膀胱发育延迟，功能薄弱，特别脾、肾、肺虚弱而引起。饮食调理可通过补肾气，促进发育、并加强对膀胱的固摄作用，来治疗功能性遗尿。肾气不足者宜食温肾固涩的食物，如糯米、鸡内金、猪脬、鱼鳔（炖食）、桑螵蛸（研粉加麦面中烤饼食）、山药、莲子肉、韭菜、黑芝麻、桂圆肉、乌梅、羊肉、狗肉、鱼类、龟、猪肾等。肝胆火旺者，宜食清补食物，如粳米、薏米、山药、芡实、莲子、桑螵蛸、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、赤小豆、鳖肉、鸭肉等。
防治遗尿，还应少吃盐、糖、巧克力，忌食生冷、辛辣、刺激性食物，晚餐宜少用流质饮食，晚餐后少饮水。
橙色警示
遗尿并不是孩子的过错，父母要避免错误地责怪和惩罚孩子，以免使孩子的自尊心受到伤害，影响孩子的身心健康。父母应积极地鼓励宝珠宝店消除怕难为情、精神紧张等消极因素，树立起一定能治好遗尿的信心。
推荐食疗方
（1）白果羊肉粥
采购好食材：羊肾1个，羊肉、粳米各50克，白果10克，葱白3克。
爸妈巧手做：①将羊肾洗净，去臊腺脂膜，切成细丁。葱白洗净，切成细节；羊肉洗净，切成细丁。②白果、粳米淘洗后，与羊肾、羊肉、葱白一同放锅内，加水适量熬至肉熟米烂。
健康有疗效：补肾止遗。适用于小儿遗尿。要注意的是，阴虚火旺者不宜食用。
（2）韭菜根汁
采购好食材：韭菜根25克。
爸妈巧手做：将韭菜根洗净后，用纱布袋绞取汁液，煮开温服。
健康有疗效：健脾提神、温中行气、壮阳。适用于小儿遗尿。
（3）鸡肠粉
采购好食材：公鸡肠1副。
爸妈巧手做：将公鸡肠剖开洗净，放在文火上焙干研成细末。用温开水送服，每次服10克，1日2次。
健康有疗效：温肾止遗。适用于小儿遗尿。
（4）黑豆炖狗肉
采购好食材：狗肉250克，黑豆25克，盐、生姜、酱油、八角、茴香适量。
爸妈巧手做：将狗肉洗净切块，与黑豆加水适量，武火同煮沸，加盐、生姜、酱油、八角茴香，改用文火炖至肉熟烂。
健康有疗效：补肾阳、止遗尿。用于小儿遗尿症的辅助治疗。要注意的是，本品不宜与龙胆草、蓖麻子、厚朴、左旋多巴、四环素、红霉素、甲硝唑、西咪替丁、甲状腺索药物同用。
（5）槐花小肚
采购好食材：猪小肚（猪膀胱）1个，槐花15克，车前子25克，盐适量。
爸妈巧手做：①槐花、车前子用纱布袋装好。②猪小肚洗净切成条，与药袋一同放入沙锅，加水适量，武火煮沸后，改文火炖1小时，去药袋，加盐调味。
健康有疗效：清热利尿。适用于小儿遗尿、梦中遗尿等。
（6）猪小肚白果粥
采购好食材：猪小肚（猪膀胱）1只，粳米50克，白果20克，白糖适量。
爸妈巧手做：①将猪小肚切开清洗干净，填入白果，放入锅中，与淘净的粳米文火慢煮成粥，加白糖调味。
健康有疗效：固肾气、止遗尿。适用于小儿遗尿。
（7）鱼鳔黄芪羊肉粥
采购好食材：精羊肉40克，粳米50克，鱼鳔各30克，黄芪10克，盐、葱白、生姜适量。
爸妈巧手做：精羊肉洗净后切细，与鱼鳔、黄芪、粳米同放入锅中，加水适量，煮粥至将熟时，加盐、生姜、葱白，煮为稀粥，捞出黄芪即可。
健康有疗效：补肾助阳、健脾益气。适用于小便频数、夜间多尿、遗尿、畏寒、乏力等。
（8）玉竹茶
药材：玉竹50克。
爸妈巧手做：将玉竹洗净，水煎，代茶饮用。
健康有疗效：补阴益肾。适用于小儿遗尿。乃因体质虚弱、肾气不固、小便多、故夜晚遗尿。
（9）四味猪膀胱汤
采购好食材：猪膀胱1具，益智仁30克，芡实30克，山药30克，莲子30克，盐适量。
爸妈巧手做：①将益智仁放锅中，加水适量，煎取药汁。②用药汁将芡实、山药、莲子浸泡2小时，装入洗净的猪膀胱内，文火炖熟，加盐调味。
健康有疗效：培元益气、固涩小便，适用于肺脾气虚型，症见遗尿或尿床、自汗、面色苍白、唇色淡白、食欲不振、脉弱。
