和你的孩子做一些简单的伸展运动，让他说一些简单的话语，这能使其更加成功地和愉快地醒过来。比如，示范给你的孩子看，告诉他如何进行转体运动，并按一定顺序伸展胳膊和腿，同时说着“我就要开始美妙的一天了！”
（5）在使孩子真正清醒前，尽力先用你的声音唤醒他。
你的孩子必须觉得自己有责任醒过来。如果你一直晃动你的孩子以使其清醒，这个过程就会拖延下去。相反地，如果父母用一种温柔的声音唤醒孩子，他必定会自己清醒过来。
要注意一点：在打扰孩子睡眠前，要密切观察孩子。如果你注意到孩子眼皮底下眼球在快速运动，那就说明你的孩子正在做梦。这时，不要去唤醒他。对于孩子来讲，待梦做完了才被唤醒，其情感上的不快会少得多。
切记，不要大声叫喊。无论对于你的孩子，对于你，还是对于能听到叫喊的任何人，这种叫唤都是十分具有破坏性的。如果温柔的声音对孩子不起什么作用，用轻柔的动作去唤醒他是比较好的。
（6）试着给你的孩子一个闹钟。
如果你的孩子坚持睡到很晚，而且除了用动作唤醒外，其他的方法都不起作用，你可以试试闹钟。要强调这一步骤对你们俩的重要性。你们可以一起去买闹钟，然后告诉你的孩子如何使用它。这将对解决问题大有帮助。
玩：调皮的孩子聪明
当孩子哭时，为了不让他哭，多数父母的做法是给孩子玩具或糖果等。父母们曾多次干这种事，而且不厌其烦。但这些做法实际上是错误的。因为孩子的乐趣，绝不像很多人所认为的那样，只是吃喝。孩子除了味觉的乐趣之外，还有视觉和听觉的乐趣。孩子吃喝过多，就会变得迟钝，并容易生病。
与吃喝相比，孩子更喜欢做的事可能是游戏。游戏是动物的本能，所有动物都喜欢游戏。小猫戏弄老猫的尾巴，小狗和老狗互相咬架，这是为什么呢？根据动物学家的研究，小猫戏弄老猫的尾巴，是为了发展它将来捕捉老鼠的能力；而小狗和老狗互咬也是为了发展它将来能咬死野兽的能力。显然，动物训练下一代的技能都是在游戏中进行的。
人们常说“孩子是玩的天才”，因此在任何情况下，孩子都能接连不断地想出新的游戏方法。哪怕只要改变一个玩具的摆放方式，都会成为诱导孩子创造新游戏的机会。
看看你的宝宝会做哪些动作了
一般说来，幼儿长到八个月，能自己坐起来，扶着可以站起来，再坐下、躺下。能根据成人指示，做熟悉的动作，如拍手、摆手（表示再见）等。能从成人拿着的碗里喝水。自己能拿着馒头片吃。能较长时间地玩弄玩具。会用眼睛找别人说出的东西。
九个月，已经爬得很好，扶着栏杆能走。会用手指东西。模仿和重复成人发出的声音。能根据成人指示，寻找物件，或做“伸出手来”的动作，开始理解成人的语言。
十个月时，不扶着别的物体，自己可以站起来，并能站一会儿。会扶着学走路的围圈或学步椅走路。会用固定的单音节来称呼一些物体，如“汪”是狗，“哞”是牛。能区别温柔的和愤怒的音调，同时出现相应的反应。能按名字认识成人和小朋友，叫谁的名字，就看着谁。
十一个月时，有的开始走路，但不稳。能弯着身子从地上拾起东西。能把一件物品放在另一件上面，会取下、套上圆圈。懂得“给我”、“拿来”、“放下”、“开开”和“关上”。知道许多日常用品的名称，词开始成为言语信号。
一岁时，多数会独自走路，能执行一些简单的委托，如“拾起玩具来”、“关上门”等，能了解成人的言语，说出简单的词，喜欢与小朋友一起玩，独自用碗喝水。能够听懂的词大约有十至二十个，能说出的还很少，而且不完整、不清楚。
一岁零两三个月时，会扔皮球，会上下小滑梯，开门、关门。开始认识身体的某些部分，如头、手等。理解语言有较大发展，能用简单的词表达自己的意思或需要，如说“饭饭”、“馒馒”，懂得“别动”、“擦鼻涕”等。
一岁半时，动作进一步发展、熟练。能扶着栏杆上下很高的台阶，但经常需双脚并立后，再上或下台阶，动作不够协调。对小朋友感兴趣。开始说两三个字组成的句子。
成人与婴儿的交往，可使婴儿经常有愉快、活泼的情绪，这是获得良好发育的重要保证。要注意不使婴儿神经系统过度兴奋或疲劳，因此必须使睡眠、活动和游戏交替进行。
三岁前儿童动作的发展，第一年和第三年是发展较快的时期，第二年则是第一年发展的巩固时期。为了使儿童动作获得更好的发展，除注意营养和环境条件外，重视教育，实行有计划的体操锻炼，能起很大的促进作用。
下面我们以斯特娜夫人为例，来看看她是如何对女儿维尼夫雷特进行健康培育的：
愉快是健康的关键。首先，我把她的周围环境布置得轻松愉快。周围的气氛阴郁，孩子必然会消化不良，身体不健康。因此，孩子的房间从最初起就应是令人心情愉快的。
维尼夫雷特六周时，长得很大，像四个月的孩子。这是我让她经常呼吸新鲜空气、进行运动的结果。这儿所说的运动是从她两三周时开始，让她在光滑的木棍上做悬垂运动。“个体发育是整体发育的短暂重复”。所以，婴儿是可以像猿那样在木棍上做悬垂运动的。当然，不可勉强地搞。
天气晴朗时，我把她带到海边去，让她在绿色阳伞下眺望大海的波涛。我注意让她的身体能自由自在地活动，不把她包起来，以免妨碍她手脚自由活动。也不给她围围巾，以免把嘴和脸弄歪。天气好时经常让她在屋外睡觉。在屋内睡觉时，在洁白的床上铺上鸭绒褥，便于她的手足自由活动。因为这种活动就是婴儿的运动，婴儿睡觉时，决不可像布娃娃那样把他裹得紧紧的。
尽量让孩子运动
发展抬头的动作。婴儿出生一个月后，可在哺喂前、换尿布后，把婴儿两手放在胸前趴一会儿，到抬起头来为止。这个动作不可超过数秒钟，如发现婴儿疲劳，必须立刻放他仰卧。婴儿趴着能看到更多的周围事物，还能促使他在运动方面不断取得进步。这样继续下去，到两个月时就能抬起头来了。二至三个月的婴儿在直立状态时，能挺直头部，自由地扭转头部向四周张望。
引起翻身动作。为帮助五个月的婴儿从仰卧位翻为俯卧位，成人可握住婴儿的一只手，轻轻地向相对的一边拉，以引起翻身的动作。当快翻到俯卧位时，再慢慢地帮他翻回来，仍然仰面躺下，然后再练另一侧。
发展爬行动作。为发展六个月以上的婴儿爬的动作，成人要把能吸引注意的、色彩鲜艳的玩具放在趴着的婴儿面前，激发他产生向前爬的愿望。如仍不能爬，成人可把自己的双手放在他的脚下，让他用双脚蹬着成人的手，向前爬动。
发展起立和站的动作。在二至三个半月的婴儿醒着的时候，成人可以抱其腋下，反复地抱起、放下。到四至四个半月时，支撑着他的腋下，就能稍立一会儿了。五至六个月时，可抓婴儿两手，教他起立和站着。仰卧时可抓其双手慢慢地把他拉着坐起，再鼓励他直立起来。成人可握着他的双手站一会儿。
发展推碰、触摸和抓取的动作。成人要为两个半至三个月的婴儿准备色彩鲜艳、有响声、大一点的玩具，悬挂在床上方、婴儿伸手能碰到的高度，便于他去触摸、抓取。还要为五至六个月的婴儿选择大小不同、形状不同的玩具，以促进其推碰、触摸和抓取的动作，这不仅能发展婴儿的动作，也能发展他的感知觉。
培养独立行走。九至十个月的婴儿已能扶着东西行走，但是从扶着行走发展到独立行走，需要成人积极的训练。成人温和、鼓励的言语能让婴儿放手走路的时间提前，这应引起父母和保教人员的注意。
除以上方法外，还可让婴儿做被动、主动体操和竹竿操等，以促进婴儿的动作发展。
一岁零三四个月的孩子走路较稳后，活动量较大，要准备足够的活动场地和玩具，教他们玩玩具，促进有目的的动作，使婴儿的动作日益完善。
我们再来看看斯特娜夫人是如何训练孩子的运动才能的：
孩子满月之后，在床上能够抬起头来，父母可以用手推着他的脚丫，训练他爬行。父母一定要让孩子尽早学会爬，因为俯卧是最适合婴儿的活动姿势。婴儿爬行时，其颈部肌肉发育快，头抬得高，可以自由地看周围的东西，受到各种刺激的机会也增多了，这就会大大促使大脑发育，使孩子变得聪明。
我还在院子里修了个运动场，有各种运动器具，如：跷跷板、滑台和梯子。她从3岁起就练习骑马，至今还最喜欢这一运动。她会游泳，又会划船。有时玩棒球，有时玩网球，有时爬树，有时去登山。福尔特尔曾说，“忙是幸福的秘诀”，这也适用于孩子。总有事儿干的孩子是幸福的。
让孩子玩出名堂来
玩是孩子的天性，这一点很多做父母的都知道。但是怎么玩，玩什么，很多人未必有清楚的认识。很多孩子“玩”得很盲目，为玩而玩。孩子本来可以从玩之中开发智慧和能力，却被白白地浪费。应该明白，孩子不能为玩而玩，而是要玩出名堂来。
孩子的潜力是无限的，但是孩子的潜力是父母诱发出来的。
孩子在玩的时候，充满了积极性、主动性。他们的大脑在飞速地运动，思想在不断闪出火花，这可以有效地培养孩子的各种能力，特别是想像力和创造力，是其他手段难以匹敌的。我们知道，“玩”有生活的影子，但绝不是对生活的照搬，孩子会根据自己的认识和理解去改造生活，父母不应该用条条框框去加以限制，这样孩子的创造力才能够得到充分发挥。
在孩子做游戏的过程中，父母不仅是一个角色，而且是主谋，要担当指挥行动的重任。卡尔？威特是这样做的：
我给儿子专门开设了一个卡尔运动场。那里的各种器具，有的可以用棒子敲打，有的可以悬重，以促进他练就发达的肌肉。我认为，孩子做游戏一定要有明确的目的，必须使他在精神上、身体上、道德上等各方面的能力都成长起来，不可白白浪费他们的精力。
做发展孩子在爱好方面的能力游戏，也十分必要，也容易开展，因为这是孩子的本能。我和儿子就常常做蒙眼睛的游戏。事实上，几乎所有孩子都喜好这一游戏。具体的玩法是把孩子的眼睛蒙上，给他各种物品让他猜是什么东西。另一种玩法是蒙上眼睛，在屋子里摸索，碰到一件东西就让他猜是什么，这类游戏能有效地发展孩子的触觉。
为了发展儿子的视觉，我们也做一些数数的游戏。把几颗棋子等放在桌上，让卡尔看一下就说出数字。我利用一切机会和儿子做这类游戏。在饭后，见到盘子中的水果，马上问：这是几个？或在走路时，见到路旁的东西，就问：那是几个？或者在另一间屋的桌子上放上各种物品，让儿子看一眼就说是些什么东西。这种游戏可以使孩子视觉灵敏，并发展记忆力。
在儿子很小时，我还经常带他到各处走走。为了训练他的判断力，以后再去那里时，我就让他在前面领路。经过这种训练，儿子从18个月时起，就能带他的母亲和女佣到各处去。
训练视觉的游戏很多。我经常问儿子室内的某一件东西，告诉他这个物品是红色的，让他猜猜是什么。儿子就猜是字典、花、桌布等等，猜上三次或五次，必须在规定的次数内猜对。若猜不着，就轮到他说而我猜了。
我们还做乘法口诀的游戏。把5×7或8×9写在口诀卡片上。把这些卡片字朝下摞起来，一张一张地往外抽，抽出一张翻过来看，尽快地说出结果。如果不能马上说出或说的不对，我便说出来，并把说对的卡片拿走。
为了让儿子学会控制自己的身体，我还和他做“模仿铜像”的游戏。我让他摆出某种姿势，然后开始数数，在规定的数字内不许动，这样做的目的是让他学会控制自己的肌肉。据说希腊人喜欢做这种游戏，他们的动作之所以那么优美，恐怕原因就在这里吧。
我还教儿子搞园艺。这样不仅使他高兴，而且可以促进智力发展和身体健康。在孩子刚会走路的时候，我就给他买来小铁锹和小铲子等工具，在院子的一角开辟一个小园地，教他播种、栽花草、除杂草、浇水的方法。这些简单的劳动，在儿子眼中也是一种极为有趣的游戏。通过搞园艺，使他产生了新的兴趣并养成了劳动的习惯和忍耐精神。
如果孩子违反游戏规则，父母要注意提醒他，但千万不要让游戏半途而废。如果这样，会极大地打击孩子对家庭角色游戏的兴趣和积极性，影响是比较严重的。
对于不同年龄的孩子，“玩”对他的意义是不同的。“玩”的方法也是变化和发展的。“玩”不仅仅在于“有趣”，而且还在于通过“玩”，孩子可以学习更多的东西。我们知道，玩可以充分运动孩子身体的各个部位，可以促进他的各个感官的发展，可以开发与培养孩子的智力和创造力。
玩本身是一种运动，通过玩，可以增强孩子的体质，可以协调孩子的动作，可以振奋孩子的精神，可以愉快孩子的情绪。但是，在玩的过程中，父母应该给予孩子良好的指导，否则就会发生前面所论述的种种不良问题。
父母和孩子玩的时候，一定要仔细地去观察他，尽量去了解他的内心世界，即使孩子很小的时候也应该这样做。
孩子贪玩不可怕
很多父母抱怨，我的孩子什么都好，就是太贪玩，玩起来就跟疯了一样。其实，会玩的孩子是聪明的孩子，你应该感谢上帝给你送来这么一个可爱的宝宝。当然，孩子玩过了头，不爱学习，不肯睡觉，也挺让父母担心，怎么办呢？
跟他明确提出你过分的要求。比如，如果您想让孩子每天学习30分钟，开始阶段就要提出学习2个小时的要求。
推销员经常使用的手段之一是“希望给对方苛刻的条件时首先提出更苛刻的条件”。这就是说，如果想以100元卖出某种商品时，最初一开口就要说：“请用200元买下这批货。”大人在与孩子约定每天的学习时间时，是否也可以采取这种讨价还价的方法尝试一下。如果大人真心想“让孩子每天持续学习30分钟”，那么一开始就要这样对孩子说：“妈希望你每天努力学习2个小时”，故意提出的过分的要求，孩子当然不会接受。
结果，虽然确定为“每天30分钟”，但孩子的脑海里仍然深刻地记住了第一次提出的条件。通过两者的“对比效果”，尽管30分钟没有变，但孩子的感觉却比原来短，负担也减轻了。
另外，父母的责备往往易于说成“你要给我……”的命令型。可是，所谓命令，说起来是大人与孩子思想交流的单方面行为，在这里并未考虑尊重孩子的人格和自主性。孩子势必出现逆反心理，易于采取反抗的态度。聪明的父母在这个时候会想办法改变一下说话的方式。比如，以“某某，如果你试着……如何？”来代替“你要给我……”，采用这种“建议型”是种好方法。只从形式上看，这是在征求孩子的意见，这样做孩子必定会认真听。并且，“建议型”是让对方做出决断，所以便于自然地培养孩子的思维能力和判断能力。
