马蹄粉500克，砂糖750克，马蹄肉250克，清水3000克，沙拉油50克。
1.马蹄粉加水搅拌至没有粉粒，制成生粉浆。马蹄肉切粒，放入生粉浆中，拌匀。砂糖炒至金黄色加水，煮至溶化，制成糖水。把热糖水加入生粉浆中，搅拌均匀，制成马蹄粉浆。
2.在蒸的容器扫一层油，防止粘底。把马蹄浆倒入容器，抹平。猛火蒸约40分钟，放凉后切块即成。
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【本文乃亲妈所制，穿越重生一对一，始终坚持男强女强虐渣路线不动摇】二十二世纪叱咤黑白两道的神偷穆芷沅因摊上坑货师父，悲催地被传至东洲舜华成为丞相府嫡孙小姐，穆芷沅。这是她家坑货对这坑徒弟行为的解释：“乖徒弟，这是免费送你回家”。对此，她只想怒嚎：“老秃贼，特么你给老娘滚，马不停蹄地滚……”作为“舜华第一傻”，即使被人取笑配不上太子殿下，穆芷沅没觉得不好，反正等她找到三元八卦仪，她就拍拍屁股回去继续过自己江洋大盗的生活去，这里爱咋整就咋整。只是，对着一个个真心待她的人，心狠手辣卑鄙无耻坑你爹坑你娘坑度无下限的神偷郁闷了纠结了。他与穆芷沅从相看两相厌到追情相爱相知，为了天下都有十分地，任其展翅，不受人限，他脱下慵懒，如一柄出鞘利剑，气若流星，势破如竹，挥斥苍穹。辱她、诽她、谤她、阻她、害她、肖想她者，二选一，死或生不如死，嗯，不用怀疑，他向来是好说话的人。【精彩片段之一】“沅沅，还不快过来？”某男的语气云淡风轻，但若细瞧便能发现其如玉的脸上露出不正常的红色，身上的衣襟也已被汗水浸湿。某女瞧着他，心下畅快，忍笑，“人白素贞还一千多岁才下来谈恋爱呢，你说，年轻人，你急什么……唔……”急啊？某女死瞪着突然在眼前放大的人，张口就咬，特么咬死你这没节操的人。某男放开她的唇，躲过某女式狗啃，蓦然伸臂抱起她，快步走向床边，“我若不急就该你急了，娘子，春宵一刻值千金，我们就寝吧……”“滚开，老娘和你不……唔……”熟啊……“苍天啊，给道雷劈了……唔……”他吧……看着气喘吁吁的某女，某男忍无可忍，“废话真多，堵上算了。”“啊……唔……”特么说好的仙风道骨，不易近人呢？某男独白：嗯，堵上了。
