在妊娠中期，胎儿骨骼和牙齿的发育需要大量的钙、磷和维生素D。孕妇每天需要从膳食中得到1.5克的钙和2克的磷，才能满足孕妇身体和胎儿生长的需要。如果钙和磷摄取不足，不仅胎儿出生后可能患佝偻病和软骨病，而且还会造成孕妇骨盆变形，出现难产，产后也易患软骨症和牙齿脱落、腰腿痛、手足抽搐等病症。
维生素D有帮助人体吸收钙的作用，因此补充维生素D就等于补钙，缺维生素D的人，即使摄入大量的钙和磷，有时作用也不大，但如果同维生素D混吃，效果就会更好。
含钙、磷的食物有海带、黄豆、黑木耳、花生米、动物肝脏以及鱼虾类，蔬菜也可以弥补钙和磷的不足，必要时还可用钙片和鱼肝油（维生素A、D）来补充。
