第1章 什么是外敷疗法

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

本书分为常识篇和保健篇两部分，从五谷杂粮的食疗功效、五谷杂粮的滋补调养方等方面进行阐释，提供了大量家常而美味的五谷食谱和养生方，并配以相关养生保健知识。

中华养生原理来源于古老的中医理论。智慧的祖先们在生活中逐渐发现，注意饮食、器具、岁时、房事、导引、情志等方面，可以补养身体，祛病疗疾、颐养天年。

本书结合了大量专家的建议，充分运用了营养学以及饮食祛病的科学原理，详细阐述了粥膳的药用功效以及制作方法，旨在告诉广大读者在食疗祛病时，如何正确服用粥膳。书中所选粥膳配方有的源于民间验方，有的源于中医典籍，还有的是一些当代著名医学家的实践经验总结。各配方制作简便，方法灵活，祛病效果显著，是力图将高深的传统医学以粥的形式摆上平常百姓餐桌上的一次尝试，其目的是使人们在一日三餐的饮食当中，不知不觉地达到祛病防病的效果，让你健康生活每一天！

本书内容包括：失眠的基本常识、失眠的预防知识、失眠的西药治疗、失眠的中药治疗、失眠的饮食疗法、失眠的日常保健方法等。

这是强者为尊的世界！一个出生在小村落的子然却能一步步逆袭成神，脚踏青冥！破灭寰宇！诛仙斩神！不臣服者都只有死路一条！人，魔，妖，兽，鬼...万族林立于晟风大陆，万年前晟枫大陆遭受虚空凶兽的袭击，导致晟枫大陆破碎不堪，灵力散失，不知晟枫大陆是否能在子然的带领下走上巅峰！

人生没有最惨，更惨的是她稀里糊涂的就把自己嫁了。

网王吗，这里就是我的新开始啊，我得好好重来一次不二周助期待你我的见面

“怎么，我叶羽灵没死，你看上去很失望啊。”“别怕，你现在就怕了，以后可怎么办？”“夜哥哥，灵儿长大了，你是不是就回来了……”人前她是说一不二的叶总，人后她是夜漓殇最爱的人，她一直在找一个人，也一直在变得强大，一直在报仇。“我爱她，却不能见她，不能护着她，这到底是为什么？”“灵儿，七年了，你也长大了吧，还记得夜哥哥吗……”夜漓殇将十一岁的叶羽灵带回家，陪了她七年，为她一手建立全球五百强的千羽集团，却在她十八岁生日那天，离开了她所在的城市。三世未能相守，只许一世倾城。

故事的高潮——然后结局。见证万千世界的发展——秦元昭是隐匿者，记录者，传承者——当然，也是个普通人。

她，一步步，踏上了最顶端。一身蓝衣孤身依然。他，一个和她本因战火纷飞的人，却一举成为她的血仆，苦笑：“君子心意天可鉴，佳人却在最云端。”“那我来做君子，你做佳人可好。”

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开局激活了一个牛叉哄哄的奖励系统。而且系统能升级，只要让人震惊就可以获得震惊值换取超级奖励。“恭喜宿主扇了女神一耳光，获得特殊奖励：轩尼诗毒蛇一辆。”“恭喜宿主震惊值达到一百，获得现金奖励：100000000RMB。”“恭喜宿主被追打十条街，获得特殊奖励：谪仙之颜。”“恭喜宿主摔了一个狗吃屎，获得特殊奖励：先天强者修为。”“……”苏凌无奈：我只想做一个安静的美男子，奈何拥有谪仙之颜，我本想低调，奈何系统和实力不允许，这逆来顺受的日子，我受够了。转眼间，系统已让我走上人生巅峰。欢迎来到开挂人生，苏凌还有三秒达到现场。本书原名《开局签到九天神女》《我跟神女的那些事》《帅，不是我想要的》《神女穿越到了我房间》

林梓熙是一个初中生，在无意间进入为他们应援的站子，在站子中经历坎坷，却始终记住初心，同时结实了一群伙伴……

在平行宇宙的另一边，蓝肖穿越过去，发现这片充满魔力的世界，人类只是弱小的一族，被众多魔兽欺压，好在魔武士守着人类，而主角蓝肖的出现，将带给这片大陆的人类以全新的开始，踏上征途，争霸魔兽世界。