心脑血管病有四高的特点：发病率高、致残率高、死亡率高、治疗费高。研究证实，心脑血管病发生主要有两方面的原因：
其一，现代生活水平提高造成的高脂血症、高黏血症，使血液黏稠，形成动脉粥样硬化斑块，阻塞心脑血管。
其二，由于高血压、动脉硬化造成了血管自身的病变，如血管内膜增生、血管功能障碍、血管痉挛等，从而使心脑供血不足，甚至供血中断引发心脑血管病。
人体动脉管壁富有弹性，若有大量胆固醇沉积，就失去弹性，这就是所谓的“动脉硬化”。硬化的动脉管壁逐渐狭窄，血流变缓，心脏、大脑等器官得不到充分的营养和氧气供应，令这些器官丧失正常机能。如果在很高压力的血液冲击下，血管就会破裂，发生“脑溢血”等。心脏病、大脑缺氧，以及脑溢血都有可能危及生命。
打太极拳能防止胆固醇升高。胆固醇升高是由于脂肪代谢失常造成的。打太极拳时，除了体内糖类物质氧化分解产生能量供应运动外，脂肪也氧化分解产生大量能量。打太极拳对预防动脉硬化有很好的功效。
太极拳能增强中枢神经系统的机能，太极拳运动是身体各部的协调运动，全身有机地相互配合，由内引导外。内在有节律的呼吸运动，特别是横膈运动，它能加强血液及淋巴的循环，减少体内的淤血现象。人体各部骨骼肌肉的周期性收缩与舒张，可以加强静脉的血液循环，肌肉的活动保证了静脉血液回流，及向右心室充盈必要的静脉压力。呼吸运动同样也能加速静脉的回流。练习太极拳的过程中，吸气时腹的容积增大，内部的负压增高，结果上下腔静脉的压力减低，静脉回流加速。
太极拳的动作要放松舒展，胸部不要紧张，这样可以使呼吸自然，细而深长，呼吸的效果就会增加，也就更好地加速了血液与淋巴的循环。打太极拳时，很多动作要求气沉向小腹，即所谓“气沉丹田”。这种腹式呼吸时，横膈肌与腹肌收缩与舒张，使腹压不断改变。腹压增高时，腹腔的静脉受到压力的作用，把血液输入右心房，相反，当腹压减低时，血液就向腹腔输入。经常打太极拳，对预防心脑血管及动脉硬化有良好的功效。
有关专门机构调查研究表明经常打太极拳对心脑血管系统有良好影响。他们对两组老人进行了机能试验，结果证明太极拳组老人心血管功能较好，运动后心电图反应异常的，太极拳组仅占28.2％，而对照组老人则占41.3％。观察结果表明，经常打太极拳可以使心脏冠状动脉供血充足，心脏收缩有力，血液动力过程良好。
由于经常打太极拳，提高了中枢神经系统的调节机能，改善了体内器官之间的协调活动，使各器官组织的供血、供氧充足，物质代谢也得到改善，因此，经常打太极拳的人发生高血压病及动脉硬化的较少。因此说打太极拳能改善心脑血管疾病。
四、太极拳对治疗慢性前列腺炎的功效
前列腺是男性生殖器官的重要组成部分，是人体的防卫器官之一，像卫兵一样把守住膀胱口和尿路，具有保护尿路的积极作用。
前列腺是男性最大的副性腺器官，属于人体外分泌腺，对男性的性和生殖功能具有特殊作用。它位于盆腔内，在耻骨联合下缘耻骨弓之后，直肠前壁，膀胱下方，围绕着尿道上端。质地稍硬，其结构由许多腺泡、平滑肌和结缔组织构成。精液中有大约40％的精浆来自前列腺。前列腺炎，尤其是慢性前列腺炎，是成年男性的常见病和多发病，属于中医“淋证”、“精浊”、“癃闭”等病的范畴。慢性前列腺炎是临床常见病，同时又是难治病之一。慢性前列腺炎之所以难治，与其临床表现复杂，一般药物难以进入前列腺有关（血前列腺屏障，令血液内的药物无法进入前列腺，一般抗生素很难进入前列腺达到有效的浓度）。目前尚无治疗慢性前列腺炎的特效疗法。慢性前列腺炎的发病与性行为、生活起居以及饮食不节等有密切关系，即使在治疗过程中，亦需要患者在生活和饮食调节方面密切配合，才能取得较好效果，否则易于复发或加重病情。慢性前列腺炎的症状颇不一致，有的毫无症状，仅在验精过程偶然发现，有的症状复杂，表现多样化。有些症状可以单独出现，症状轻微，亦可以两类或三类症状同时出现，症状明显。常见如下：
（1）排尿异常：尿频、尿急、排尿不畅或不适，尿灼热，尿涩痛，尿分叉及尿末漓沥不尽等。或尿道口时有黏性分泌物，尿末或解大便时尿道口有白浊液体溢出。有的患者自觉阴囊潮湿，有难闻臭味。
（2）疼痛：是常见症状之一。时有少腹隐痛，耻骨上不适，或见会阴、肌周、腹股沟、阴囊、大腿内侧及睾丸、尿道内有不适感或疼痛，甚至抽搐，或有腰骶部酸胀。偶有射精疼痛。有时有急性发作。繁忙工作、重体力劳动、久坐、久骑自行车，或房事后，皆可使疼痛加重。
（3）性功能紊乱：早期可有性欲亢进，但持续一段时间后则转为性欲减退，举而不坚，坚而不久，或早泄、阳痿、遗精。伴有精液改变，精子活动力差、精液液化时间延长、畸形精子增加等，导致男性不育症。
（4）有些患者常常有思想负担，对本病与性病的关系、性功能障碍、疾病预后等问题十分忧虑，悲观失望，久之常伴记忆力减退，思想不集中，或有失眠、精神萎靡不振、神疲乏力等症。
慢性前列腺炎的特点一是临床症状复杂多变，二是缠绵难愈，反复发作。部分患者与性功能障碍、不育症等有关。患者须采取下述措施：切忌性生活过多，尤其应忌性交中断或频繁手淫。若非合并性传播性疾病，亦不要禁欲；不要过食辛辣刺激的食物及酗酒；避免长时间骑自行车、驾车或久坐；慎防受寒、受凉，预防感冒；重视性生活卫生。得了尿道感染等各种感染性疾病，要及时、积极治疗。适当参加体育锻炼，增强休息，配合治疗。
慢性前列腺炎多有气机不畅，气血凝滞，瘀阻脉络，腺管堵塞，分泌物瘀积和局部微循环受阻。打太极拳要“松胯网裆”，对前列腺疾病有很好的治疗作用。打太极拳要“气沉丹田”，太极拳站桩要“意守丹田”，通过“以形引气”，“以意导气”。内气对前列腺进行循环不息的反复按摩，可清除前列腺分泌物瘀积，促进引流，排出秽浊之分泌物。
《中华男性学》中有记载说：“根据在狗身上所做的实验，在没有任何刺激的情况下，前列腺的分泌率很低，刺激腹下神经或给予副交感神经性药物或胆碱能药物则其分泌量增加。”太极拳强调放松，“松静柔和”，放松为第一要义。生理学和心理学等现代科学研究表明：人处于完全放松状态时，大脑皮层的唤醒水平下降，交感神经系统有关功能下降，副交感神经系统有关功能上升，血气饱和度增加，血管舒张，血管容积增大，血管通透性明显改善，末梢血流量增加，微循环得到改善。副交感神经功能加强，还能使胃肠蠕动增强，胆汁分泌增多。
打太极拳要全身放松：皮肤、肌肉、肌腱、筋膜、关节、内脏以及全身器官、组织都要完全放松。身心的放松，能缓解心理压力，松弛神经，调畅情志，解除郁结，身体上的不适症状也会随之消失或减轻。太极拳站桩，除全身放松，还要意守丹田，再以意导气经会阴穴至尾闾穴，沿督脉上冲至百会穴，内气沿副交感神经路线运行，内气循环不息地刺激副交感神经，并从丹田经会阴至尾闾，不断地按摩前列腺。增强机体正气，提高抗病能力和自我修复能力，达到扶正祛邪、化瘀通阻的治疗功效。
五、太极拳对治疗糖尿病的功效
糖尿病是一种常见的内分泌代谢疾病，关键是胰腺功能障碍，致使摄入的糖不能被充分利用，积聚于血液中出现高血糖，高血糖引起全身代谢紊乱，造成多器官组织的结构和功能障碍，尤其眼、肾、神经、心及血管损害。是继肿瘤、心脑血管病之后人类健康的第三大杀手，据世界卫生组织（WHO）估计，目前世界上糖尿病患者至少有l亿2千万人，而目.患病率还存日益增高。
糖尿病属于中医“消渴”、“三消”病痒的范畴。糖尿病的症状是多种多样的，其典型症状是“三多一少”。即多饮、多食、多尿及体重减轻，几乎所有患者都有乏力神疲的症状。糖尿病发病初期常以阴虚燥热为主，阴虚为本，燥热为标，燥热可以耗阴津，阴津亏耗又可加重燥热，两者互为因果。故症见口渴多饮，善食易饥、尿频量多之三种现象。若阴虚日久，无以化气；或燥热内盛，壮火食气，则出现乏力神疲，气短多汗，易患外感等气阴两虚之证，故糖尿病以气阴两虚的类型最多。糖尿病属于内分泌代谢紊乱。包括糖、脂肪、蛋白质三大代谢紊乱，糖、脂肪、蛋白质等营养物质存中医学中归属气血津液的范畴。中医多以益气养阴、培补睥肾、活血化瘀、清热利湿等治法。
隋代名医巢元方在《诸病源候论》中说：消渴（糖尿病）患者应“先行一百二十步。多者千步，然后食”。唐代名医王焘在《外台秘要》中更进一步指出：糖尿病患者应该饭后即行走使气机通畅，方可坐下休息。但不可强力为之，使自身疲劳过度。在胰岛素被发现后，西医学提出了糖尿病运动疗法学说，认为适当、适量的体育活动和锻炼是治疗糖尿病的基本方法，也是最有效的自我疗法。运动能舒畅患者的心情，这是药物所达不到的，是积极的措施。所以，运动疗法与药物疗法和饮食疗法并称为治疗糖尿病的三大法宝。
打太极拳对糖尿病患者的健康非常有益。太极拳可以令患者体力增强，机体抵抗力增加，并使患者精神放松，消除大脑皮层的紧张状态，有利于病情的好转。太极拳能改善和增强呼吸循环系统、内分泌及神经系统功能，使得心功能增强，肺活量增大，耗氧量减少，减少心脑血管并发症的发生。
