心动不如行动，调节自己的行动是成功的根本保证。
——想要摆脱不幸，最好的办法便是提升我们自己去帮助别人。
——如果生活被不幸遭遇分割得支离破碎的时候，只有时间才能捡拾这些碎片，并重新抚平。
——忙于享受自己所拥有的幸福，因此没有时间去同情自己的不幸。这便是百分之百的成熟。
时间可以证明一切
让时间来告诉自己的强项，是正确的生活态度。
1945年8月，玛丽？布朗太太走进位于加拿大渥太华的自家住宅，静听屋子里的寂静与空虚。
她的丈夫好几年前死于车祸；接着，她的母亲也因病去世；他记下自己当时的生活实际：“当许多钟声和汽笛声都在宣告和平再度降临的时候，我惟一的儿子达诺却在此时去世了。我已失去了丈夫和母亲，如今儿子一死，我便孤零零地留在人世。
“为孩子葬礼之后，我独自走进空荡荡的屋于里。我永远也不会忘记那种空虚、无依无靠的感觉。世界上再也没有一处地方比这更寂寞的了。哀伤和恐惧充满了我的全部身心，我害怕今后将独自一人生活，害怕整个生活方式将完全改变，而最可怕的，莫过于我将与哀伤共度余生，这是我最大的恐惧。”
后来的几个星期，布朗太太的生活完全处于一种茫然的悲伤、恐惧和无依无助的状态里。她迷惑又痛苦，全然不能接受被车撞的事实。我买东西的时候，明白时间会帮助我治疗伤害。只是时间过得实在太慢了，我必须通过做些事情来忘记自己的不幸。因此，我全身心地投入工作。
一日清晨，当我从睡梦中醒过来，忽然感到所有不幸均已成为过去，以后的日子一定不会再有忧伤。我知道‘用头撞墙’的举止是愚蠢可笑的，是逃避现实的表现。对于这些我无法改变的事实，时间使我明白我应怎样去面对事实。
“整个改变进行得十分缓慢，不是几天或几个星期，而是很长的时间。总而言之，事已如此。
“如果再让我回过头去再看那段生活，就会感到好像船只虽然历经一场巨大的风浪，重又驶回到风平浪静的海面上。”
类似于布朗太太这样的悲剧，往往是找不出任何原因的，因此最好先面对它们，接受它们。当布朗太太强迫自己接受失去家人的事实时，心理上便预备要让时间来治疗这样的痛楚。抗拒命运就像把毒药倾倒在伤口上，自己无法再开始工作。
面对不幸的最好办法，就是接受它。当你的生活被不幸遭遇分割得支离破碎的时候，只有时间可以把这些碎片捡拾起来，并重新抚平。你要学会等待时间的过去。在倍受打击的时候，整个世界似乎停止运行，而你的苦难也似乎永无止境。但无论如何，你总得往前走，去履行生命计划中的种种目标。而一旦你完成了这些生命中的种种运作，痛楚便会逐渐减轻。终有一天，你又能唤起对过去快乐的回忆，并且感受到被护佑，而不是被伤害。要想克服不幸的阴影，时间是你最好的盟友，你可以敞开自己的心扉完全接受那不可避免的命运，你就不会在痛苦的沼泽里挣扎。
不幸遭遇并非就是世界末日。有时候，它还是促使你采取行动的催化剂，对改善状况大有必要。你的才智会因之而变得灵敏，更有助你解决问题。
较量中生存
强项与强项的较量，是一种谁也不容忽视的生存方法。
一个人会因“轰轰烈烈地与不幸奋斗”而变得更深沉、更多彩，也更丰盛。它会挖掘出你人性深处的资质。
这些能力和资源都一直埋藏在人性深处，直到必要时才会苏醒过来，为你所用。莎士比亚在《哈姆雷特》一剧中便曾这么说过：“要采取行动以抵制困境。只有对抗，才能结束困境。”这也是摆脱的另一种方法。
美国西南地区的沙尘风暴很猖狂，你曾见过那些无情的尘暴摧毁过多少农庄、破坏过多少人的生计吗？你曾感受过那些沙尘，见过那些沙尘，并且日复一日地吞食那些农庄吗？下面这个故事的主角便是一个自小生活在沙尘阴影下的男孩。他现年二十一岁，家住沙尘风暴地带，双亲都为艰难的生计所耗尽一生。
年轻人继双亲后又担负起家计的重担。直到有一天，他们实在到了山穷水尽的地步，农仓里一无所有，年轻人眼望着农舍屋顶上面的灰尘，一筹莫展地坐着发愁。忽然，他八岁的小妹妹带着一个她的好朋友，开门走进来。
“吉米，你可以给我十美分吗？”她渴切地问道：“我们想去买些饼干，我们每个人都需要十美分。”
吉米想不出一个好理由来拒绝因此，他久久不能说出一句话来。但他没有十美分，他把全身的口袋搜遍了也没法找到妹妹所需的美分。
“妹妹，非常对不起。”他温和地说道“我没有十美分。”
吉米永远也忘不了妹妹脸上失望的表情，因此他当晚在床上辗转反侧难以入眠。有生以来，他经历过不少打击——双亲去世、工人离职、沙尘风暴的袭击……但没有一次像今天一样——他居然没有十美分可以满足自己年幼的小妹妹……这么微小的要求……难道自己连这么一点要求也无法满足她吗？吉米想了许久，决心要采取一些行动。天色将亮，他下定决心，作好了整个计划。
当一名教师是吉米长久以来的夙愿。但是自从双亲过世之后，他以为自己最好留在家里，以担负起农场的工作。但是，眼见农场一再受到沙尘风暴的摧残，使他不得不考虑从事其他的工作。于是第二天，吉米到镇上给自己找了一份临时工作，从那时起，他借来许多书，每天都认真研读到深夜，以准备有朝一日能得真正当一名教员。果然，他后来终于在一间乡村学校找到教职。经过他的不懈努力，他不但如愿以偿，而是干得相当出色。
由于一名小女孩向她的兄长要求十美分，驱使吉米改变生活的方向，并且突破了困难，最后终于实现了自己的追求。
要想摆脱不幸的阴影，最好的一种方法便是提升我们自己去帮助别人。有一位太太，他住在威士康辛州，由于她把自己个人的伤痛化成力量，转而去帮助其他陷于痛苦的人，因此广受别人的敬重。这位太太的儿子是名飞行员，在第二次世界大战期间因公殉职，享年只有二十三岁。虽然这位母亲十分袁痛，却不需要别人的怜悯，她说道：“我认识许多不快乐的母亲。有的因为孩子得了痉挛性瘫痪的疾病；有的则因孩子精神上或心理上不健全，无法正常为社会服务。当然，还有更多妇女为想得到而无法得到自己的小孩苦恼着。我有幸拥有一个好儿子，并且共度了二十三个快乐的岁月。我会把这些快乐的记忆保留至生命的尽头，因此，我要尽可能帮助其他需要帮忙的母亲，以完成上帝的旨意。”
她做到了。她不辞辛劳地安慰那些因儿子出征而需要帮助的父母，或是出征者本人。把自己的心思和精力用来帮助别人，你便没有时间去注意自己的烦恼，这是她迈向成熟所学的第一课。
生命并不是一帆风顺的愉快旅行，而是在幸与不幸、沉与浮、光明与黑暗之间来回摆动的波涛。我们不能像鸵鸟一样把自己关埋在沙堆里面，拒绝面对各种麻烦，而麻烦也不会因此获得解决。苦难是人类生活的一部分，只有诚实地面对，才是成熟。
临事而逃，不敢面对现实，这是幼稚者常有的错误许多小孩在游戏的时候，常因自己没有胜算便拒绝玩下去，成熟的成年人便不会如此，他们会一试再试，直到成功。
由于忙于享受自己所拥有的幸福，因此没有时间去同情自己的不幸。这便是你面对问题时百分之百的正确方法。
对那些叫喊“为什么这会发生在我身上”的人来说，答案只有一个：“为什么不呢？”
上帝不会对任何人有偏爱。一旦是人，就必须历经一些苦难，正好像你也历经许多喜乐一样。迟早，生活本身便会教你明了：在受苦受难的经历里，你每个人都是平等的。无论是国王或乞丐、诗人或农夫、男性或女性，当他们面对伤痛、失落、麻烦或苦难的时候，他们所承受的折磨都是一样的。无论是任何年代，不成熟的人会表现得特别痛苦或怨天尤人，因为他们不了解，诸如生活中的种种苦难，像生、老、病、死或其他不幸，也只不过是人生必经的阶段罢了。
摆脱不幸有以下五种方法，每个人都应该利用这些方法。
①不可避免的事实就坦率，让时间去治疗伤痛；②采取行动以抵制困境；
③集中精神，帮助他人；
④在有生之年，让自己的生命富有意义；
⑤计算自己所拥有的幸福；
所以，如果你想使自己变得成熟，就要战胜恐惧，提升生存的勇气，发现自己的强项。
