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第21章 奶香可可

原 料:

可可粉30克,鲜奶油20毫升,甜牛奶50毫升,纯净水适量。

制作过程:

1.将甜牛奶和可可粉一起倒入锅中,再加入适量纯净水搅拌。

2.锅置火上,一边加热,一边搅拌,沸腾熄火,晾凉待用。

3.将牛奶可可倒入杯中,再加入一勺鲜奶油即可。

营养功效:

喝牛奶几乎能全部消化吸收,不会产生多余的废弃排泄物。

小贴士

无糖豆浆加入一勺可可粉饮用,可加强脂肪燃烧。

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