原 料：
荷叶连梗两块，冬瓜连皮500克，红糖100克，薄荷叶5克，薏米50克。
制作过程：
1.荷叶、冬瓜洗净。
2.加入薄荷叶、薏米、水3碗齐煲。3.待冬瓜煲至绵软后，加入红糖再煲片刻即可。
营养功效：
荷叶富含的黄酮类物质是大多数氧自由基的清除剂，对降低舒张压，防治心律失常、心血管病等有重要作用。
小贴士
冰镇后饮用，味道更佳。
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云凡，有不同寻常的记忆力。她能记她刚出生时，因为不哭，被接生医生倒抓住小腿，使劲的拍屁股，直到哭为止。她能记住她的出生让我爸爸很失望，妈妈很痛苦。她能记住爸爸不想见到她，离家打工，只留她们母女辛苦生活。她能记住妈妈抱着她哭，下一秒又去给她做饭，然后去地里做农活。她能记住因为爸爸的不关心爷爷奶奶对她们也是很吝啬。即使挨饿受冻也与他们无关。她能记住，爷爷过大寿爸爸回来时，她屁颠屁颠的跑过去叫爸爸，爸爸那种嫌恶的眼神。让她不再敢上前，一直躲在妈妈身后。她能记住那天晚上他们一家人坐在一起吃吃喝喝说说笑笑，而她和妈妈却在厨房吃咸菜吃馍馍。她能记得爸爸离开时，妈妈挽留的哀愁，爸爸却狠心离开，不留一丝念想。
