“妲布斯，我有个问题一直想问你，这种训练在任何地方都可以开展，为什么一定要选择在这里？”
妲布斯听着身后传来的问话，继续带着农翎川在通往山顶的一条螺旋山道上奔跑。
他回答说道：“越高的地方，空气稀薄，在这种自然条件的压制下，人的极限会受到各种限制，平日一秒跑六尺在这里可能只达到三尺，平日三百的力量在这里可能只发挥出一百；而你就需要在这种有限制的地方，不断突破你身体极限，当离开这里之后，你会有一个很高的起点，同等阶段同等段位，你都会表现出更为惊人的力量、体力、耐力与你的肺气量，在以后的格斗之中，这些可都是根本啊。”
农翎川用舌头顶住上颚，以防吸入口中的空气直刺激喉咙，这也是在长时奔跑中寻找到的一个窍门。
数日以来的负重训练，他已经开始感觉到自己身体的强壮，这种训练无论在何地，都需要日复一日的坚持下去即可，一旦中断便会让人产生一种惰性，这可是任何一个格斗人在修炼途中的大忌。
负重奔跑，这是重新添加的一个训练计划，而后，上肢、下肢、腰力等力量的训练数量，也都在以每日递增十个的数量进行。
训练真在有序的进行，突破才是最有效的成长，坚持，才是变强的王道。
当再次回到平台，农翎川继续着各部位力量的训练，而妲布斯，则也是变着口味的烹任。
一口气完成一个类别的训练，这已经是很大的提升，当农翎川完成最后一次踢脚的时候，也正赶上吃肉的时间，这已经是很大的提升，至少在用筷子的时候双手不会再抖，他已经习惯了这种极限。
妲布斯看着农翎川夹光碗里面的最后一片肉，非常的满意，他放下那伸出的筷子，见其正不停的用舌头戳着牙花子，之后说道：“你的进步大出我的意料，不得不说你十年的底子给了你很大的帮助，虽然你现在是重新开始，但你的起点却很高，跟我来吧。”
二人来到一堆汉白玉前，妲布斯搬来二十块汉白玉并且叠在一起，说道：“来，解下你的护腕护腿，看看这半月以来的成绩如何。”
农翎川一听，他早就想将这重达六百斤的护腕护腿全部取下，当最后一个护腿取下，失去所有的负重，微运气，只感觉混身的气没有了重物的拖累，此时正如雷奔流，这真的是堪比以前引气五段的时候，而他的速度也是极为利索，只觉一身轻松，毕竟少了太多的负荷。
“别陶醉了，先试试再说吧。”妲布斯瞥了一眼正在享受力量的农翎川，说道。
农翎川咧嘴一笑，活络着自己的一双拳头，走到汉白玉跟前停下，意识驱使气功功法，将一身的气灌入拳头，朝向那一叠汉白玉，一拳头砸了下去。
拳头在与汉白玉撞击的瞬间，农翎川终是感觉到它的坚硬，只听一声闷响。
咔……
农翎川的拳头传来一阵巨痛，不停的用另一只手不停的抚摸，又有些好奇的低头看看究竟自己的力量如何的时候，立马咂舌。
只见自己一拳之力也只击裂开两块汉白玉，他抬起头看向妲布斯，问道：“这竟然有多硬？这得要多大的力量才能将二十块汉白玉一拳击裂？”
妲布斯微微一笑，说道：“汉白玉的硬度是同等厚度木块的两千倍，若只凭一身蛮力将其一拳击裂，对常人来说，几乎是不可能的事。”
妲布斯说完，随后又取来二十块汉白玉叠在一起，他缓缓的举起自己的拳头，只见拳头上裹着一层薄薄的罡气，怒呵一声，猛然击去。
农翎川突然睁大了双眼，只见在这一拳之下，二十块汉白玉何止只是断裂，而是被震成不少的颗粒，他实在是想不通，是如何爆发出这种惊人力量的，片刻之后，这才张着嘴愣愣的看向妲布斯，说道：“你，是怎么做到的？”
“我这一拳的力量超过千斤，我做到的原因有很多，首先，便是我的实力比你高出太多太多，其次，便是力量与身体的协调，这也正是我今天要指导你的一大核心。”妲布斯说完，吹去自己拳头上一层石沫。
“力量与身体的协调？”
农翎川跟在妲布斯的身后，来到一片空地，只见妲布斯转过身子，对自己说道：“以你现在的基础，只击碎两块汉白玉，我实在是不满意，如果你能懂得力量与身体的协调，你是完全可以击裂五块汉白玉的。”
力量，是格斗人必备的基础，没有力量，攻击便会无力，若只是一身蛮力，对自己的筋骨也是一种损伤。
决定力量强悍程度的因素，与本身的力量、速度、身体协调、正确的出击方式有着莫大的关联。
本身存在的力量，只能证明有力量，但这只是基础；在攻击的时候速度越快，产生的力量就会因为惯力增强，如果再加上身体协调，力量的强度还会栽着跟斗往上翻。
“你只会使用蛮力，现在我便教你如何让你的力量最大化，其一，就是你要拥有一定的速度，这也是我让你带上护腕护腿训练的一个原因，你要不断的在负重的前提下提升你的攻击速度，当你解除负重的时候，你的速度会快得你自己也不敢想象，这就是格斗中的一大要点，以最快的速度击毙对手。”
农翎川恍然大悟，原本对护腕护腿的不喜之感也消失，原来还有这种好处，他默点着头，继续问道：“那全身的协调呢？又是怎么一回事？”
“你还记不记得我对你说过，每一个格斗技的施展，都是在腰力的参与下完成的，在你出拳或者出腿的情况下，你是在发力，这只是你本身的力量，如果你再利用腰力推助你的身体与拳脚进行协调，你身体的重量便会成为力量的一部份，会让你攻击的方向产生的更大的惯力，从而提升你的攻击力量。”
妲布斯说完，进行着演示，只见他伸出拳头，为了让农翎川看得真切迅速理解，他放慢了速度，随着自己的拳头伸出，自己的腰也带动着身子，如此反复上好几次，直到农翎川缓缓点头这才停下。
“嗯，原来如此，那什么又才是正确的出击方式？”
“徒手格斗，上肢与下肢便是主要武器，首先说上肢，也就是出拳头，如果你没有正确的出拳头方式，你的力量会极大程度的削弱，你的出拳是以拳带臂产生力量，这是错误的；正确的出拳头方式，则是以臂膀推助拳头力量，这样拳头力量就不会有手臂的负荷，再加上速度从而产生极大的力量；而踢脚，则是先曲腿出膝，再迅猛踢出，同样需要身体的协调进行发力。”
妲布斯再一次进行放慢的演示，这才收起身子，说道：“这就是速度、身体协调和正确的出击方式，这更偏向于技巧，若你能完全掌控，一百斤的力量可以施展出约两百斤的力量，甚至会更强。”
农翎川有些迫不急待的抽来二十块汉白玉叠在一起。
以妲布斯所述，他开始调运全身的气，灌气入拳，虽然拳头上没有那包裹的一层罡气，但也感觉到拳头的力量正待爆发。
他歪扭着身子，将自己的拳头举起，腰部蓄力开始推动身体，而后，自己的臂膀开始推助拳头，这一试之下，自己出力的拳头竟然没有了负荷，他以自己最快的速度袭向那二十块白汉玉，相反的抗力，让自己的身体都为之一颤，但是却没有被震开，因为，他的身体与力量进行了一次协调。
咔……
农翎川迫不急待的收拳俯下身子查看，只见断裂了七块，这成果就连他自己都有些不相信，说道：“没想到我竟然能击断七块。”
妲布斯微微点头，七块，这算是出乎了自己的意料，当下又示意其穿戴上护腕护腿，自己又以二十块汉白玉为单位，直接是准备好几垒，反正准备了几百块，用不着这么心疼。
农翎川见有成效，也勤快了，以最快的速度穿戴好，再一次回想着刚才的发力过程，这才蓄力砸下。
“八块……”
“十块……”
“不错，只是在后期的提升中，会越来越难，这无疑是在挑战一个人力量的极限，好生训练吧，但你一定要记住，我让你负重训练是从极大程度的让你激发潜能，所以，你不能依靠负重来增强力量，总有一天，你要解下他们。”妲布斯留下一句话，便也准备离去。
农翎川点头，当即又朝向二十块汉白玉袭去，正当蓄力快要出拳的时候，从自己丹田之处传来一阵动荡，同时，自己的心中也是一阵兴奋与激荡，这是多么熟悉的感觉啊。
虽然只是发生在自己体内的变化，但还是惊动了准备离去的妲布斯，他也有些忍不住的转过身来，惊问道：“恢复一段了？”
“呃，好像是吧。”农翎川仍是举着拳头，窃喜的说道。
“嗯，继续努力，当你突破九段位进入新阶段的时候，你才能体到阴阳卷宗给你带来的好处。”
在练拳的过程竟然恢复到引气一段，这实属意外，农翎川有些忍住要练手，当下运气，一拳头砸向汉白玉，又是一声断裂的声音传来。
他低头一看，惊语：“咦？十一块……”
“别得意，自那日在青山镇之后，我可有一段时间没与你切磋了，过段时间，我们磋一下。”
“你这是虐待。”
