婷婷在母亲的陪同下来咨询。走进来的时候婷婷流露出失望、沮丧的眼神。
在交流过程中，她开始回忆自己一年的高三生活：“高三之前我的学习基础不是很好，我一直是一个自卑的人。高三了，有时也告诉自己，基础差通过努力成绩可以提升，可是心底始终自信不起来，因为不自信，遇到问题不敢请教同学和老师，怕他们嘲笑我。有时想问自己的一个好朋友，可是又担心浪费她的时间，渐渐地有了问题就堆积在一起，时间一长，我就感到不会的知识点太多，似乎有一块巨大的石头压在心中，感觉自己每每向前一步，都困难重重。家人有时无意中会说‘怎么成绩一直是这样的呢？’我内心深处很想努力，可是我不知道该怎么面对自己的学习成绩。于是，孤单、无助的感觉开始涌上心头，每天都会在日记中诉说自己的苦闷，现在我回头看看日记中满是失落和惆怅。因为经常心情不好，食欲也开始下降，以前的我比现在胖点，可是现在已经变得消瘦了，因此，也经常感冒，吃药、输液，有时好长时间才会治愈，生病的次数多、时间长，学习时间自然就减少了，心情更加糟糕起来。面对诸多的学科，我感到应接不暇，高考前一个多月，想过直接放弃高考，可是一想到爸爸妈妈寄予的厚望，还是继续坚持，只是整个学习状态和精神状态依旧如此，不明白自己的人生到底该走向哪里，似乎是在跟随着高考大军前行，而最后的结果就是高考的失败，成绩少得可怜。”
从婷婷的描述中我们可以看出她这一年的生活大部分时间都在消耗自己的心理资产，压抑、无奈始终像影子一样跟随着她，最后，酿成了高考落榜的苦果。
启思
1.长时间心情不好，你的身体会出现什么反应？
2.和班里最优秀的同学谈谈，看看他是以什么样的心态来面对学习的？写下来。
