“我是谁？”
“我要成为一个什么样的人？”
“如何才能让学习效率最高？”
“如何才能让老师喜欢我，同学接纳我？”
……
很多时候，这些问题都会萦绕在青少年心中。然而，这种种问题，不是别人能够帮你解决的，也不要期望在长大后的某一天突然就恍然大悟。如果你想早一点化解内心的种种困惑，早一天做自己情绪的主人，你就必须要学点心理学。因为心理学正是一门了解人们的心理活动规律的学问，它能够帮助我们认识和了解自我，洞察和解释人性，舒缓我们的心情，提高我们学习的效率，让我们生活得更幸福。
对于孩子的未来而言，心理学是一门非常重要的学问。可事实却是，绝大多数家庭都重视对孩子进行各种素质教育，包括奥数、钢琴、舞蹈、英语、书法、美术等，即惟独缺了心理健康方面的教育。
国内有专家通过调查后发现，青少年有异常心理现象的占到17%左右，有严重心理疾病的则占到3%左右。此外，中国心理学会的一项研究发现，中国有超过3000的青少年处于心理亚健康状态，由此而引起的其他疾病严重地影响了青少年的健康成长。
一个心理品质欠佳或有心理障碍的人，即使知识再丰富、头脑再聪明，也难以适应社会的需要，甚至还有在人才竞争中被淘汰的危险。
为了帮助广大在成长中的孩子心理、心灵和生命都健康成长，我们编写了本书。
本书从生理、人际交往、学习、情感等方面详细介绍了青少年的心理特点，告诉了青少年如何察觉自己的心理问题，如何缓解不良情绪，如何纠正偏差的行为，如何抵抗心理疾病的侵袭，如何使自己在心理上成熟起来，成长为一名有责任心、积极乐观、健康向上的人。认真阅读本书，你能够学到很多有益的东西，甚至会有一种恍然大悟的感觉。在以后再遇到心灵上的困惑时，你不再惊惶失措，而是变得从容不迫。
对每个成长中的孩子来说，本书中提供的知识和阅读内容都是十分有用的，足以解决孩子成长过程中的主要问题。如果你感到孤独，这本书可以成为你的益友，陪伴你，让你告别忧郁和恐惧；如果你有了困惑，这本书可以成为你的良师，指导你，让你学会怎样爱自己；如果你与父母有了代沟，这本书可以成为你们之间的桥梁，一起阅读，让你们学会彼此理解……
亲爱的朋友们，愿这本书能够解开你心里所有的结，带你告别年少时的迷茫，让你自信地成长，这样，你的内心将更加健康，生活也变得更加美好，而你的未来的世界也将变得更加和谐，更加美满。
