中学生饮酒害处多：有些同学受家庭和社会影响，学会了喝酒，有的甚至养成了喝酒的习惯，这是有害无益的。为什么中学生不宜饮酒呢？
1.同学们正处在生长期，身体各个器官还很娇嫩，尤其是消化系统。因此，不能过多地承受刺激性物质。酒具有刺激性，所含的酒精对肝、胃等的伤害更甚；
2.喝酒会降低人的免疫力，酒后毛细血管扩张，散热增强，抵抗力下降，容易患感冒、肺炎等疾病；
3.饮酒过量会伤脑，使同学记忆力下降，影响学习，严重的还会使智商下降；
4.据实验，中学生饮酒还会对身体的发育带来不良后果。
中小学生吸烟有害健康：中小学生《日常行为规范》中明确要求在校学生不得吸烟，同学们应自觉遵守。
吸烟只是一种习惯，对人体有害无益。研究表明，吸烟时烟雾中有许多有害成分，对人体的呼吸道、心血管、神经系统、消化系统等都有不同程度的伤害。对中学生来说，吸烟的危害更大。
1.烟草在燃烧时会产生烟焦油，含有致癌物质，能诱发各种癌症；
2.烟草中的尼古丁是一种剧毒物质，对人的中枢神经有麻痹作用。长期吸烟，会引起心血管疾病；
3.吸烟不仅害己，还会污染环境，给他人带来更严重的危害；
4.吸烟者的死亡率比不吸烟者高70%，寿命也明显缩短。
