在非洲的大草原上，生活着一群羚羊和狮子。清晨，羚羊从睡梦中醒来，它想的第一件事情就是：我一定要跑得比最快的狮子还要快，不然，我可能会被咬死。此时，狮子也睁开了眼睛，它所想的第一件事是：我一定要跑得比最慢的羚羊还要快，否则我可能会被饿死。
日复一日，年复一年草原上重复着同样的故事，每天清晨当太阳升起的时候，几乎同时，羚羊狮子一跃而起，朝着太阳奔去。
也许你会疑惑为什么被吃掉的是自己，那是因为别人都往前面跑了，只有你在原地！
在动物界，有一个永恒的法则：只有奔跑起来的动物才能够生存。同理，在职场中，只有像羚羊一样奔跑起来的人才能成就成功的事业。奔跑的意义不仅仅在于加快脚步，不被时代淘汰，而是摆正工作态度，坚持工作信念，为下一个工作目标而努力奋斗。
我们都知道，压力无处不在，它既来自生活，也来自于工作。对于职场中人来说，奔跑的最佳方式就是将工作压力化为动力。加拿大医学教授塞勒博士曾说过：“压力是人生的香料。”很多人在面对工作压力时如临大敌，苦不堪言，却全然不知压力也能变为催人奋进的力量。举例而言，当刀架在脖子上时，你全身的神经都会紧张到一个极点，而奇迹也往往就在此刻产生，这就是所谓的压力创造奇迹。
小高从幼师毕业后，就在一所幼儿园做教师，已经工作8年了。但近几个月来，她一提起上班就烦，虽然对这份工作仍然十分喜欢，但就是不愿意到单位去，一到单位就莫名的难过，心里也十分压抑。若是孩子哭闹得厉害，她心里就会更加烦躁，也没了往日的耐心，往往是大声斥责了事，有一次情急之下，还打了孩子一巴掌。
提及此事，小高十分苦恼，若是以前，她根本不会这样做的，现在的她好像已经对工作完全丧失了热情。
这就是长久工作之后，对工作产生懈怠、烦躁和失落的厌烦现象，也是典型的工作亚健康状态。无论你从事哪一行，也无论你的身份地位高低，每个人都毫无例外会经历这样一个“工作之痒”。
就算再好的工作，也会有不如意的地方，若长期背负这种坏心情，不但会磨灭你的意志，还会让你丧失对工作的激情。激情是一切动力的源泉，一旦没了激情，你对任何事情都不会用尽全力，也没有心思把工作做到完美无瑕，终究难有所成。
其实，如果你的工作状态不能尽如人意，或者被繁忙的工作搞得手忙脚乱，其根本原因并不在于你的工作出了什么问题，而是你的心态已经亮起了红灯。作为一名职员，只有保持积极向上的心态，不断地学习吸取新知识，努力提升自己的工作能力，才能够在工作中永葆新鲜，不被淘汰。
小金是搞电脑的，IT行业知识更新很快，他每天白天忙完单位工作，晚上回家还要学一些新知识。由于长时间熬夜工作，再加上睡眠不足，小金患上了神经衰弱，经常是头脑昏沉，没有精力工作，经常犯困，还容易忘事。
时间一久，因为在工作上总出错，再加上精神上的压力，小金身心俱疲，几乎累得睡下去就不想再醒过来，而这才是他参加工作的第四年。两年前他刚到公司时，由于对这份工作十分喜爱，加上受到上司重用，小金浑身都有使不完的劲，每天都盼着上班，感到自己的前途一片光明。但不知为何，最近他却对工作失去了兴趣，心里有一种说不出的厌倦和排斥，不但工作效率急速下降，有时还会感到莫名的绝望。
时下，找工作是个难题，然而找到了工作，在职场中如何生存下去，也成了困扰广大职场中人的难题。毫无疑问，职场就像是一片草原，但它只给我们提供了维持生存的资源，却从不曾教会我们如何奔跑、目标在哪里、意义又是什么。所以你每天都为了薪酬和升职而奔跑，但往往到了一年完结的时候，你发现工作带给你的只有身体的疲惫和心理的倦怠。
因此，尽管我们无法逃脱为了必需的利益而工作的圈子，但“为谁工作”却是每个人都应当深思的问题。表面上看，我们是在为公司和老板打工，但实际上，我们完全是为了自己而工作。只有抱着“为自己而工作”的心态，懂得努力是双向的，为他人工作的同时自己也受益这个道理，才能够在工作中始终怀有一颗平常心，踏踏实实做好本职工作，不但为自己赢得丰厚的物质报酬，还实现了自己在事业上的追求和梦想。
工作不是我们取得食物、服装和房子的一种需求，或者一种为了更好的生活不得不接受的苦役。换个角度来看，工作不但可以锻炼你的能力，还能训练和培养你良好的品格。
赶走倦怠，最简单的做法就是：像羚羊那样，不断在工作中奔跑，让自己永远热情不减。
小建议
帮助自己缓解心理压力
将复杂的事情分解成几个小部分做，每天分别给自己安排工作、放松和休息的时间，一旦觉得压力过大，就要立刻取消所有事情，静心放松、保证有充足的休息，并增加与人的交际等。此外，要通过向他人倾诉和沟通，减缓工作带来的心理压力，从而消除对工作的恐惧。
让自己慢下来
强迫自己慢下来，尽可能地削减自己的工作量和活动，给自己足够的时间来休息和反思。放慢节奏，轻松生活，不要过度操劳，要对那些不该亲力亲为的事情大胆说“不”。不要犹豫，要知道，这能够使你将注意力集中在你真正想做的事上。
停止抱怨
当你发现自己正在抱怨别人时，赶紧让自己悬崖勒马，把精力转到如何才能更有效地改变局势上。正确的态度不是怪罪别人，把责任推个一干二净，而是认真问你自己：“有什么方法可以解决这个问题”“这件事有什么经验教训”以及“我们如何弥补这次损失”？
