1.适度低头，学会主动寻求帮助
苗苗姐在报纸上看到有这样的报道：
21岁的女大学生小慧考上某大学后，为了省钱，每天只吃一顿饭，很多时候还是两个白面馒头，一天的生活费不到3块。一年之后，她被医生确诊为胃癌。
苗苗姐真为她感到惋惜。十年寒窗苦读，好不容易考上大学，却年轻轻的得了绝症。这样的人生多悲惨。
女生小慧的遭遇无疑是值得同情的，她虽然生活非常困难，但她却没有向学校提出过求助申请，也没有请求老师或同学们的帮助。如果她懂得把自己的困难找人分担，或是请求他人的援助，结果就会完全不一样。
我们很多人能接受别人在公交车上给自己让座、提重物时帮自己拎包，却不能接受别人在金钱上的帮助，因为在他们看来，那种帮助让自己很没面子，感觉受到了“侮辱”。“廉者不受嗟来之食”一直被当做有气节的表现。
生活中，我们难免会遇到一些困难。这个时候你会自己扛下去，还是找人帮忙？
韩丽的家乡因为连日的大雨，不仅发了洪水，还引发了泥石流。
因为村子比较闭塞，所以他们村子的人得到通知后，洪水已经开始四处肆虐了，于是所有的人，只要是眼前的东西，能拿得动且不费力气地拿起就走，向着村领导说的安全地点转移。
好在大家转移得都快，几乎没有伤亡，但是，整个村子毁了，一片狼藉，所有的砖瓦都被覆盖在泥石流下，瞬时间，韩丽和所有的父老乡亲无处可去，只能风餐露宿。虽然附近好多地方都发生了灾情，但也有的村子情况比较好一些。最终韩丽他们村子的人，不得不全部转移到别的村子去，一边借住在别的村寨，一边等着国家的救援，在天放晴后，开始回去修建他们已经破败的家园。
好在国家的救助物品来得及时，吃的、喝的、住的、用的，基本上都齐全了，还有很多部队上的人也留了下来，帮着韩丽的父老乡亲重建村子。
韩丽还在上学，现在初中实行的是九年义务教育，所以她在学校的学费、住宿费等都不用出，家里只要每个月给她生活费就好。这次灾难发生以后，她家人虽然走的时候能来得及拿的钱都拿了，但其实并没有多少。开学的时候，韩丽的妈妈塞给韩丽100块钱，说花完了就回来拿，其实韩丽知道，现在村子要重建，家里的爷爷奶奶还要生活，所以，妈妈已经给得不少了。
韩丽看着妈妈远去的背影，心想着自己还是不要上学好了，但是她知道父母把希望都倾注在她身上，她不能让父母失望。所以韩丽到了学校，第一件事情就是向老师说明情况，希望学校能给予她补助，帮助她解决一下眼前的困难。
韩丽的老师听了韩丽的想法后，应允了，并且专门借了相机，把韩丽村子里毁灭性的灾害情况拍了下来，并做成了视频，还加入了韩丽的镜头，放到了网上。很快的，事情引起了很多人的注意，在很短的时间内，就有一些人捐钱捐物，还有很多建筑商愿意免费帮助韩丽的村子进行灾后重建工作。
得到大家帮助的韩丽，终于可以放下心来，在学校安心地读书了。
韩丽主动向老师说出困难，主动寻求帮助。只有开口了，别人才能知道你的困难，你也才有机会得到别人的帮助。
主动说出你的困难，主动寻求帮助，也是积极面对生活的表现，在关键的时刻更是一项生存技能。这个世界上很多事情只有积极争取才能获得。有困难说出来，你会发现，获得帮助并不像你想象的那样困难和令人难堪。
2.一步一步地提出请求
在很久以前，苗苗姐读过一个叫《石头汤》的故事，寓意很深刻。
一个风雨交加的日子，有个饥寒交迫的穷人到富人家门口，对看门的仆人说：“你让我进去吧，我在你们的火炉旁烤干衣服就行了！”仆人认为这点要求不算什么，就让他进去了。
然后这个穷人请求厨娘借给他一口锅，以便让他“煮点石头汤喝”。“石头汤？”厨娘很惊讶，“我倒是想看你怎样把石头做成汤。”于是她答应了。
穷人在路上捡了块石头，洗净后放进锅里煮，这时他又对厨娘说：“可是，你总得放点盐吧？”厨娘又给他一些盐，后来又给了些碎菜叶，甚至是一些碎肉末。
最后，这个可怜的穷人把石头捞出来，扔到路上，然后美美地喝了一锅肉汤。
从这个故事中，你能总结出什么吗？你佩服这个乞丐吗？你知道他是怎样喝到肉汤的吗？
这个饥寒交迫的穷人，仅凭着一颗石头，就喝到了一碗美味可口的肉汤。他的目标的实现，在于他一步步地提出了要求，从而使厨娘答应了他的要求。
爱美的苗苗姐以前经常上一些导购小姐的当。苗苗姐到商场买衣服的时候，有时候对买不买某件衣服拿不定主意，这时导购小姐会建议她试穿衣服，看看效果。当苗苗姐把衣服穿在身上，导购小姐就会趁机说“这件衣服是多么适合你”“你穿起来真好看”之类的话。这个时候，苗苗姐再脱了衣服离开显然有点不好意思，只好忍痛掏腰包了。
心理学上有一个“登门槛效应”，是指一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求，为了避免认知上的不协调，或想给他人以前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。这种现象，犹如登门槛时要一级台阶、一级台阶地登，这样能更容易更顺利地登上高处。
1966年，美国心理学家曾做过一个实验：派人随机访问一组家庭主妇，要求她们将一个小招牌挂在她们家的窗户上，这些家庭主妇愉快地同意了。过了一段时间，再次访问这组家庭主妇，要求将一个不仅大而且不太美观的招牌放在庭院里，结果有超过半数的家庭主妇同意了。与此同时，派人又随机访问另一组家庭主妇，直接提出将不仅大而且不太美观的招牌放在庭院里，结果只有不足20%的家庭主妇同意。
心理学家认为，在一般情况下，人们都不愿接受较难的要求，因为它费时费力又难以成功，相反，人们却乐于接受较小的、较易完成的要求，在实现了较小的要求后，人们才慢慢地接受较大的要求。
心理学上的这个“登门槛效应”运用在我们的生活中，就是要达到自己的目标时，首先要进入别人的门槛。你学会了吗？
3.每个忠告都是经验和教训
所谓“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行”，善意的忠告是别人送给你的最好的礼物。要想得到别人主动的帮助，首先要听得进别人的忠告。
人非圣贤，孰能无过？我们每个人的性格或待人处世方面，总难免有不曾发觉的死角或是一时疏忽，若在此时，有人提醒我们的缺点，我们应衷心感激，而不是排斥甚至是嘲笑。
苗苗姐在一本书上看到过这样一则寓言故事：
鹰王和鹰后从遥远的地方飞到远离人类的森林。它们打算在密林深处定居下来，于是就挑选了一棵又高又大、枝繁叶茂的橡树，在最高的一根树枝上开始筑巢，准备夏天在这儿孵养后代。
鼹鼠听到这个消息。大着胆子向鹰王提出警告：“这棵橡树可不是安全的住所，它的根几乎烂光了，随时都有倒掉的危险。你们最好不要在这儿筑巢。”
嘿，这真是怪事！老鹰还需要鼹鼠来提醒？你们这些躲在洞里的家伙，难道能否认老鹰的眼睛是锐利的吗？鼹鼠是什么东西，竟然胆敢跑出来干涉鹰大王的事情？
鹰王根本听不进鼹鼠的劝告，立刻动手筑巢，并且当天就把全家搬了进去。不久，鹰后孵出了一窝可爱的小家伙。
一天早晨，正当太阳升起来的时候，外出打猎的鹰王带着丰盛的早餐飞回家来。然而，那棵橡树已经倒掉了，它的鹰后和它的子女都已经摔死了。
看见眼前的情景，鹰王悲痛不已，它放声大哭道：“我多么不幸啊！我把最好的忠告当成了耳边风，所以，命运就对我给予这样严厉的惩罚。我从来不曾料到，一只鼹鼠的警告竟会是这样准确，真是怪事！真是怪事！”
“轻视从下面来的忠告是愚蠢的，”谦恭的鼹鼠答道，“你想一想，我就在地底下打洞，和树根十分接近，树根是好是坏，有谁还会比我知道得更清楚呢？”
鹰王不听鼹鼠的劝告，结果受到了严厉的惩罚。
你注意到了吗？真正能够苦口婆心地劝告我们、指责我们的人并不是那些对我们漠不关心的人，而是我们的父母、老师以及关心我们的朋友们。他们的目的无非是希望我们健康地成长，将来能取得一些成绩。
收到忠告正说明你周围有人在关心你，但是，如果你接受忠告时态度不够坦然，将会使你朋友弃你而去，从另一个角度来说，别人也能从你的态度中得知你是一个坦诚的人，还是个骄傲自大的人，进而影响到别人对你整个人的评价。一个谦虚上进、追求完美的人一定是个能够接受任何善意建议的人。
自古忠言逆耳，大多数人对于善意忠告总是有一种逆反心理，从而导致原有的密切关系的破裂。从某种程度上说，善意忠告的确是一件危险的事情，如在这种情况之下仍有不顾后果向我们提出善意忠告的人，那一定是对我们有深厚感情的人。
我们不要把别人善意的忠告当成耳边风。每一个忠告都是带着经验和教训的，如果你只是应付一下，而不去遵守，那么忠告对你而言不具有任何警示和指导作用，这就等于你间接地拒绝了别人的帮助。
4.安慰他人也要把握好分寸
有一天，一个女生对苗苗姐说：“同学家里出了一些事，让她伤心了一个多月，现在还在伤心中，我不知道说什么话来安慰她，我怎样才能让她不那么伤心？”
苗苗姐对她说：“每个人对待伤心事的态度都是不一样的。有的人选择用快乐掩盖不愉快；而有的人选择独处，静静地待着；有的人需要急迫地找到人去为他分担，找地方发泄。这要因人而异。但是，有一点是一样的，就是都需要时间来抚平伤口，作为朋友能做到的就是多陪陪他。”
每个人都有伤心难过的时候，如果你的朋友正处于这种状态，你知道怎么去劝慰他吗？很多人好言相劝“别哭了，坚强点儿”。有的人帮助分析问题，告诉他“你应该怎么做”，还有人会批评对方“我早就给你说过……”其实，这些做法不仅不能使他得到安慰，还会使对方更加伤心。下面是苗苗姐给出的建议，也许会教你学会怎么恰当地安慰悲伤中的朋友。
1.静静地听着他哭泣，听着他说。
当朋友陷于悲伤的情绪之中时，我们一般最自然的反应，就是希望对方停止哭泣，并跟他说：“别哭了，一切都会过去的！”其实这句话并不起什么作用，因为事情不可能这么快过去。你应该说的是“哭出来吧，哭了你心里可能好受点……”哭泣是人体尝试将情绪毒素排出体外的一种方式，而掉泪则是疗伤的一种过程。所以朋友哭的时候只要默默地陪着他，让他知道你在支持他就行了。
他哭过之后，如果感觉放松了一些，会对你说他为什么哭。这个时候你需要仔细听对方诉说，对方的话到底是什么意思。用我们的眼睛、我们的耳朵和我们的心去“听”对方的心声。千言万语尽在无言中，不要说许多安慰的话，默默地陪着他，关注他，努力分散他的注意力，让他自我调节，保持自我心理平衡。
2.不要趁机挖掘他的隐私，让他把所有一切都告诉你。
不要主动询问他家中发生的那些事，因为回忆可能增加他的痛苦。他不愿为人知的“隐私”被搅乱时，会破坏他心灵的安宁，挫伤他的勇气。
