有人怕胖或是由于习惯,经常处于忍渴状态。其实,已感口渴,说明体内已有轻度失水。医学专家认为,长期如此,会加速人体衰老进程。首先是皮肤干燥,弹性减退,皱纹随之而来;其次是大脑,因摄水不足,会出现提前老化,重量减轻,记忆力渐渐减退;再就是血管病变,由于渴而不饮,血液浓缩,黏稠度增高,易形成脑血栓、心肌梗死等心血管病症。
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流行病学研究已经证明,造成心脑血管疾病上升和年轻化趋势的主要原因是经济发展,生活改善所导致的一些不健康生活方式。因此,根据四时气候特点、社会生活环境、个人的体质、病情的不同阶段,选用一些具有保健和作用的食物,或在食物中配以适当的中,通过烹调,制成各种具有物和食物双重作用的膳食,是防治心脑血管疾病的重要措施之一。常见病四季养生药膳全书
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