第386章 牛奶并非越稠越好

青少年要想使脑功能处于最佳的状态，就必须补给大脑充足的营养，使其得到适当的食物刺激，增加其活力，使身体和大脑健康起来，也只有这样才能在日常生活和学习中提高记忆力、注意力、想像力、创造力、反应能力、应考能力、接受能力、学习效率；防治疲劳症、健忘症、抑郁症、失眠症，使大脑处于良好的状态。青少年时期是长身体和长智慧的特殊阶段，在生活中注意饮食的营养结构和合理的膳食习惯，对其脑部发育和健脑益智是至关重要的。如何在讲究营养均衡、探讨科学饮食的同时吃出一颗聪明的大脑和健康的体魄是所有人期盼的，这也是本书编写的宗旨。

本书介绍了营养的基本知识，运用现代营养学、食品卫生学的基础理论与基本方法来研究食品营养价值、食品卫生与人体健康的关系以及加工过程中各种营养素生化变化情况。

二十四节气不仅是指导农业生产的“圣经”，也是指导人们养生、保健的秘宝。本书通俗易懂、深入浅出的语言，按照我国丰富的中医药典籍和大量的科研资料，系统介绍了人体脏腑功能活动、气血运行与二十四节气变化息息相关的防治病、运动健身，科学饮食等知识，同是阐述了与二十四节气有关的传说、典故、诗词、趣闻、轶事。内容丰富，科学实用，效果显著，适合广大读者，尤其是中老年朋友阅读参考。

身体内部结构，犹如地球上包罗万象的自然景观。只要生命存在，身体内部就会一直不停地运动：每天，心跳平均10.8万次，肺呼吸2.6万次，肾脏过滤1700升的血液，胃分泌1.5升的胃液，肝则制造１升的胆汁，最精彩的生理反应乃是生殖过程。

本书从个人健康、大众健康、棕色健康、女性健康、男性健康和老人健康六大方面为101种常见病提供了健身处方。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

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少年执天启令，踏上修行路，以凡人之躯，抗争天命，与天比高！

他身价千亿，一夜变穷鬼，亲人的背叛，女友的陷害，23岁的王宇，他彻底的看清了这个世界，他从13层的楼上跳了下，再次睁开眼睛，发现自己没死，却在一个花草遍地自己躺在一棵树下，，，，

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年轻书画家兼老板蔺莫，遇上了名为小念的可爱萝莉。萝莉一开口就喊爸爸，萝莉让爸爸去寻找妈妈。。。。。。问题是，作为一名黄金单身汉，哪来的老婆？哪来的女儿？那个叫肖笑的妈妈，你究竟是谁？

二十年前，阿瑶之父与瞳笑之父御琴决斗，瞳笑之父趁对方眼疾打败之后痛下杀手毙命，夺走其阙月琴，后阿瑶之母月神创作出《柳怨》打败瞳笑父，杀其妻子，未料其幼子瞳笑存活。复仇之后月神战胜后带阿瑶隐居瑶琴岛，二十年之内无人挑战。二十年后，阿瑶十八成年，生日当天阿瑶与月神对御，成功通过御琴考验，月神让阿瑶进入大陆国度进行历练，并寻找神秘的上古琴谱。离渡之旁，柳絮纷飞，母女二人话别，阿瑶带领婢女剪秋踏上船坞，开始前往大陆寻找上古琴谱之旅……

她，是一位现代老总的千金，一次和父母出游不知怎的穿越了大周朝。用她的机智和勇敢帮狄公他们侦破一件又一件的案件，瞧她如何和上至武皇、大臣们如何相处，下至她如何在江湖中闯出名声来！虽然他是穿越而来的可在这武朝连她自己都不知道的身世的秘密，她知道身世后又何去何从呢？说白了这文也带些前世今生……本小说是《神探狄仁杰2》的续文。故事由狄仁杰、李元芳等人坐船离开扬州前往神都·洛阳的途中从大运河救起一个女子而开始......本故事纯属虚构无历史根据，请不要对号入座！

古老隐秘的北氏家族，因侍奉的一枚祖石得到了盘踞大陆一方的实力。然而年仅一岁的北家家主之子却在满岁时闯了大祸。童年便历经漂泊与分离，面对开始风起云涌的世界，逐渐置身漩涡之中的少年将做出怎样的选择？

这单纯的一个故事，没有狗血的情节、逆天的运气、开挂的主角、霸气的光环、无聊的等级，甚至没有主角，或者说所有人都是主角。感谢腾讯文学书评团提供书评支持