厄运的到来是我们所无法预知的，面对它的巨大压力，怨天尤人只会使我们的心情更糟。所以我们必须选择一种对我们有好处的活法，换一种心态，换一种途径，才能不为厄运的深渊所淹没。
在漫长的岁月中，我们会碰到一些令人不愉快的事情，它们既然已经存在了，我们就应该加以接受，并且适应它。哲学家威廉·哈达威说道：“要乐于承认事情就是这样的，能够接受发生的事实，就是能克服随之而来的任何不幸！”
戴尔·卡耐基小时候和几个朋友在家乡的一座老屋玩，当他从窗栏上跳下来的时候，戒指钩住了一根钉子，他的一个手指被拉掉了。
当时，卡耐基曾尖叫过，恐惧过，可等到恢复后，他再也没有为此而忧虑过。他勇敢而平静地接受了这个现实，而且以后也几乎从来没有去想过，他的左手只有四个手指。
卡耐基忘记这件事，只是奋斗，他过得几乎比世上所有的健康人都好。
当然，重要的不是忘记，而是去适应。
在戴尔·卡耐基成功学的演讲里，还有这样一个故事：
底特律已故的爱德华·埃文斯先生从小出生在一个贫苦的家庭，起初只能靠卖报来维持生计，后来在一家杂货店当营业员，家里好几口人都靠他的微薄工资来度日。后来他又谋得一个助理图书馆管理员的职位，依然是很少的薪水，但他必须干下去，毕竟做生意实在是太冒险了。在长达8年之后，他借了50美元开始了他自己的事业，结果一帆风顺地发展成了颇具规模的事业，年收入两万美元以上。
然而，可怕的厄运在突然间降临了。他替朋友担保了一张面额很大的支票，而朋友却破产了。祸不单行，那家存着他全部积蓄的大银行也破产了。他不但血本无归，而且还欠了一万多元的债，在如此沉重的双重打击下，埃文斯终于倒下了。他吃不下东西，睡不好觉，而且生起了莫名其妙的怪病，整天就处于一种极度的担忧之中，大脑一片空白。有一天，埃文斯在走路的时候，突然昏倒在路边，以后就再也不能走路了。家里人让他躺在床上，接着他全身开始腐烂，伤口一直往骨头里面渗了进去，甚至连躺在床上也觉得难受。医生只是淡淡地告诉他：只有两个星期的生命。
得到这样的“判决”，埃文斯索性把全部都放弃了，他静静地写好遗嘱，躺在床上等死。人也彻底放松下来，闭目休息。
命运在这个时候又向埃文斯开起了玩笑。一切似乎都好起来了，他睡得像个小孩子那样踏实，一切困难也似乎正在悄悄结束，自己也不再进行无谓的忧虑了，胃口也开始好起来了，最终，他废弃了那个遗嘱。
几星期后，埃文斯已能支着拐杖走路，六个星期后，他又能回去工作了。只不过是以前一年赚两万元，现在是一周赚30元，但他已经感到万分高兴了。
他的新工作是推销一种挡板，他早已忘却了忧虑，不再为过去的事而悔恨，也不再害怕将来。他把他所有的时间，所有的精力，所有的热诚都用来推销挡板。日子又红火起来了，一切进展顺利。不过几年而已，他已是埃文斯工业公司的董事长。如果你坐飞机去格陵兰，很可能降在埃文斯机场，这是专门为纪念他而建立的飞机场。
怨天尤人只会使心情更糟，甚至增加厄运的威力，使你的命运更加灰暗；勇敢、坚强地接受既成的事实带来的不幸和困境，并且能平静而理智地对待它、利用它，我们才可以战胜种种厄运，成为生活中的强者。
“人生创口贴”
拥有好心情的50条秘诀
1.如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。
2.拥有一两个知心朋友。
3.犯错误后可别过度内疚。
4.正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。
5.不必事事、时时进行自我责备。
6.有委屈不妨向知心人诉说一番。
7.常对自己提醒：该放松放松了。
8.少说“必须”、“一定要”等硬性词。
9.对一些琐细小事不妨任其自然。
10.不要怠慢至爱亲朋。
11.学会“理智”地待人接物。
12.把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。
13.实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。
14.在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些分外事操心。
15.常常看相册，重温温馨时光。
16.常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。
17.每晚都应洗个温水澡。
18.卧室里常常摆放有鲜花。
19.欣赏最爱听的音乐。
20.去公园或花园走走。
21.回忆一下一生中最感幸福的经历。
22.结伴郊游。
23.力戒烟酒。
24.邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。
25.做5分钟的遐想。
26.培养1—2种新的爱好。
27.学会做自我按摩。
28.参加一项感兴趣的体育运动。
29.交1—2个异性朋友。
30.有苦闷时可向日记本倾诉。
31.理一次发。
32.穿上喜欢的新衣。
33.必须吃早餐，而且须吃饱、吃好。
34.少去噪音过大的场所。
35.家养一种宠物。
36.浴室、卧室里都可洒一点香水。
37.宽容他人的缺点。
38.大度地接受他人的批评。
39.常常清理书桌。
40.不时静思默想上几分钟。
41.不妨看看动画片、读读童话故事。
42.应跟儿童交朋友。
43.给自己买些布娃娃之类的玩具。
44.衣服颜色应多种多样。
45.说话、用餐时有意减慢速度。
46.品味美食，但忌高脂肪食品。
47.克服忌妒情绪。
48.常常做深呼吸。
49.常常拥抱亲人。
50.化妆也可帮助您摆脱紧张。
