作为一名从事婴幼儿早期教育指导的专业工作者，我在平时的工作过程中总会听到家长这样说：“宝宝小的时候挺专心的，给他讲故事他能听完一个故事，教他认图片或做游戏，他可以玩好一阵儿。现在长大了，反而不如原来专心了，无论做什么、玩什么，他都不能坚持，一会儿就分心了。孩子是不是得了‘多动症’，孩子的专注力是不是真的很差？”
孩子的专注力真的很“差”吗？
●相关提示 自从宝宝能够轻松地移动自己的身体开始，宝宝就进入了探索的高峰期，这个以宝宝会爬行和直立行走作为明显的标志。这个时期的宝宝，他们会对任何他们可以去到的地方或能够着的事物进行探索，而这种探索是没有明确目的的，他并不一定是想“得到什么”，也不一定是想“知道为什么”。发自体内的探索需求强烈地驱使着宝宝“四处乱窜、到处看看”。所以这个阶段的宝宝表现出来最明显的特征就是——注意力不集中。
宝宝的这种现象是正常的，随着宝宝的成长和认知水平的提高，在 2 岁半左右的时候，很多宝宝对事物的探索就开始深入了，这个时候他就会“安静”下来。即便是这样，因为宝宝还小，他也最多可以集中 7～10 分钟。
所以，您大可不必担心。如果您认为宝宝的专注力真的很差，那您应该检查一下宝宝的生活环境是否太嘈杂，玩具是否太多了，然后适当地给孩子创造一些容易让人安静的游戏，坚持下来就会收到效果的。
您是否是一位会培养孩子专注力的家长
①孩子的玩具您是怎样放置的？
A。整理在玩具箱里，等孩子需要的时候再给孩子拿出相应的玩具
B。随意放在孩子房间的一角
②孩子每天有固定的看儿童节目或是看书的时间吗？
A。有 B。没有
③孩子每天有没有独立玩耍的机会？
A。有 B。没有，一般都有大人陪伴
④当孩子对一件玩具失去兴趣想要更换新玩具时，您会：
A。陪宝宝再研究一下这个玩具还有什么玩法
B。给孩子更换一件他喜欢的玩具
⑤宝宝正在专心地玩玩具，而喝果汁的时间到了，您会：
A。不打断他，先让他玩，然后再给他喝果汁
B。打断他，让他喝完果汁再玩
⑥您每天有没有刻意地给孩子做一些安静型游戏？比如：穿纽扣、看书、搭积木等。
A。每天都有 B。不一定，看孩子喜欢
“评分”A—1 分；B—0 分
“分析”得分≤2 分，您是一位不太善于培养孩子专注力的家长。如果您认为您孩子的专注力不好，那在很大程度上都是您的行为造成的。孩子的专注力不是天生的，需要您长期的培养。首先您需要给孩子制定一个有规律的作息表，让孩子一天的活动能够动静结合，而不是任由孩子的性子；其次，您需要提供给孩子一个适宜的、安静的环境，环境不能太乱、太嘈杂，让孩子养成一定的行为规范。然后就是需要您进行有效的训练，刚开始的时候，孩子可能很难配合，千万不要着急，更不要骂孩子，慢慢地来。
得分为 3、4 分，您基本能帮助孩子形成良好的专注力，但还需要检查一下，还有什么地方做得不够。我们强调，培养良好的专注力有几个要素：环境、生活习惯、家长的引导方式。您觉得哪些方面做得不够，从现在纠正过来，您会收到良好的效果。
得分≥5 分，在培养孩子专注力方面您一定做了许多努力和尝试。如果您宝宝的专注力能达到 5 分钟，那他的专注力非常好了。需要提醒您的是，不能用大孩子的要求来要求 3 岁以下的幼儿，太长时间的专注对于 3 岁以下的幼儿来说是非常困难的，对孩子的身心健康也是不利的。
如何培养孩子的专注力
创建良好的生活环境：宝宝生活的环境应该是安静的、自由的，并且应该有他自己的生活空间。一个嘈杂的、人口众多的家庭环境，会影响宝宝的专注力。
帮助宝宝形成良好合理的生活习惯：有规律的生活方式及合理的生活安排会从生理上帮助宝宝建立生物钟，这样孩子会自觉地知道某段时间应该做什么，有助于提高专注力。
家长的陪同：让孩子一个人单独专注于某个事物或某项活动是很难的，因为宝宝还小，他的探索能力是有限的，如果没有您的陪同和帮助，他很快就会失去探索的兴趣。如果有家长的陪同和有效的引导，会增强孩子的探索欲望，有助于提高孩子的专注力。
提供丰富、合适的刺激：您应该准备适合孩子玩耍或操作的游戏材料，让孩子感兴趣，这会有效地促进孩子的专注力的提高。但刺激不宜过度，千万不要同时提供给孩子很多刺激，这样会让孩子过于兴奋，反而适得其反。
为了培养孩子的专注力，您可以用以下游戏来尝试训练：
（1）坐滑板车
让孩子盘腿坐在滑板车上，双手紧紧抓住车的把手，然后家长推拉滑板车，向和孩子身体方向一致或相反的两个方向。
“讲解”孩子在滑板车上要根据车子的运动方向和速度来调节身体的平衡，有助于提高孩子的专注力。
（2）托物走路
给孩子一个塑料托盘，在上面放上几颗大枣或是几个苹果，让孩子从房间的一端走到另一端，转过身子再走回来。
“讲解”由于平衡能力还不是太好，孩子在托物走的时候很难做到控制好手中的大枣或苹果。这个游戏不但训练了孩子的平衡能力，让孩子在游戏中学会眼手协调和身体姿势的协调，为孩子有很好的控制能力奠定了基础，同时也有助于提高孩子的专注力。
（3）钓鱼
给孩子玩具鱼竿，上面有磁铁。家长帮助孩子把磁铁吸在小鱼的嘴上，然后让孩子拉鱼竿把小鱼从盆中钓离，最后把鱼放在一旁的篮子里。家长帮助宝宝把鱼取下来，再反复做，边钓边数数。
“讲解”这个年龄段，孩子的眼手协调性还没有发育特别好，需要家长帮助把游戏完成。孩子能很好地控制很长的鱼竿在一定范围内移动就非常不错了，游戏不但训练了孩子的手控制力，同时也提高了孩子的专注力。
（4）轨道开车
让孩子试着推着小车在地上沿某条轨迹走。比如，让孩子推小车沿篮球场的白线走。
“讲解”孩子推小车在线上走，需要较好的手眼协调能力，同时也需要长时间的专注。
（5）里面有什么
家长准备小蜡丸，在小蜡丸内装线，把小蜡丸装入小盒子中，再把小盒子装在拉链袋子里。引导孩子找找里面有什么，打开以后让孩子拉线甩甩蜡丸。
“讲解”孩子一层层打开包装物的过程就是培养孩子专注力的过程。1 岁半左右的孩子，随着智力和身体活动能力的增强，这个时期是探索欲望最强的时期，对事物的专注程度不高，这是正常的现象。游戏除了能提高孩子的动手意识和动手技巧，更能提高孩子的专注力。专注力不是指孩子能安静下来听家长讲话，而是指孩子对一个事物集中精神的程度和时间。
生活中您还可以这样做来提高孩子的专注力：
用生动的语言或动作给孩子讲故事；
和孩子玩折纸游戏；
让孩子帮助您收拾小东西。
小孩“多动症”是怎么回事
多动症也被称为轻微脑功能障碍，它的发病率在 3%～7%左右，主要特点是：
学龄儿童男孩比女孩多；
婴儿时期表现为吃奶不感兴趣，哭时强烈的挣扎，身体扭转不停；
多动、不安静、乱摔乱扔东西，不合群、爱发小脾气；
有些孩子易冲动、情绪不稳定、自我控制力差；
智力正常，但学习不太好。
患有多动症的孩子是非常少的，家长不要随意怀疑，也不要给孩子造成任何心理压力。
致家长的话
孩子是好动的，孩子的身心处于高度地发展之中，我们不要把孩子静固在某个活动中，而应该让他活动起来。
