沟通，是人与人之间进行的信息交流和感情交流的过程。简单说来，沟通就是你来我往、礼尚往来、投桃报李，相互交换信息和交换感情。而在夫妻间，良好的沟通是很重要的，也是幸福婚姻的必备因素之一。因为每个人都有归属的需要，都有诉说的需要，都有表露的需要，都有避免冲突与矛盾以及享受有序与和谐生活的需要，都有发展健全人格、适应复杂社会环境的需要。沟通可以完成和满足这些基本需要。那么，有什么简单易行的方法，可以为夫妻沟通创造机会呢？如果怀有这个疑问，就请先将对方看作是自己的“知心”爱人和朋友，然后创造条件加强沟通吧。
艾迪温和凯瑟琳在一起20年了，他们一同养育了三个孩子，最大的今年已经18岁了。他们家的经济水平属于中等，夫妻俩都需要工作才能够维持家里的正常运作，特别是在纽约这个消费水平很高的地方。艾迪温每天很早出门，晚上7点左右到家；凯瑟琳则每天早上到下午在学校里工作，专门辅助老师给孩子们安排不同的活动，每天下午3点左右回家，然后去接自己的两个小孩子，准备晚餐。
每天，艾迪温一进家门就会给凯瑟琳和孩子们一人一个吻，然后大家开始各就各位地吃饭。饭桌上，夫妻俩照例会让孩子们轮流说说自己在一天内发生的事情。饭后，孩子们一一上床睡觉，那个时候凯瑟琳会泡上一壶咖啡，那是她和艾迪温的“Talk Time”。她总是和朋友开玩笑说，家里的每件事情都可以在这段时间内寻找到一个解决的方法。
同时，凯瑟琳还考虑到，她和艾迪温都特别忙，只有晚上才有时间在一起沟通一些事情，而且还要选在孩子们都睡了以后。因为有些问题特别是关于孩子们的问题，他们希望可以彼此沟通完了，才在孩子们面前表达，不然的话，机灵的孩子们常常会利用爸妈之间意见不一而钻空子。
良好的沟通可以让人们感到幸福，感受到爱，增加安全感和亲密感。夫妻之间更需要良好的沟通，更需要认真研究和实践。
但如何开始沟通是一项需要建设的事业，如果忽略了对这项事业的建设，也会让婚姻出现问题。比如，妻子和丈夫都回到原来各自的兴趣爱好上，一般女人选择逛商场，听音乐等，男人选择运动、喝酒等，彼此都觉得还是独自做自己喜欢做的事为好，久而久之就给婚姻带来了潜在的危机。如果夫妻双方都能适当调整自己的兴趣，通过交流寻找到共同感兴趣的休闲活动，一起共度休闲时光，就会增加彼此的认同感，增加彼此的情感联结度，并在活动中自然沟通彼此想法。
想要让沟通的大厦“拔地而起”，不妨从日常生活下手：
一、组织一次家庭羽毛球赛。可以在假期里叫上朋友一家，去打一场羽毛球友谊赛。这对于长期伏案工作的人来说是一项非常好的健身活动，而且入门比较容易，许多人都能上手打。这项运动可以成为家庭活动的常规项目。孩子除了能跟爸妈一起有亲子时间，还能跟别的孩子一起玩，留给爸妈们相处的时光。
二、一起下强手棋。强手棋又叫“大富翁”，是目前热门的桌游。玩起来规则简单，很容易学会，即使孩子也能一起参与其中，而且参与的人可多可少。这种轻松的游戏气氛特别容易勾起夫妻间那些轻松美好的回忆，从而激发起一种也许久违了的亲昵感。
三、去近郊采摘游。在采摘中能够去郊外放松心情，让人心情舒畅。采摘过程里的夫妻二人可以通过协作增进沟通，同时也增进感情。
智慧心语
如果你觉得有困难，也不要拒绝沟通这一促进家庭和谐的好方式。其实，沟通并不是人的本能，是通过后天学习得来的，从咿呀学语时开始到耄耋之年，要活到老、学到老。婚姻期间的夫妻沟通是一生中学习的重要阶段。沟通本身是一种文化，构建家庭文化习惯就是在夫妻互动中相互学习，在学习中有意识地精心培养和养成良性的沟通习惯。夫妻之间的沟通无处不在，一个眼神，一丝表情，一点小动作，一种语调，这里有解读、有领悟、有默契，所有这一切都需要身处其中的人们花点心思去摸索和学习。
