很多女性一谈到快乐，常常认为是件“奢侈”的事。她们会说，每天不是工作就是家庭，不是老公就是孩子，忙得四脚朝天，哪里还有心思去想什么快乐不快乐。就这样，很多女性就在这日复一日的忙碌中，忽略了人生的一大价值——追求快乐。其实，快乐并没有一些人想象的那么难以捕捉，有时候只要花一点点时间和心思，你的内心就会注满快乐的泉水。
32岁的陈燕是一家公关公司的高级经理，工作非常的繁忙；回到家还要照顾刚刚上幼儿园的宝贝女儿。在别人看来，陈燕应该是那种为了事业和家庭忙得不可开交的女性，更别提挤出时间做些自己喜欢的事了。
可是事实上，陈燕不但工作出色，把生活打理得井井有条，而她自己也没在这种忙碌里将兴趣和快乐淹没。相反，她觉得工作和生活虽然忙碌，而快乐却并不会少，关键是要自己学会创造。
陈燕是个摄影爱好者，由于一年中只能在国庆和年假期间离开生活的城市，外出旅游或者探亲，摄影的“对象”被限制在了小范围内，所以她会利用周末的时间带上孩子和爱人去公园、动物园或者郊区，顺便拍些照片；而从去年开始，陈燕有了个新的习惯，利用乘坐城铁和公交的时候透过车窗拍些照片，虽然效果大打折扣，但让自己的兴趣得到实现，对陈燕来说着实是一种快乐。每周五工作基本不忙的时候，陈燕会利用几分钟时间把照片传到自己的博客里，由于内容基本都是在路上时拍摄的照片，陈燕为此还给博客起了个好听的名字——“行走中的影像京城”。
除了摄影，陈燕在其他方面仍然不会忘记为自己的生活创造快乐，装点色彩。比如，她会在每个星期一的早晨，穿一身色彩亮丽、明快的衣服；会偶尔吃一份最昂贵的蛋糕或巧克力，并保存价签和包装盒；会定期不定期地去家附近的游泳馆游泳……这些，都能让她感受到生活的快乐，释放忙碌后的疲惫。
现代女性所扮演的角色包括母亲、妻子、女儿、员工，面对如此多的角色，有些女人似乎生来就不知愁为何物，她们勤勉工作、操持家务、生儿育女，似乎过得很快活，从电话那端传来的，总是明快清晰的话音、爽朗的笑声，还有那即使听不见、看不见却能感受到的无穷活力。其实，她们在生活中遇到的烦恼并不见得比别人少，其区别就在于她们对待问题的态度和方法不同。如何在快节奏的现代社会环境中，克服困难、摆脱逆境，并保持轻松心态，就是那些还不能化解烦忧、创造快乐的人必须学习的。
就像生活中并不缺少美一样，其实生活中也不乏快乐，只是有可能缺少发现快乐的眼睛。不管什么情况下，都要关注事情乐观的一面。当事情发生，特别是不愉快的事情，要想到：这事对我有什么好处？我能从中学到什么？我怎么做才能避免以后再发生？当你关注事情积极的一面时，你就是快乐的。有了快乐，你也就多了成功的力量。一位经商的女企业家说过：做企业有很多烦心事，我不管它，自己寻乐，事情反而好处理了。这不就就是快乐的力量吗？而这也是对待烦恼的正确方法。
其实快乐是可以创造的。例如，当你感到郁闷的时候帮别人提供一点帮助，哪怕是极小的一个忙，别人会向你表示感谢，而这感谢就会让你感觉到自己的价值；当感到无聊的时候，不妨翻看一下手机里所存储的号码，找很久没有联系的朋友聊聊天，朋友的倾听让你感受到了友情的温暖，朋友的喜怒哀乐让你感到了被人信任的快乐；当你感到沉闷的时候，可以给自己买一小束鲜花，让这种鲜花生命的绽放给你带来快乐和满足……
智慧心语
每个人都有很多的不愉快，这些不愉快就像影子一样陪伴在我们周围，他们是我们自身的一部分，是快乐的孪生姐妹。因为有了不愉快，就愈加感受到了快乐的珍贵，所以在感谢快乐的同时，也要感谢不愉快。当你做到接纳烦恼就像接受快乐一样，这样才不至于自寻烦恼，才能心态平和。
