有人曾比喻女性拥有两座花园：表象花园就是的自己脸，私密花园就是青春之宝——卵巢。每个女性都渴望花园的花季不败，想要追求永远的保鲜，但却总是事与愿违。随着生活节奏加快导致了女性心理压力过大，甚至使女性提早出现隐性更年期的症状。
雌激素是卵巢分泌的重要女性激素，被称为女人魅力与活力之源。女性的肌肤、骨骼、脂肪分部、生殖等400多个组织器官都需要接受雌激素的滋润保护，才能够让女人乳房丰满，皮肤细腻、富有弹性，毛发有光泽，形体曲线才会凹凸有致。可以说，是雌激素在维持着女性身体许多组织与器官的正常运作。如果你的私密花园已经处于警报状态，这些组织、器官衰老的速度将是一日千里。所以说，卵巢的旺盛与衰弱，直接关系到女人的美丽健康与衰老。
王女士的卵巢出现了良性囊肿，由于害怕留下疤痕的她选择了美容院的“卵巢保养”。可是，让她没有想到的是，囊肿不但没有消除，反而像长疯了一样，仅仅几个月的时间几乎大了两倍。
王女士不得不来到了医院。通过医生这才了解到，美容院所谓的“卵巢保养”根本就缺乏医学依据。一方面卵巢位于盆腔深处，一般的按摩尤其是在女性平躺下来的时候根本触及不到卵巢。另一方面，所谓的“精油按摩卵巢”更是言过其实。精油成分渗入皮肤或许还有可能，渗入血液根本就是无稽之谈。
最后，王女士不得不选择了医院正规的手术治疗。
美容保养毕竟只能保健不能治病，因此一旦发现卵巢出现病变，及时就医才是最好的选择。
卵巢早衰初期的一般病症表现为：皮肤粗糙、暗淡；乳房下垂、萎缩；阴道干涩等，如果年龄在40岁岛0岁之间的女性，疲倦、心慌、睡眠质量差等情况下不及时呵护自己的卵巢，更年期和绝经期很可能提前到来。
在此，我们给出几点呵护私密花园的建议，敬请参考：
一、产后母乳喂养，并尽量延长哺乳时间，生育期女性避孕尽量避免采用口服避孕药的方法。
二、在生活习惯方面，女性要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给健康带来危害。
三、重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，而不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以女性要学会调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。
四、建立科学的生活方式。合理安排生活，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。
五、科学减肥。长期营养不足、缺乏蛋白质的人，会使脑垂体功能衰退，促性腺激素分泌不足，其结果使卵巢等生殖器官萎缩，功能减退。女性体内保持足够的脂肪，月经周期才能正常。过度减肥，会造成内分泌紊乱，出现月经紊乱或过早绝经，甚至卵巢排卵障碍而导致不孕。
把握好以上几点，女性的卵巢将会避免一些不可预知的风险，使自己的身体少瘦疾病的伤害，使自己的“私密花园”永远鲜花盛开。
智慧心语
卵巢早衰引起的内分泌激素分泌水平紊乱，除了会导致各种妇科病的产生，对女性身体、容颜的伤害也是多方面的。那么怎样才能知道自己的卵巢功能是否出现异常或开始衰退了呢？你不妨做一下自我诊断：如果你出现月经不调、失眠、易激动、感觉障碍、皮肤改变、潮热出汗、抑郁及疑心眩晕、疲乏、骨关节痛、头痛、心悸、皮肤蚁走感、泌尿系感染等症状时，你就需要对自己的卵巢多加留心了。
