妈妈提问：孩子一到考试就害怕，该怎么办呢？
儿子今年上五年级了，学习很努力，但成绩在班里属中等。听老师说他学习态度很好，就是非常怕考试。我也知道，每次考前他都会不止一遍地重复说：“这次我考不好怎么办？”有时候，他对考试甚至达到了恐惧的程度，连考都不敢考了。我觉得这种负面情绪会严重影响他的学习和心态，而且现在儿子还只是读小学，升了初中以后还会面临很多考试。
我该怎么帮他端正对待考试的态度呢？
专家解答：孩子惧怕考试，与家长对待考试的态度关系密切
考试怯场对于很多孩子来说，都是一个比较普遍的现象，妈妈不必过于担心。这是一种短暂性心理失常现象，是由于各种原因造成情绪过度紧张所致。当然，这种惧怕考试的心理会影响孩子的成绩，例如，由于怯场造成了心理紧张，孩子可能会把原来已经熟记的材料瞬间忘记，从而造成考试失利。
妈妈们发现这种情况后，通常也会变得比较紧张，但是这种和孩子一样的紧张心态更加不利于孩子放松心情。因为妈妈本身对孩子的考试比较紧张，这种情绪也会传染给孩子，部分敏感的孩子还会联想到妈妈、老师会不会因为考试成绩不好而不喜欢自己等等。长此下去，孩子就会对考试诚惶诚恐，唯恐犯下什么大错，从而让他们离优秀的成绩单越来越远。反之，如果妈妈以平和的心态对待孩子的考试，不把成绩单看得那么重要，就会给孩子传递一个正确的考试观，慢慢地他就会不再惧怕考试了。所以，妈妈给孩子灌输正确的考试观念非常重要！
为妈妈支招：PERFECT BOYS
第一，男孩惧怕考试，妈妈要注意改变自己对待考试的态度。
很多男孩惧怕考试的原因都来自妈妈。当妈妈希望孩子考试成绩优异，期望值非常高的时候，无形中就会把这种期望变成了言语、行动，不断给孩子施加压力。例如，常常听到有的妈妈会这样告诉孩子：“你这次一定要考好，考好了有奖励。”“要是这次考不好，那就等着回来挨批评吧。”“你真没出息，咋就考不好呢？”……当然，在这种情况下，其他的亲属有可能也会推波助澜，劝告孩子：“你是你妈的希望，要是考不好怎么对得起你妈呢？”“孩子，听你的妈的话，要好好学习。”……类似的话语都会增加孩子的心理压力，导致他考试前更紧张。
除此以外，亲朋好友见面时经常会问：“孩子书念得怎么样，考试得了多少分？”而且在客套的同时往往还会鼓励几句：“好好念书，将来考大学，读博士……”其实，这些看似鼓励性的言行很容易成为有形和无形的压力，灌输到孩子的脑子里去，从而让他对考试产生惧怕心理。
所以，妈妈一定要有意识地淡化周围人对孩子考试的关注，而自己也要明白一个道理，那就是孩子的未来与希望，并不是一纸成绩单就能看出来的，它更大程度上取决于孩子的非智力因素，如良好的心理素质、广泛的兴趣爱好等。
第二，男孩惧怕考试，妈妈可以对他进行巧妙的心理疏导。
妈妈对待孩子考试的态度不正确，会给孩子带来心理压力；孩子本身对待考试的态度不正确，也会给自己带来心理压力。因此，当孩子惧怕考试的时候，妈妈可以采用巧妙的心理疏导法，给孩子“解围”。
小男孩小冲非常怕考试，他总认为考试就是自己的大敌，是老师和自己过不去。妈妈了解到这种情况后，就给他打了个比方，妈妈说：“学习的时候，你就是个国王，所学的知识就像你的士兵，你每学会一点知识，就相当于你的手下又多了一个士兵。你学的东西越多，你的士兵就越多。如果说考试就是打仗，这些士兵越多，你就越容易打胜仗。当然，你的士兵中，有些是真心服从你的，有些是假装服从你的。考试就是要帮你检查一下看看你的王国里有没有假装听话的士兵，从而优化你的战斗队伍。你想，这是一个多么好玩的游戏呀？”
小冲听了妈妈的话，就觉得非常有意思，似乎也明白了考试的意义所在，于是对妈妈说：“您放心吧，妈妈，只要我平时多努力，我的兵肯定会越来越多，而且将来打仗的时候肯定都是最听话的。”
第三，妈妈应该教男孩养成正确的考试习惯，以避免他因临时错乱而心情紧张。
考试前，妈妈不妨在家里先对孩子进行一次“模拟考试”。在这个过程中，妈妈要指导孩子事先明确自己答卷的程序和要求，然后按部就班去做题。因为家庭环境相对于学校的考场环境压力要小得多，孩子比较容易适应。只要孩子平常在家能够养成平静对待考试的习惯，学校里比较大的考试他也就能自然应考了。
另外，在大考来临之前，妈妈还要指导孩子在考前把该准备好的用具都准备好，以免考试时用具准备不齐，临时发现后，增加紧张感。做好了各方面的充分准备，有利于孩子以一种平稳的心情应试。
