宝宝，她已经完全离开了我的身体，开始了她在这个世界上的人生。那么这个爱美丽、爱漂亮、爱性感、爱打扮的孩子她妈，在喂奶，换尿布，帮宝宝换衣服，絮絮叨叨，情绪不稳定之余，最果断做的事情就是，抓紧锻炼，抓紧调养，以最快的速度恢复美丽，最好是走出门去谁也看不出我生过孩子……女人真是善变呐，刚刚还说，生这个孩子是我最大的骄傲……
随着宝宝的出生，我们的生活中出现了许多需要思考的问题，宝宝吃什么，成了头等重要的大事。问题奶粉的频出让我们心有余虑，还未一朝被蛇咬呢，已然十年怕井绳了。面对各色的奶粉，我和老公这两个打着“知识分子”旗号的准爸妈只剩下眼花缭乱的份儿，根本无从下手。
医生的建议为我们拨开了迷雾，医生说除了无法实现母乳喂养或者奶水严重不足的妈妈，其他妈妈大可不必为选择奶粉煞费苦心。虽然说配方奶的成分的确越来越科学，与母乳的差距正在逐步缩小，但是，目前世界上仍然没有任何一种代乳品能够完全替代母乳，母乳是最安全的婴儿食品。
配方奶中含有的营养成分普遍在40～60种左右，而母乳的营养成分则高达1000多种。母乳中所含的多种酶和免疫抗体能增强抵御力，这对宝宝的成长非常关键，这些活性酶和抗体是人工无法制成的。
另外，母乳喂养不但能提高孩子的免疫力，还能降低母亲患乳腺癌的风险。而且母乳是上天赐给宝宝最好的食物，营养丰富，易于消化，宝宝想吃随时都可以，且不用加热，温度适中，是其他乳制品所无法替代的。
妈妈通过哺乳与宝宝肌肤相亲，可以促进母子之间的默契和情感交流。有些姐妹担心母乳喂养会导致身体肥胖和身材走样，其实母乳喂养不仅不会造成身材的变形，反而可以促进妈妈们产后形体恢复。因为孕妇在生产前体内会积蓄很多热量，产后若不哺乳，热量就不容易散发出去，反而容易导致肥胖。
哺乳是一个消耗能量的过程，它能燃烧怀孕期间所储存的脂肪，增强子宫紧缩，可以起到瘦身的作用。
哈哈，知道这些以后我就放心了，咱虽然没有长了那天生的“豪乳”，但是奶水也还是充足的。反正都制造出来了，宝宝就是我的乳汁的高级定制人员，她不吃谁吃呢？
刚开始喂奶时多少有些紧张，虽然之前在心里演练了一百遍，但抱起宝宝往乳头上凑的时候，聪明伶俐如我，还是有些笨手笨脚。幸好咱还有个月嫂在旁边耐心地指点着。
只要掌握科学的喂养常识，母乳喂养其实并不难，而且几乎每个母亲都能分泌喂养婴儿的足够乳汁。关键是年轻的妈妈们在建立信心的同时，要注意休息，保持愉快的心情，保证饮食多样化和充足的营养摄入，要多吃富含营养的食物，如蛋类、乳类、豆制品、瘦肉，补充绿色蔬菜和水果。各种汤类也是新妈妈们餐桌上不可或缺的食物，如鲫鱼汤、猪蹄黄豆汤、醪糟蛋花汤等，这些食物都有利于泌乳。
学会给宝宝喂奶也是新妈妈们的一门必修课，在这里我得详细说说。
喂奶前，要先给宝宝排尽尿液，换好尿布，盖好被子。妈妈则要洗净双手，用温水擦洗乳头，挤去少许乳汁，再开始喂奶。喂奶的姿势可以采用端坐式和躺倒式两种，无论哪种姿势，最关键的是要尽可能使自己和宝宝都感到舒适。
喂奶时，宝宝准确的吸吮姿势是口腔不仅要含住乳头，还要含住乳头周围大部分的乳晕，口上方露出的乳晕比下方要多，让下颌紧紧地接触乳房，呈“鱼嘴”样口形。这样才能保证在吸吮的进程中形成负压，把乳汁从乳房中吸出来。
喂完奶后，妈妈们要记住将宝宝直立抱着，靠在自己的肩上，用手轻拍宝宝的背部，使他吃奶时咽到胃里的空气“嗝”出来。记住，不要让小家伙吃完就躺在一边乱动，这样过不了几分钟，他的嘴里就该吐奶了。
有的妈妈无法实现哺乳或奶水很少不得不选择配方奶粉，那么一定要注意辨别和选择。一般来说最接近母乳的配方奶粉是新妈妈们的首选，另外还要根据宝宝的体质进行进一步挑选，不要跟风，适合的才是最好的。
挑选时要一看，二摸，三鉴别，观察颗粒、颜色、质感、冲调性和气味，要挑选最适合宝宝身体发育和值得信赖的品牌，这样才有助于挑选到最棒的奶粉。
