我这个人的婚姻是屡战屡败啊！两次婚姻都不如意。而我又是个特别唯美的人，所以，每每想到这些，心情就格外郁闷。
自从生了这次大病以后，我开始学会从这些“不如意”的事里，挖掘点如意的故事来陶醉陶醉。比方说夫妻关系是个法律概念，按理来说夫妻关系解体以后，婆媳关系就自然解体。在中国，婆媳关系历来是名正言顺归属于“不如意”的关系。但我却认为，自己不管是做媳妇，还是当婆婆，都很如意。回忆回忆这些，会让我很得意。
我跟孩子他爸（也就是我的第一任丈夫）1991年离婚以后至今已十七八年了。我跟他基本没什么联系，但我跟他妈，也就是原来的婆婆，这么多年一直有良好的互动。她当时说的一句话：“当不成媳妇当女儿”，我一直好好遵守着，虽然她自己也有女儿。我们很聊得来，非常投缘。我住院的时候，正值大热天，老太太冒着酷暑，一次次往医院赶。今天送猕猴桃，明天带紫葡萄。出院那天，捧着拔了一天毛的红头鸭子……说“抗癌的，多吃点！”所以有时候我在想，人和人之间的真情，并不需要法律关系的契约来维系，靠的是心和心的一种交换。
今天我也已经当婆婆了，我和儿媳关系也如同母女。
这么说吧，我作为女人，妻子的角色没当好。中国女人很难当好“媳妇”，很难当好“婆婆”，而这两个角色，我自认为当得还可以吧！（会场一片掌声）谢谢！
5.恩宠细胞的第五条是“感恩一切”
要使自己的细胞恩宠，还要学会感恩一切。
我曾经跟许多病友说，我们说感恩一切。基督教里有两句话：感恩仇人；感恩疾病。
感恩仇人，感恩对手。很多人说，我怎么感恩？我说很简单，没有他，你上进没有动力。因为你有了竞争的对手，你就会产生超越他的动力。
再比方我拿自己的例子来说。我的那位先生在我生大病的时候转身的这件事，现在想想也是应该感恩他的。但在当时，我并没有这样想，而是很怨恨他。
比如吃饭的时候，我好几次下意识地拿了2双筷子，放在他原来坐的位置上。放下后，我才发现，他不会来了，以后我就是这样子吃饭了。当时心情非常不好。我撕碎了他追我时写的日记，从18楼的垃圾筒里扔下去。特别是当接到很多朋友的电话，因为我的朋友、他的朋友都知道他反反复复追我的过程，而现在我得了大病，他倒反而走了？哇，大家一片责备声。放下电话后，我会感到更委屈、更无助，真是一种说不出的味道。我当时如果能够大哭一场就好了。但我是欲哭无泪，哭不出来啊，心里望着两房一厅空空的房子，难受得不得了，整个思绪都乱掉了。
有一天，我去看中医。那位中医教授一看我的脸色，问“不对呀，潘老师你怎么搞的？”我就跟他讲了这个事，他什么话都没说，就告诉我一个例子。他说，有一个病人，也患乳腺癌，但她恢复得很好。突然，两个礼拜后发现转移了。我就问她先生，怎么回事？她先生说，她妈妈死了，她非常伤心。情绪不好，癌细胞就活跃了，进攻了。
我琢磨着他给我讲的这个例子。我明白了，我不能再这么不自拔了。我这是在拿自己的生命开玩笑。
所以我回到家里以后，立马整改。先在吃饭的桌上，把一个收音机放上来，每到吃饭，我一边吃一边听广播，不让自己回忆以往。然后，睡觉的卧室里，我把床调调位置，稍微改变改变环境。慢慢地我觉得这样做还不行。真正从心里彻底放下，必须转换自己的思维方式。
说实在，我对他是应该感恩的。像我那么大的手术，他没有在我术后6天提出来走。如果是在6天后提出来走，我咋办？我也只能让他走。所以我觉得在这一点上我应该感恩。他毕竟陪我度过了我最艰难的时候。他比我大10岁，他也有力不从心的时候，他当然也应该为自己考虑考虑。我没有理由要求人家：毫不利己，专门利人。有人问我，你们现在还联系吗？我想不要打扰人家新的生活。但是在心里，我还是很感激他的，而不是恨他。记住一个人的好，总强过记住一个人的非好。只有这样，我才能恩宠细胞，才能更快的康复！
再比方说感恩“疾病”。很多病友都说，“恨死了，怎么这么倒霉，生了这样的毛病，怨死了！”我说，你们不要恨，你越恨，身体的反应就越大。“恨”的情绪会使你血管收缩、血压升高、心跳加快， 整个内分泌系统、整个免疫系统都破坏了，癌细胞就有机可乘了。于是她们反问我，“难道还要我谢谢它？”我说，“对！谢！”因为没有一种疾病能比得癌症更能反省人生的。只有得了这个病，我才彻彻彻底底地自我反省了。我把自己整个的人生都翻个个儿在想：为什么人家不会生，而我会生？肯定是我处事的方面，或生活方式上面有问题。
我有时候会和疾病对话：“嗨，你饶了我吧，你已经教训我了，我知道了，我肯定洗心革面、改邪归正，饶了我吧。” 用这样的心情对待疾病，也是让自己细胞恩宠的一种方法。所以，我喜欢采用“战胜疾病”，而不用“战胜病魔”的说法，其理由就在于此。
我认为，你真的想把自己整个行为改过来，就是这么点点滴滴的，所有的东西都要梳理一遍。
6.恩宠细胞的第六条是“干自己喜欢的事”
第六条是“干自己喜欢的事”。喜欢的事就是自己的兴趣所在，干自己有兴趣的事，心情肯定是非常愉悦的，这当然对身体很有利。
我想讲一个案例，这个案例就是我今天演讲开始时说的，我在情绪最低谷的时候看到的这个案例：一个法国女孩得了宫颈癌，动了8次手术、7次化疗，人都快撑不住了，她想自杀。有一个朋友问她，你最喜欢干什么？她说，我最喜欢在自己家乡的湖面上划船。那个朋友说，“好， 咱们出院吧 ！”她出院以后，那个朋友就陪她划船。刚开始，她只能由人扶着坐在船上，慢慢慢慢地她能自己坐了，然后，她试着自己划。每天都坚持划，从半小时到1小时，到几小时，后来，她划得越来越好。两年以后，经检查，身体的所有指标全部正常。她终于康复了。最后她得了1996年世界女子划水冠军。这是洪昭光到处讲的一个经典案例。
我在最苦闷的时候，看到报纸上的这个案例，我突然觉得，我还没有到那个法国女孩的地步，我为什么要趴下？或许，我也可以去干一些自己喜欢的事，也能康复起来。于是，我调整好了心态，我很从容地接受了第三次手术。
7.恩宠细胞的第七条是“要坚定一种信念”
第七条是“要坚定一种信念”。心理学家说，信念是人类文明中被疏忽的最强大的部分。我认为，要让自己的细胞恩宠，就要树立一种坚定的信念。
“信念”运用在政治上，就会出现江姐，也会出现甫志高。江姐是因为她坚定一种信念，支持了她不怕死；甫志高是他动摇了曾坚定的信念，而不是因为他相信国民党，他动摇了信念，所以他就怕死，那就只能成为叛徒了。“信念”在宗教上也是这样。“9·11”事件中那个劫机者，难道他不知道珍惜自己的生命吗？但一种宗教的信念指使他必须这么做。医学上也是这样，信念会调动自身的免疫细胞，增强自愈力。这种病例太多了。
请大家看这个日期：2007年9月12日，美国《环球时报》有这么一个例子我想拿出来和大家分享：旧金山有个11岁的女孩叫安琪，得了一种怪病，是神经系统方面的问题，情况是越来越不好了，医学上判定是终身瘫痪。于是她进了一个康复医院，那个康复师非常好，每天早上给她做2个小时的理疗，而且帮她做理疗的时候就对她说：“安琪，医生给你做完理疗，你回到床上就想：‘我就马上会动了，我会站起来了，我会出去跳舞了。’” 11岁的安琪蛮听话的，她躺在床上想，天天如此。
有一天，安琪突然感觉床动了，一会发现房子也动了，还发现走廊里面一片嘈杂声，半小时以后，医生进来了，小女孩说：“医生，我会动了，我会动了，真的，床也动了，房子也动了。”医生非常爱护她的说法，说：“是，你再坚持想下去，你就真的马上会好起来的。”其实刚才是旧金山发生地震，但是医生不想告诉她，这是地震，而是告诉她就是你想了之后，你才动起来的。在这种信念的支持下，没过几年，这小孩就真的能坐起来，能走、能跳了。这是一个非常好的人文医学的案例。
“大脑决定健康”，这种说法，一般是要经过很长一段时间才能起效果的。如果是短时间，有没有这么好的效果呢？
我们再看一个案例：一个旅馆里面，住着两个人，其中一个人有哮喘的病史。一天晚上，那个有病的人突然感到胸闷。他对另一个人说，“老兄啊，你赶快去开窗，我闷死了！”那老兄摸黑爬起来，就去开窗，不知道窗子的插销在哪里，怎么也打不开。床上那个人说，“你快一点快一点，我憋死了！”那人想救命要紧，拿起旁边一把椅子，先把窗户敲碎了，空气进来再说。“哐！”玻璃被砸碎了。床上睡的那个人说：“好舒服，好舒服啊。”慢慢的两个人就睡着了。第二天早上起来一看，那窗户好好的，没砸碎啊。原来昨天敲碎的不是窗子而是穿衣镜啊。
我觉得奇怪了，这不是暗示，这是明示呢！
（五）激发自身的神性有人曾对我说：“潘老师，你真不容易，得了那么大的病，你还这样乐观。”我说，不是我不容易，其实是每个人都会做到的。因为每个人身上都有一种神奇的力量，叫“神性”。
我们说人性有6个面，前3个面是正面，叫真，善，美；后3个面是反面，叫假，恶，丑。这6个面构成整个人性。而人性的最底层就是“神性”。
而这个神性是人性当中最具建设性和生命力的力量，问题是看你有没有能力把这个神性挖出来。有人说，你教教我怎么挖法？我认为，只要热爱生命、敬畏生命，神性就能产生出来。于是，他又说，你这个教授语言我们听不懂，什么叫热爱生命、敬畏生命？
我给他通俗性的9个字：不怕死、不想死、不会死。首先是要不怕死，
一怕死吧，完了，整个人就瘫了下来。当然，但凡精神正常的人都不会想死，所以我也不想死，既不怕死，也不想死，我就要想尽各种办法，用各种疗法来挽救自己的生命。我刚才说我主要用的是中医疗法和自然疗法。其实中医疗法不仅仅只是指服中药，我的中医疗法，在我的书里都有详细叙述，它还包括中医的推拿、中医的针灸等。我的腿上灸的就是“化脓灸”。西医叫病人打干扰素，干扰素还有副作用呢，我的“化脓灸”是没副作用的。它极大地激发自身的免疫功能。我的这些做法就是“不怕死、不想死”。
当知道自己患癌症的时候，没有一个人说，这很开心啊。其实，我足足提前20年直面死亡。我那时候才55岁啊！现在，人的寿命70几岁不算很长嘛。
我先把死想透。“死”是自然现象，世界上只有一件事情是公平的，你是巨富也好，是乞丐也好，只有死是公平的，凡人皆会死的。所以，面对死亡，你心里不该不平衡。
再说，像我有这么多基础疾病的人，如果碰到“非典”必死无疑。这不我现在，也多赚了几年了嘛！1996年我到温州去讲课，那个飞机起落架降不下来了，每个人紧张得要命。如果那次飞机失事，我不早就完蛋了嘛！
把死想透了，就会把死安排好。我既然生了这个病，我也要做两手准备。我把家里的人叫来，向他们一一道出我的安排。第一，我一出院，先去红十字会，我把眼角膜捐掉，人死了以后可以留两道光明在人间，这个很有意义；第二，万一有这么一天，我要将现在的殡葬仪式来个革命，什么都不用安排，直接送该送的地方，一个物质转化为另外一种物质，什么都不要了，连什么海葬，都不要了。好，从此我再也不讲了，到时你们就“按图施工”吧！
接下去我就想自己该如何坦坦然然地活了。我就开始认真地研究我的病，研究我怎么治疗。我觉得越是这样大概就越是不会死。
我现在手里有一些病友的信息。什么地方来的呢？是上海市疾控中心介绍来的。疾控中心的医生对我们这种病是要随访的。她第一年来随访，第二年来随访，她非常吃惊，说：“你活得这么好，这么滋润！”她心里知道我这种乳腺癌的凶险性。我想大概死去的乳腺癌病人多数是我们这种。后来她听了我的整个治疗方案，觉得很有道理。于是，就问我愿不愿意公开你的电话号码？我问：“向谁公开？”她说：“向跟你得一样病的人。”我说“愿意”。所以她介绍了许多HER-2强阳性乳腺癌的病人，我成了她们康复的指导老师。
我发现，介绍过来的人怎么病情都比我轻啊，都是腋下淋巴结没有转移的。我下意识地说：“是不是比我重的或和我一样的都死了？”她没有回答。当然，我也不想要答案，没有意义。我给自己的座右铭是4个字：活在当下。当下就是生命，活一天就开开心心地过一天。
