小时候不慎将花瓶或杯子摔破后，知道闯了大祸而用双手把眼睛蒙起来，不敢再看已被打破的东西。上学时考试没考好就将考卷藏起来，隐瞒甚至欺骗父母。碰到挫折困难，选择睡觉逃避，以为醒来一切困难就会消失……于是一天天长大之后，不知不觉，你可能就形成了逃避心理。
可是，当我们处于逆境的时候，能逃避吗？不能。
当一只鸵鸟碰到一只狮子时，鸵鸟会本能地逃跑，但是当被追得难以逃脱时，就会将头埋进沙子里，最后这只鸵鸟的命运可想而知。
事实上，鸵鸟的速度，可达时速70～80公里（逃命时更快），狮子的时速可达80公里，但是鸵鸟可以70～80公里之时速持续奔跑30分钟，但狮子却维持几分钟就累了。鸵鸟的前爪强壮而锋利，必要时能把狮子杀死。可是鸵鸟往往忘了它自己的优点，选择了逃避，也选择了死亡。看到这里，你有什么感慨呢？其实，你所逃避的问题没有你想象的那么棘手。
挫折摆在前进的路上，是来让我们运用智慧来克服的，我们只能在克服挫折的过程中得到能量。不要对迎面而来的困难表示厌恶和恐怖，相信逆境其实是上帝赐予自己的礼物，这份礼物只能接受并且需要细细去分析去琢磨，不要抱怨上天在故意整你，其实与困难同来的还有你的自信心和自尊心，你会发现当这个困难是你的囊中之物时，你获得的远比那些安逸的同伴要多很多。
曾有人做过这样一个试验，把100个人分成A、B两个组，A组的人所处环境舒适，可以打高尔夫球，有大轿车接送，打桥牌、吃西餐。总之，他们的一切需求和欲望都可以不费气力地得到满足。而B组却无论干什么都遇到了重重障碍。这样过了6个月，A组的人整天昏昏然，精神疲倦，而B组的人却精神抖擞，提出了许多新的设想。
俗话说：物竞天择，适者生存。逆境不过是社会淘汰机制下的一个关卡而已，是否能够挺过去就要看自己的努力了。倘若你能坚持住逆境的考验，那么你就是在优胜劣汰的竞争中生存下来的那个强者，拥有强大的能量。所以说，当遇到逆境的时候，人生的分水岭就出现了，有的人成功了，从此优秀成为了他的习惯；有的人放弃了，于是被淘汰。
生活本身就是呈螺旋式上升的过程；生活中既有波峰也有波谷，但相信它的总趋势是呈线性上升的，困境与低谷无非是生活或工作中不可缺少的一部分，可以说逆境中的你，才会成长得更快。
困难在面对不同的人群时，所展现的威力是不一样的，它总是欺软怕硬，遇强则弱，遇弱则强。所以采取什么样的态度和方式去处理困难是至关重要的。这也是你是否能从这个上帝赐予的礼物中获得能量的关键。纵观人类的发展史，这一路走来，困难无数，但是正是由于人类的不服输才能演化成万灵之长，才有了如此灿烂的今天。
而逃避眼前的问题，却是物种被淘汰的重要原因。逃避是一种不能正视现实、盲目乐观的心理，其直接后果是导致了很多人不能及时把握改变的机会，影响了身心成熟与发展的速度，从而被时代所抛弃，所淘汰。
有许多人在碰到困难，碰到挫折，碰到棘手的问题，碰到不如意的事情，碰到环境改变时，往往习惯性地如同鸵鸟一样，将头埋进沙子里，选择逃避，眼不见为净。结果呢！困难、挫折、问题、不如意、环境都不会因为你的逃避而有任何改变，甚至会变得更糟，难以收拾。因为当逃避成为一种习惯时，这种负能量就会在你心里安营扎寨。
美国参议员吉姆·史达戴尔在越战时担任美国海军的飞行员，他的飞机被北越击落，跳伞逃生却被抓到，直接送入号称“河内希尔顿”的战俘营，饱受刑求虐待。吉姆勇于面对残酷的战俘生活，并以坚强的意志力领导营内许多美国战俘渡过难关，终于熬到越战结束平安回家，得到全国人民的敬佩。
当吉姆回想起那些没有撑到最后的战友，他哀痛的说：“他们太乐观了，根本不愿意面对现状。他们总是告诉自己圣诞节前战争会结束，然后可以回家过节，落空之后继续希望7月4日美国国庆日可以回家，再度失望之后又期待感恩节可以离开。你知道吗？我想那些人最后是死于一次次梦想落空的心碎。”
乐观是好习惯，但过度乐观或忽视问题盲目乐观，却是失败的根源。我们要有乐观的态度，但也要有面对问题的勇气。困难发生时，要马上思索如果最坏的情况发生了该怎么办，要勇敢地面对问题，逃避只会让情形更糟。
所以说，当事情遇到不顺的时候，一定不要第一反应就是逃避。先看清困难是什么，是如何产生的，能否找出策略对应。不管怎样都首先一定要告诉自己，逃避不是上策，该面对的问题早晚是要面对的。许多研究心理健康的专家一致认为，心理健康的人能以“解决问题”的心态和行为面对挑战，而不是遇事就逃避，怨天尤人。
有些人之所以有不间断的遭遇，一般是由他们个人主观意识引起的—逃避是第一反应。如果我们能够善待自己、接纳自己，并不断克服自身的缺陷，克服逃避心理，那么我们就能拥有更为完美的人生。
当遇到困难或挫折时，先不要试着去逃避，如果能勇敢地去面对，也许会发现事情原本很容易解决。逃避尽管能帮助人暂时的摆脱责任和压力，但毕竟不是最终的解决问题之道，你得学着敢于承担责任，以获取斗志与信任。
