有一个自杀未遂的人，出院之后内心依旧充满阴霾和沮丧，后来听从朋友的劝告，到某个幽静的乡野去转换以下心境。可是，生活的环境虽然改变了，他的心境却没有因此改变，想自杀的念头仍然十分强烈。
正当他徘徊在生与死的十字路口时，有一天，很偶然的从收音机里听到一句话：“战胜自己内心的人，就等于得了一座城。”
他听了，心弦一震，若有所思地回到家里。
无意间听到的这句话，使得他的心境豁然开朗，从此放弃了自杀的念头，过着安详宁静的生活。
古罗马大哲学家奥理略曾说：“认的一生，是由他的想法创造所成。当我们抱着幸福和快乐的思想时，就会过的幸福和快乐。”
生命流程中的诸多烦恼，都是从不健全的思想滋生的。烦恼，不仅会使心灵变得晦涩、阴暗、忧郁、愁苦，而且会使身体变得越来越孱弱。
许多个性坚强的伟人，他们成功的秘诀就是：不管遇到什么艰险的逆境，绝不会让自己的心理滋生出丝毫的阴影，因此，他们才能渡越人生的苦海，到达幸福的彼岸边。
曾经叱诧风云的拿破仑，当他兵败滑铁卢，被放逐到圣哈勒拿之后，曾经相当感慨的说：“我的一生中，连六天的幸福日子都未曾有过。”
但是，天生既聋又盲，受尽人世折磨的海伦·凯勒，经过不断奋斗后却说：“我已经感觉出人生是何等的美好。”
其实，这两种观感都是心念不同所致。
美国心理学家威廉·詹姆斯博士说：“人生的快乐，完全是在于人的心理。只要你认为自己是愉快的，那就一定会愉快起来。寻求人生快乐的唯一之道就是如此。”
淡淡的感悟
我们要深深记住，幸福和快乐来自内心的感触，只要你肯改变自己的心境，就会改变人生，找到属于自己的幸福与快乐。
