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第271章 7 “吃醋”让女人更美

第二十章7 “吃醋”让女人更美

吃醋现如今已经成为一种美容时尚。因为女人要想颜面肌肤润泽,青春长驻,关键是要减少体内的过氧化脂质。过氧化脂质不仅是多种疾病的元凶,同时也是美容的克星,而食醋恰恰具有降低过氧化脂质、抑制皮肤老化的作用。

当然,除了过氧化脂质之外,日光中的紫外线等因素也会导致皮肤老化,女性也不能忽视这些不利于美容的因素。维生素E和维生素C在防止过氧化脂质的产生方面比起醋来更为有效,所以多多食用含有这些维生素的植物油和蔬菜也很重要。

吃醋虽然好处很多,但也应持科学态度,不可过量食用。成年人每日食醋量在20~40克之间,最多不超过100克,老弱病人则应酌情减量,因为醋对钙有代谢作用,可造成骨质疏松。所以,患有胃溃疡、胆囊炎、肾炎、低血压、胆石症、骨损伤等病患者忌吃醋,空腹也不要吃醋,以免胃酸过多而伤胃。

家庭生活一点通

在洗脸水中加入几滴醋来洗脸,具有一定的润肤美容作用,因为醋能软化皮肤角质,改善粗糙的皮肤。

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