我是那种典型的“早熟儿”，成熟得很早。我在身体的各个方面都明显地和其他同学不一样。我所遇到的诸如“痛经的苦恼”等等问题我的同学都还没有。因而我总是有为何自己与众不同的感觉。我经常掩盖那些像成人的部位，如果班里多数孩子都像我一样成长的话，也许我就不会有这样的烦恼了。最讨厌的是男生，个子比我矮，完全还是孩子。这使我感到很孤立。在家里也和以前不一样，我害怕再和爸爸亲密的拥抱，爸爸似乎不再喜欢像以前那样和我有很多亲密的接触。所有的这一切都让我感到很苦恼。
青春期是一个半幼稚半成熟的时期，是独立性和依赖性、自觉性和幼稚性错综矛盾的时期，也被称为“心理上的断乳期”。伴随着青春期生理上的巨大变化，心理上也相应地产生许多变化，但是这种心理上的变化往往滞后于生理上的变化。虽然青少年对自己身体、自然现象、社会现象的理解能力不断地提高，但是尚不成熟，缺乏经验，这势必对他们的生活产生一些影响，常常使他们处于一种茫然甚至烦躁的心理状态之下，这就是成长的烦恼。
一、为什么会有成长的烦恼
青春期少男、少女奇妙的心态是一种情感的荡漾，是一种青春的悸动。他们的身体变化着，他们的情感也变化着，有些变化是他们容易适应的，有些变化则使他们无所适从。
青少年对青春期自己生理变化的态度
男生女生
持肯定态度
认为自己要成人了12.8%9.6%
高兴的3.1%2.2%
认为理所应当的24.1%16.7%
认为无所谓的32.7%18.6%
小计72.7%47.1%
持否定态度
怕羞的2.6%6.1%
感到不安的4.8%13.0%
伤感的0.7%1.4%
有一种说不出的心情的13.0%28.3%小计21.1%48.8%其他1.0%1.3%
没有回答的5.2%2.8%
上表为日本学者对刚进入青春期的中学生调查的他们对生理巨变的态度，从表中我们可以看到对自己身体变化持否定态度的男生为21.1%，女生为48.8%；生理上的变化对男孩和女孩都有一定程度上的影响，但是对女生的影响明显大于男生。
二、早熟女孩的烦恼
月经初潮的来临是突然的，它的到来意味着女孩子已经逐渐走向成熟，而且具备了生殖能力，这给几乎毫无准备的青春期女孩带来了巨大的心理撞击，她们一下子难以适应，常常惊惶失措、羞不可言。月经初潮对女孩的心理影响虽然未必达到造成严重心理创伤的程度，但其消极的体验和精神压力还是比较明显的。由于早熟，就更需要与那些同她们有共同问题的同伴进行心理上的交流，更需要别人来分担自己的不安和焦虑。但是其他伙伴和同学生理还没有发育到这个阶段，并不明白早熟者的内心活动。这种情景会加剧早熟的女孩对生理巨变的反应并觉得很无助。
三、晚熟男孩的烦恼
晚熟对男孩的心理影响较之早熟对女孩的心理有时更为严重。晚熟的男孩通常比同龄男孩身材矮小，肌肉也不够发达，孩子气比较明显。在同龄同伴的眼里，他们比发育正常的男孩显得烦躁、爱多嘴、缺乏自信，因而也往往不受欢迎。由于自身的发育水平和社会的偏见，晚熟的男孩在与人交往中就显得更为困难，尤其是在别人把他们当作具有幼稚行为的小孩子时，不可避免地会对其自我评价产生影响，使其更容易获得消极的自我认识。
成熟的烦恼同样也困惑着处于青春期发育中的其他孩子。女孩开始偷偷地关注自己是否漂亮，身材是否优美，她们常常对着镜子沉思，一会儿对自己十分满意，转眼又会满怀伤感。男孩也十分关注自己身体上的变化，他们关心自己的个子是否已够高；他们期盼自己的嗓音变得深沉而不是沙哑；他们渴望变得英俊潇洒而不是笨手笨脚。男孩们在公共浴室里会特别地担忧，因为他们担心别人偷看自己的阴毛和外生殖器，有些男孩甚至还担心自己的阴茎出了毛病。
四、青春痘
进入青春期由于激素分泌的急剧增加，一直是细嫩、光润的皮肤表层开始变得粗糙，毛孔也增大了。由于皮脂腺的活动增强，皮肤的脂肪的分泌也就增多了，再加上毛囊的功能变化，常常会引起一些皮肤问题。95%以上的人有时会长小丘疹、黑头粉刺，脸上的疙瘩像是雨后春笋般地发了出来。这时应注意饮食，要尽量少吃巧克力、果仁、味浓的奶酪或虾、蟹等有壳水生动物、不要喝咖啡或可乐、对辣椒等刺激性较强的食物也尽量少碰，并且找出哪种食物尤其会使你的皮肤出问题。不要用手去挤脓疽，这会使它们越挤越多，而不是越来越少。轻柔、细心地每天洗脸两次，认真清洗背部和胸部，会对减轻这种状况有一些帮助。
五、减肥
女孩在最易受影响的这个年龄容易将一些青春派的明星作为自己的偶像，崇拜她们、模仿她们，希望自己也能拥有一副无可挑剔的好身材。据一项调查表明，在中学女生当中80%有过节食的经历。另一项调查表明，13～18岁的女孩中几乎有2/3的人正在想方设法地减肥。这让人听起来很荒谬，但是这已经成为一种时尚。大多数的女孩其实看上去青春焕发，但是与又高又瘦的模特相比时，就会感到烦恼与沮丧。
1.盲目减肥会怎样
青春期的女孩最害怕体胖，哪怕是仅仅脸颊有些丰腴，小腹有些充实也感到十分害羞，十分渴望有一副苗条身材。从肥胖的程度来说，有的人仅是有些超重，就人为地进行节食以控制体重的增长。一旦错把正常的体重增长，看作肥胖来进行不必要的治疗，就不仅会导致体重过度减轻，而且出现初潮延迟甚至导致神经性厌食症。有的人还因为过度减肥缺乏营养造成子宫发育不良，而这恰是未来不孕症的原因之一。因此，对青春期的肥胖症，在没有卵巢机能异常时不应盲目减肥。
2.肥胖之后怎么办
如果你的体重真的超出了标准体重很多，那么就应该合理地控制饮食了，下面是对肥胖者的几条建议：（1）不饥饿时不吃。
（2）细嚼慢咽，小口小口地吃。
（3）别心不在焉地吃饭，要吃就好好地吃，要么干脆不吃。每周至少锻炼两个小时。
（4）冰淇淋的确诱人，使你馋涎欲滴，但它是减肥的一大杀手。
（5）别随便服减肥药。有些药物很危险，有些使你心绪烦躁，有些会让你脱水而不是减少脂肪。
（6）每天注意饮食平衡，进食要包括5大类食品：谷物、蔬菜、肉、禽和鱼、奶制品。菜单不要太单调。
（7）不要不吃早餐。早餐比多睡几分钟对身体更有好处，每餐少吃些，但别不吃某一餐。
（8）晚上9点钟以后禁止自己吃东西。
自我测查
下面是对你的生理情况和心理情况的一个小测验。
1.在进入青春期后你比以前
A.更快乐B.开始有烦恼
C.和以前差不多
2.你的发育水平属于
A.早熟型B.正常C.晚熟型
3.对青春期生理上的变化你觉得
A.恐慌B.正常C.无所谓
4.生理上的变化对男生和女生相比较来说哪一个影响更大？
A.男生B.女生
5.男生和女生相比哪一个更具有开放性？
A.男生B.女生
6.当你有问题时是怎样处理的？
A.自己想办法解决
B.向父母或老师请教
C.和好朋友商量
7.你和父母的关系与一两年前相比
A.差不多
B.没有以前亲密了
C.更好了
8.你现在体重与标准体重相比
A.偏轻B.正常C.超重
9.你是否对自己的体重感到过烦恼？
A.从未B.曾经C.一直
寻找一句和本次课程有关的名言，并写在下面，让它能够时时提醒你。
