都市的喧嚣，红尘的烦恼，使得我们每个人觉得生活得很累、很累。那么何不顺其自然，少一点对别人的在意而多给自己留点空间呢？
生活在现代的大都市里，尤其是现在随着时代竞争的加剧和生活节奏的飞速加快，使得我们不得不适应这一大的趋势。于是，紧张的工作、周围环境的沉重压力，加上时间的宝贵、人与人之间关系的逐渐冷淡，人们在社会上真正的心灵沟通越来越少，老年人与青年人之间的代沟也越来越大。于是，我们当中很多人便觉得生活得很累，觉得生活似乎已失去了活着的目的而显得有些苍白和暗淡，以至于怨声载道。其实，我们对“累”可以进行具体的分析。
一种累，的确是工作太忙，休息的时间太少，以至于身心疲惫而感到很累。这种累其实只需要好好休息休息，减少一点工作时间，多进行点娱乐活动和社交活动，你便觉得很轻松，只要松懈下来，你便不会觉得很累。我有一位朋友在三资企业工作，他的情况即基本如此，因为三资企业的加班费比较高，所以他就连星期天也投入了进去。这样超负荷的工作使他面目憔悴，回到家后又得不到妻子的理解，这样，他整天总觉得活得很累很累。直到有一天，公司里组织到外地旅游，他被同事勉强说服报了名。在旅游途中，他不仅得到了充分的休息，而且大大激发了他对娱乐活动的兴趣，回京没几天后，就学会了玩和休息，结果工作效率也提高了，生活得很轻松愉快！
另一种累，完全是心理上的累。这种人本来很乐观、豁达，对人非常热情，为人诚实、周到而一丝不苟，办事非常认真，稍有点过失他就有点过意不去。这是典型的完美主义者。为了使每件事近乎完美，他必须比别人付出得更多，这样下去当然要比别人累。但这还不是其真正的原因。这种人往往对某种东西特别在乎，他感觉付出了很多，当然要求要有所回报，这样他的期望值就比较高。而一旦事不顺心，他的内心在期望与实际情况之强大反差下，便感到一种失落感，正因为如此，他才觉得很累。
其实，我们每个人都希望而且也很在乎别人的回报。我们不可能一味地给予别人而不求回报，这样会引起我们心理上的极大不平衡而觉得很累。人总是带有某种期望的，这是无可厚非的，但问题是人的期望越大，其失望也就越大，如果我们不会善待自己、保护自己，那么我们将生活得很累很累。
那么究竟怎样才能善待自己呢？我想首先要顺其自然，不苛求自己，不给自己故意制造压力。老子曰：“天法地，道法自然。”世间惟自然为正道。一件事，我们按它本来的规律去做而不扭曲它的本来面目，这样我们岂不得到一种和谐而安宁的心境？特别是那种比较热情的人，我们更应该冷静思索一下，我们的热情是否有点过分？过分的热情会使人觉得很不自然，有时候让人觉得很尴尬的，这样岂不给双方都造成了心理负担？
其次，应多留给自己点空间。人活着是为了什么呢？是为了父母？为了子女？为了朋友？都不是，他是为了自己的存在而活着的。既然出生和存在是我们所无法选择的，那么我们就应该好好善待自己，多留一点空间给自己。我们可以给自己更多的时间去休息，去娱乐，去社交，使自己的身心得到健康而全面的发展；我们可以给自己更多的时间去独立思考，独立生活，独立体验自己的存在；而不是将更多的时间投入到繁琐的家务事中，也不是将自己独立的个性依附于别人的肩膀上，这样的人为他人而生活着，不会不累的。
最后，我们应合理地向别人和社会有所索取。索取是人们生存的最起码条件，离开了索取，人们将无法生活。我们向社会索取并非没有理由，因为我们也毕竟为社会做出了很多。公平交易是世间的永恒法则，所有的正义都将根据这个法则来判断。如果我们一味地给予，那么人性是不允许的。人性决定了人的利己性、自我为中心性。人总是期待着别人的给予，人总是期待着别人给予回报。如果得不到适当和足够的回报，人在内心深处会产生一种强烈的心理抵触情绪，而使周身紧张，造成心理不平衡。其实，每个正常人的生活前提有一条是身心健康。长期的心理不平衡，会使我们的内心冲突加剧，以致导致心理疾病的发生。所以我们合理索求、要求回报，不是什么不道德的事情，而是为了我们生存的必要条件。
善待自己，就是善待生命，善待人生，笑迎生活每一天，不怨天尤人，不作贱自我。生活中视烦恼之事为尘芥，看功名利禄似过眼烟云。祸兮祸所伏，福兮福所倚。行至水穷处，坐看云起时。失意与得意，都付之谈笑中。做到看山心静、看湖心宽、看星心明，这才是善待自己的最高境界。
善待自己，就是对社会、家庭、事业和周围的人负责。善待自己，绝不是放任自己，也不是享受生活而不思进取。善待自己，绝不是忽视他人，也不是以我为中心，而是要学会尊重和宽容他人，要心胸开阔，容山纳海，善待他人的劳动。善待自己，首先要正确地认识自己，知道自己的优势和不足，做一个冷静的现实主义者。对自己有足够的了解，方能从容面对竞争。善待自己，需要有足够的勇气，敢于坚持真理，敢于面对挑战。该出手时就出手，不必忸怩作态，而应光明磊落，问心无愧。善待自己，就是要与时俱进，不断发展自我、完善自我。
学会善待自己，关键要有一个平和的心态。应该学会不以物喜、不以己悲，更要学会自尊、自立、自强。
以律己之心律人，以宽人之心宽己。有时候，我们学会了如何宽容别人，却忘了如何宽恕自己。毕竟，我们自己也非圣贤，我们也会像小孩一样犯下很多可笑的错误，这时对我们来说，就是要宽容自己，不要残忍地对待自己，毕竟我们还小，小就意味着允许我们犯错误，我们还会有机会。
总之，善待自己，使自己成为最好的，比善待别人更有重大的意义。我们除了学会律己、宽容别人、成全别人之外，还要学会成全自己、宽容自己、给自己更多的时间和空间，来不断发展和完善自己。这样，你才生活得充实、幸福。
