高考是什么？作为考生，高考是一次特殊的成人仪式，它不仅要测试你掌握知识和运用知识的能力，更要测试你的综合素质，测试你近二十年的整个人生状态。所以，高考不仅是一场知识的比拼，更是一场心理和智慧的较量。
这是一种磨砺，一种挑战，一种激情，是人生特殊的舞台。高考既是一种总结——对前一阶段人生多方面的总结；同时也是一种检验——对你多方面素质的综合检验，包括知识、能力、心理、信心、智慧，而由此累积起来的学习资源和在学习中培养的良好素质及能力将是你人生中一笔受之不尽的财富。
高考竞争的残酷性，使每一位考生及其家长都承受着巨大的压力。如何轻松、高效地度过高考，是每一位考生和家长的共同梦想。
从懂事起，学习便是我们一直挂在嘴边的词。当学习任务和升学压力日渐繁重，而你也日渐感到厌倦和无奈。然而在这里想告诉你的是，学习的意义不仅在于学到知识，还在于掌握和领悟学习的方法和思维的能力；不仅在于认知大千世界的精彩与奇妙，更在于学以致用让自己和世界变得更美好。
高考总是既残酷无情，又慷慨公平，它是对你十多年寒窗苦读所有学业成果的一次决定性考验。高考虽然带来了学习的繁重、生活的枯燥和心灵的无奈，但既然这种考试制度没有变，作为一个高三的学生，那就应该面对现实：既然不是所有的人都能上大学，那就没有什么办法比高考更公平了。
也许考前的紧张、烦躁和考后的茫然与空虚常常会让你不知所措，但高考也同时意味着你将告别十年寒窗，意味着你将更加成熟。高考，是人生的临界线，是青春期的成人礼，是梦开始的地方。
珍惜高考、善待高考、认真地面对高考，你收获的将不仅是金榜题名的喜悦，还有面对人生乐观、平和、坚定的态度，懂得担当和承受的责任感，积极地寻求解决问题的智慧，全面冷静地看问题的思路……这些都是你一生受用不尽的财富。
所以，要让自己达到最佳的知识储备状态、心理状态、生理状态，镇定、自信地微笑着步入考场；是要把自己锻炼成一只雄鹰，而不是一头惊悸的小鹿，去飞过高考这座独木桥去捕捉自己的命运。
高考年年有，每年的高考也总是千人瞩目、万人牵挂，毕竟不是每个高三学生都能进人自己理想的大学殿堂。高考，不仅对高三的学生有压力，也令高三孩子的家长们颇感紧张。高考是在考孩子，也是在考家长，它是对家长智力、体力、忍耐力、心理承受能力等诸多能力的综合考验。
面对即将高考的孩子，每一位家长都希望自己的孩子能够愉快地学习，健康地生活，顺利地进入理想的大学。可许多家长不知道应该为孩子做点什么，如何提供帮助。于是不少家长心急如焚、寝食不安，甚至表现出比考生更紧张的状态。家长们应该了解，在孩子感到茫然和无助之际，他们最需要的是家庭的温馨和亲人的支持。
“十年寒窗磨利剑，六月沙场试锋芒”。本书从高考前学生们的学习、生活及保健的需求出发，讲述了怎样提高复习效率、怎样放松考前紧张的心情、怎样从日常生活保健中满足高考需求的体力和智力等问题，其目的是帮助考生从身体、心理以及每一个细节上都进入最佳的备考状态，为家有考生的父母们介绍了有效配合孩子做好考前准备的科学方法和技巧。高考并不可怕，考生和家长一起努力，必定能给高考一个幸福的出口。
