郊游野营
郊游、野营活动必须做好准备，要准备充足的食品和饮用水；准备好手电筒和足够的电池，以便夜间照明使用；准备一些常用的治疗感冒、外伤、中暑的药品；要穿运动鞋或旅游鞋，不要穿皮鞋；要带上添加的衣物，防止因气候变化而感冒；活动中不随便单独行动，防止发生意外。
郊游、野营活动中应注意：
1.事先对活动路线、地点进行勘察。
2.做好活动的组织工作，制定活动纪律，确定负责人。
3.参加活动的人最好统一着装，或统一帽子，这样目标明显，便于互相寻找，防止掉队。
4.要严格遵守活动纪律，服从统一指挥。
登山活动应注意：
1.登山的地点应慎重选择，要了解清楚当地的地理环境和天气变化等情况，选择一条安全的登山路线。
2.备好运动鞋、绳索、干粮和水。在夏季，一定要带足水，因为登山会出汗，如果不补充足够的水分，容易发生虚脱、中暑。
3.随身携带急救药品，如云南白药、止血绷带等，以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时使用。
4.登山时间最好在早晨或上午，午后应该下山返回驻地，不要擅自改变登山路线和时间。
5.背包不要手提，要背在双肩，以便双手抓攀。还可以用结实的长棍做手杖，帮助攀登。
6.不要在危险的崖边照相，以防发生意外。
游泳
1.游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。
2.要慎重选择游泳场所，不要到江河湖海去游泳。
3.下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋。
4.饱食或者饥饿、剧烈运动和繁重劳动后不能游泳。
5.水下情况不明时，不要跳水。
如果游泳发生意外，应注意采取以下有效措施：
1.遇到意外要沉着冷静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。
2.游泳发生抽筋时，如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩；如果离岸较远，可采取仰泳姿式，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解；如果自行救治不见效，就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。
3.游泳遇到水草，应以仰泳的姿式从原路返回。万一被水草缠住，不要乱蹦乱蹬，应仰浮在水面上，一手划水，一手解开水草，然后仰泳从原路返回。
4.游泳时陷入漩涡，可以吸气后潜入水下，并用力向外游，待游出漩涡中心再浮出水面。
5.游泳时如果出现体力不支，过度疲劳的情况，应停止游动，仰浮在水面上恢复体力，待体力恢复后及时返回岸上。
滑冰
1.要选择安全的场地。在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰，应选择冰冻结实，没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面，要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节，冰面尚未冻实或已经开始溶化，千万不要去滑冰，以免冰面断裂而发生事故。
2.初学滑冰者，不可性急莽撞，应循序渐进，特别要注意保持身体重心平衡，避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑。滑冰人多时，要注意力集中，避免相撞。
3.结冰的季节，天气十分寒冷，滑冰时要戴好帽子、手套，注意保暖，防止感冒和身体暴露的部位发生冻僵。
4.滑冰的时间不可过长，在寒冷的环境里活动，身体的热量损失较大。休息时，应穿好防寒外衣，同时解开冰鞋鞋带，活动脚步，使血液流通，防止生冻疮。
放风筝
1.不要在公路或铁路两侧放风筝。公路上来往车辆多，情况复杂，铁路上也时常有火车通过。
2.不要到农村场院放风筝。农忙时，场院内有许多临时安装的电灯、电闸等。如果不注意，风筝搭上电线，造成断路，不但有触电的危险，还有可能引起火灾。
3.不能在设置高压线的地方放风筝。这些地段高压线密集，若风筝搭在高压线上，容易造成人员伤亡或电器设备的损坏。
钓鱼
外出垂钓，多带水和食物，天热要防止带的食物腐败变质；带好遮阳伞、遮阳帽，穿长衣、长裤，防止阳光烫伤；不熟悉的水域，尽量避免下水；中午高温时，要避暑，以防中暑；夜钓带好照明设备，并带驱虫、蚊药，以防叮咬。
